10 motive bune pentru a-ți alăpta copilul

Alăptarea, pentru bebelușul tău sau pentru propria sănătate, este numai bună! Cea mai bună mâncare concepută pentru bebelușul dvs., economică, stimulatoare a apărării imune. Iată 10 motive bune pentru a-l alăpta pe cel mic. Lasă-te ghidat.

Alăptarea întărește sistemul imunitar

Laptele matern conferă bebelușului imunitate de neegalat împotriva bacteriilor și virușilor. În timpul alăptării, mama transmite propriul anticorp către copil: IgA (Imunoglobuline A), care este responsabilă în special de colostru. Aceste elemente fac căptușeala intestinului bebelușului impermeabilă la agenții infecțioși. De unde nenumărate beneficii ale sănătății laptelui matern pentru copiii alăptați, la intensitatea proporțională cu durata alăptării. Datorită sistemului lor imunitar dobândit prin alăptare, bebelușii alăptați au de zece ori mai puțin probabil să fie spitalizat în primul an de viață decât bebelușii hrăniți cu biberonul, de cinci ori mai puțin probabil să fie afectați de gastroenterită cu rotavirus și de trei ori mai puține boli diareice.

Alăptarea oferă, de asemenea, o protecție semnificativă împotriva infecțiilor urechii, nazofaringitei, amigdalitei și laringitei, ca să nu mai vorbim de bronșiolită. Alăptarea ar preveni, de asemenea, astmul cu condiția ca acesta să fie exclusiv și prelungit cu cel puțin 4 luni. Pe termen mai lung, scade riscurile de cancer la copii și diabet. Din toate aceste motive, Organizația Mondială a Sănătății (OMS) recomandă o perioadă de alăptare de doi ani.

Laptele matern, o compoziție nutrițională optimă

Niciun supliment artificial nu poate copianutrienții necesari bebelușului în laptele matern, nici beneficiile pe care le oferă. Laptele uman este o combinație unică de grăsimi, zahăr, minerale, proteine, vitamine și enzime, care promovează creșterea optimă a creierului și a corpului bebelușului. Mai mult, asta se adaptează în compoziția sa de-a lungul lunilor și chiar și în timpul hrănirii: în primul rând băutura, apa și sărurile minerale, dotate cu mici îndulcitori, proteine materne antiinfecțioase și enzimatice și lactoză. Apoi cazeinele și în cele din urmă grăsimile, care oferi senzația de sațietate. De aceea, alăptarea singură este suficientă pentru primele șase luni de viață ale bebelușului.

Laptele matern ar fi, de asemenea, extrem de benefic pentru dezvoltarea creierului sugarului, datorită bogăției sale în „grăsimi bune”, acizi grași esențiali, omega 3 și omega 6.

Alăptarea permite o legătură emoțională cu copilul

Alăptarea este mâncarea emoțională prin excelență. Prin furnizarea copilului securitatea emoțională de la contactul pielii cu pielea, se confirmă legătura mamă-copil. Alăptarea apare astfel ca una dintre garanțiileechilibru psihologic, emoțional și emoțional bun maturitate.

Pentru psihanaliști, alăptarea ar permite, de asemenea, primelor câteva săptămâni să faciliteze tranziția de la viața in utero la viața post-natală. De asemenea, vorbim despre al patrulea trimestru de sarcină pentru a ne referi la primele trei luni de viață cu un copil., întrucât nevoia de fuziune este reală și benefică atât pentru bebeluș, cât și pentru mama lui. Și alăptarea este cea mai legitimă practică de maternitate pentru acest lucru.

Beneficiul major al alăptării: este gratuit !

