Alăptarea

Laptele matern este cel mai bun aliment pe care îl puteți oferi noului copil. Societatea canadiană de pediatrie recomandă alăptarea exclusivă până la vârsta de 6 luni. Până la această vârstă, bebelușul dvs. va fi gata să mănânce alte alimente, dar puteți continua să alăptați atâta timp cât dvs. și bebelușul dvs. vă simțiți confortabil, chiar și în copilărie.

Lapte matern:

este un produs natural și unic, conceput de fiecare mamă pentru propriul copil. Acest lucru va face copilul mai puțin probabil să fie expus la substanțe alergenice străine.
conține anticorpi și alți factori imuni care ajută la prevenirea bolilor.
conține cantitatea potrivită și calitatea corectă a substanțelor nutritive necesare pentru a satisface nevoile nutriționale inițiale ale bebelușului.
este ușor absorbit de sistemul digestiv al bebelușului și, prin urmare, este asociat cu un risc mai mic de constipație sau diaree.

Alăptarea oferă bebelușului cel mai bun început în viață, dar nu este întotdeauna ușor. Problemele sunt frecvente. Nu ezitați să apelați la ajutor și să solicitați asistență. Această asistență există (consultați pe cine ar trebui să contactez dacă am întrebări despre alăptare?).

Ce ar trebui să mănânce mamele care alăptează?

Alăptarea necesită multe calorii. Prin urmare, este important să consumați alimente nutritive și să beți multe lichide. Nu trebuie să evitați laptele, ouăle, arahidele sau alte alimente în timpul alăptării. Nu există dovezi convingătoare că evitarea anumitor alimente va împiedica copilul dumneavoastră să facă alergie.

Ar trebui să evitați regimul în timp ce alăptați.

Ce este colostrul?

Colostrul este primul lapte produs în zilele după nașterea bebelușului. Este uneori groasă și gălbuie, dar poate fi și limpede și curgătoare. Colostrul este foarte bogat în proteine, vitamine, minerale și anticorpi care ajută la combaterea infecțiilor și se găsesc doar în laptele matern.

Vei ști că colostrul tău se transformă în lapte matern când devine alb lăptos. De asemenea, vei simți că sânii tăi sunt plini. Apoi spunem că aveți o „goană de lapte”. Cantitatea de lapte necesară pentru a vă grăbi variază de la femeie la femeie. Dacă nu ați avut alăptare în decurs de 72 de ore de la nașterea bebelușului, este bine să discutați cu medicul dumneavoastră.

Cum voi ști că este timpul să alăptez?

Ar trebui să vă alăptați întotdeauna copilul la cerere, adică atunci când îi este foame. Cu toate acestea, în zilele de după naștere, nu este neobișnuit ca bebelușii să fie treji pentru a fi hrăniți. Dacă bebelușul dvs. menține acest comportament în a doua săptămână, este o idee bună să discutați cu medicul dumneavoastră. În primele câteva săptămâni după naștere, bebelușii trebuie alăptați de 8 până la 12 ori în 24 de ore. Lasă-l pe bebeluș să stabilească ritmul.

Bebelușii pot cere să fie alăptați pentru perioade scurte de timp, dar mai des. Aceasta se numește „hrăniri de grup”, care apar adesea seara. Sunt normale și înseamnă că bebelușul tău se află într-o creștere. În acest fel, bebelușul dvs. vă stimulează aportul de lapte.

De unde să știu dacă bebelușul meu alăptează bine?

Dă-i fiecărui sân copilului tău cât dorește și, la începutul hranei următoare, oferă sânul pe care i l-ai dat ultima dată.

Bebelușul dvs. alăptează bine dacă:

auzi un scurt zgomot de înghițire (care sună ca consoana "k"), care se prelungește treptat și devine mai mic pe măsură ce laptele este eliberat.
este mulțumit după ce a băut-o.
alăptarea nu este dureroasă.
udă cel puțin 6 scutece într-o perioadă de 24 de ore.
are scaune gălbui, moi, granuloase. La început, îl poate produce după fiecare băutură. După prima lună, mișcările intestinului pot deveni mai puțin frecvente (una la 2-7 zile), dar vor rămâne moi și gălbui.
se îngrașă.

De unde să știu dacă bebelușul meu alăptează prost?

Bebelușul dvs. alăptează prost dacă:

el nu este mulțumit după hrănire.
alăptarea este dureroasă.
nu se ingrasa.

Ce altceva ar trebui să știu despre alăptare?

Spălați-vă pe mâini înainte de a alăpta.
Dacă mameloanele sunt crăpate sau inflamate, expuneți-le la aer după fiecare hrănire, astfel încât să se usuce în mod natural. Puteți aplica și cremă de lanolină. Puteți găsi produse care conțin lanolină la farmacia dvs. locală. Sfarcurile fisurate sau dureroase sunt adesea un semn că strângerea bebelușului pe sân nu este optimă. Discutați cu medicul dumneavoastră sau cu specialistul în alăptare.
Evitați să aplicați săpun pe mameloane. Săpunul îndepărtează uleiurile naturale din sâni.
Unele femei suferă de mastită, o infecție bacteriană gravă care provoacă umflături dureroase ale sânilor și, uneori, febră. Dacă aveți aceste simptome, consultați medicul dumneavoastră. Mastita este tratată cu antibiotice. Puteți continua să alăptați în timpul tratamentului.

Când ar trebui să-mi exprim laptele?

Dacă sânii tăi sunt înghițiți (sunt mai mari, dureroși și arată într-adevăr plini), nou-născutul tău poate avea dificultăți în a prinde corect sânul. Extrageți niște lapte masând ușor sânul, aplicând presiune cu mâna. Bebelușul dvs. va avea atunci mai ușor să apuce sânul.

Dacă trebuie să lipsiți când este timpul să vă hrăniți, vă puteți exprima laptele. Acest lucru îi va permite bebelușului să bea lapte matern dintr-o ceașcă sau sticlă.

Laptele matern extras vă permite, de asemenea, să alăptați chiar și atunci când bebelușul este în îngrijirea copilului. Asigurați-vă că laptele poate fi păstrat în frigider, deoarece trebuie păstrat la rece până când este timpul să beți.

Cum se păstrează laptele extras?

Laptele extras trebuie păstrat într-un recipient curat, cum ar fi sticle de sticlă sau pungi destinate laptelui matern, marcat cu data. Pungile din plastic din polietilenă, cum ar fi pungile comerciale pentru sticle și recipientele din bisfenol A (BPA), nu sunt recomandate deoarece pot deteriora calitatea laptelui.

Laptele matern poate fi păstrat:

6-8 ore la temperatura camerei (dacă nu depășește 25 ° C [77 ° F]),
până la 5 zile la frigider (sub 4 ° C [39 ° F]),
2 săptămâni în congelatorul frigiderului (cu excepția ușii),
3 până la 6 luni în congelatorul frigiderului când ușile sunt separate,
6-12 luni într-un congelator pentru piept (sub -20 ° C [-4 ° F]).

Nu amestecați niciodată laptele matern proaspăt cu laptele matern rece sau înghețat, deoarece acest lucru va favoriza dezvoltarea bacteriilor și poate provoca intoxicații alimentare.

Cum pregătesc laptele matern extras pentru băut?

Dezghețați laptele în frigider și lăsați-l acolo până aveți nevoie de el. Nu dezghețați-l sau încălziți-l în cuptorul cu microunde, pentru a preveni deteriorarea calității laptelui.