Acesta ar trebui comparat cu costul mediu de un an al conservelor de lapte pentru sugari (în jur de 600 de euro), la care se adaugă costul anual total al echipamentelor auxiliare (biberoane, tetine, apă, sterilizator, electricitate), între 75 și 90 de euro . Ca să nu mai vorbim de economiile în îngrijirea medicală! Cu siguranță, alăptarea poate necesita unele cumpărături: sutien pentru alăptare, căni, tampoane și tampon pentru alăptare. Dar este încă mai puțin decât a cumpăra lapte pentru sugari.

Alăptarea, mai convenabilă decât alimentarea cu biberonul

Laptele matern este întotdeauna proaspăt, steril (chiar și atunci când mama are o boală virală), la temperatura și dozajul corect. Este disponibil imediat, oriunde și oricând. Nu este nevoie să vă faceți griji cu privire la cantitățile pe care bebelușul le bea, fără anxietate din sticlă tocmai a început: dacă bebelușul se retrage din sân și pare plin, înseamnă că și-a făcut rația. Nici nu trebuie să fii acolo în orice moment: poți folosi o pompă pentru sân (pentru a închiria sau pentru a cumpăra în farmacii). Pe scurt, alăptarea rimează cu simplitate, dar și cu libertate !

Alăptarea pentru a-și reveni mai repede de la naștere

Alăptarea timpurie și contracțiile uterine (sau de tăiere) pe care le provoacă reduce riscul de sângerare și ajută uterul să-și recapete dimensiunea mai repede, forma și tonul său inițial. Și, prin urmare, pentru a găsi un stomac plat mai repede. Un atu și mai important pentru o femeie care a avut o cezariană. În plus, alăptarea poate arde până la 500 kcal pe zi. Prin utilizarea întregului corp al mamei, procesul de lactație se bazează pe rezervele disponibile. De unde scădere în greutate care poate fi accelerată, mai ales dacă alăptați mult timp. Femeile care alăptează își recapătă în general silueta mai repede decât cele care nu alăptează. În cele din urmă, este luat în considerare un adevărat antidepresiv pentru tânăra mamă, din endorfine secretate în momentul alăptării.

Alăptarea scade riscul obezității la copii

Caracterul " anti-obezitate Laptele matern este un fapt. Studiile britanice arată că alăptarea timp de cel puțin șase luni reduce riscul de a fi supraponderal cu mai mult de 30% și cea a obezității cu mai mult de 40%. Deoarece, foarte grase în sensul bun al cuvântului, lipidele conținute în laptele uman încetinesc multiplicarea celulelor în primii ani ai copilului. Acest fenomen se explică prin faptul că, în cazul alăptării, copilul este cel mai des hrănit la cerere. Prin urmare, el învață să își autoregleze dieta și apetitul mai devreme decât un copil hrănit cu biberonul.

Riscurile de alergie sunt reduse prin alăptare

Cu cât alăptarea este mai lungă, cu atât riscul de alergie la copii este mai mic. Potrivit unui studiu finlandez, doar 8% dintre adolescenții care alăptaseră mai mult de șase luni sufereau de alergii, comparativ cu 23% dintre cei alăptați între 1 și 6 luni și 54% dintre cei care nu erau alăptați sau doar mai puțin de o lună. Motiv: laptele uman protejează bariera intestinală și inhibă absorbția antigenelor alimentare.

Alăptați pentru a satisface nevoia bebelușului de supt

Alăptarea este o nevoie emoțională și nutrițională: unele hrăniri sunt „hrană pentru a-l îmbrățișa”, mult mai mult decât mesele! Hrănirea este un agent calmant extraordinar, ambele analgezic, anxiolitic și sedativ. Aceasta, nici o sticlă sau suzetă nu o poate înlocui. Un alt avantaj al alăptării: îmbunătățește dezvoltarea mușchilor orali și a oaselor feței bebelușului și reduce astfel nevoia viitoare de aparat dentar.

Beneficiile pentru sănătate ale alăptării pentru mame

Studii recente arată că alăptarea contribuie la reduce riscul de cancer mamar cu aproape jumătate. Cu cât durata totală a alăptării este mai mare, cu atât este mai bună protecția (riscul ar fi redus cu două treimi pentru cei care alăptează șase ani sau mai mult). De asemenea, are un rol preventiv în cancerul ovarian, osteoporoza în menopauză, precum și infecțiile tractului urinar și endometrioza. În plus, faza de alăptare corespunde adesea cu a remisiunea bolilor cronice precum artrita reumatoidă, lupusul și scleroza multiplă.

Trei reguli de aur pentru alăptarea cu succes

Depășește adesea opiniile defetiste. Cele ale rudelor, chiar, încă prea des, profesia medicală. Natura ți-a dat doi sâni, nu? Nimeni nu ar trebui să ne dicteze alegerile în această privință.
Implică-l pe tată. Pe de o parte, el trebuie să vă ofere un sprijin psihologic infailibil, pe de altă parte, el trebuie să vă asiste îndeaproape. Trebuie să delegați complet administrarea casei lui, astfel încât să vă dedicați doar mâncării, somnului și alăptării.
Apelați la o asociație specializată. Liga La Leche oferă întâlniri și o pagină de Facebook de asistență. Există, de asemenea, mai multe asociații și consultanți în alăptare pe teritoriul francez.

Gemenii care alăptează: cum să procedăm

Exclusiv sau mixt

Frica obișnuită a viitoarelor mame: "Voi avea suficient lapte?" Este și mai plin de viață când vine vorba de gemeni. Nici o problemă: cu cât suge mai mulți copii, cu atât vei avea mai mult lapte. Dacă bebelușii, prea slabi, au dificultăți în a se agăța sau dacă vă simțiți prea obosiți, este posibil să preferați exprimă-ți laptele pentru a fi asistat de tati pentru cateva hraniri. Sfat: puneți cei doi bebeluși pe sânul mai puțin dureros și exprimați-vă laptele unul de celălalt. Sânul dublu stresat se va umple în decurs de jumătate de oră de la hrănirea unuia pentru a-l hrăni pe celălalt. Dacă în ciuda a tot ce nu reușești, poți alege du-te de la început laalăptarea mixtă. Cu riscul, totuși, de a vă vedea alăptarea să se usuce rapid.

Incidente de curs

Puteți avea, de asemenea, probleme de crăpătură, dar nu mai mult decât cu alăptarea simplă. Cu toate acestea, datorită ritmului alimentelor, timpul de expunere pentru repararea cremelor este uneori prea scurt pentru ca acestea să funcționeze bine. Cu toate acestea, iată câteva preparate eficiente: Lansinoh, Homeoplasmina (Boiron), Oligoderm (Labcatal), Castor Equi (Boiron). Dacă durerea persistă, puteți adopta cochilii care alăptează.

Gemeni care alăptează: simultan sau alternativ ?

Din nou, aceasta este o alegere personală. Unele mame vor prefera să alăpteze un singur copil odată. Uneori este mai ușor să alăptați separat (dacă un bebeluș are dificultăți în a se agăța sau în public) sau mai satisfăcător (dacă doriți să aveți o relație specială cu unul dintre copii). În acest caz, pentru fiecare hrănire, stabiliți o ordine în funcție de starea de sațietate a fiecăruia. Observați cu atenție fiecare reacție. Dacă cineva preferă să adoarmă la sân, lasă-l să sugereze ultima. Alteori, alăptarea simultană este foarte convenabilă (atunci când bebelușii sunt flămânzi în același timp!). Aveți grijă, în acest caz, să le blocați bine cu mai multe perne sau perne.

Un sân diferit de fiecare dată, sau pentru fiecare al său

Oferirea alternativă a unui sân fiecărui bebeluș poate fi utilă atunci când au două aspire foarte diferite, pentru a evita îmbolnăvirea. Dar mai des, poate fi mai ușor să vă găsiți calea prin adoptarea diagramei: „un sân la 12 sau 24 de ore”.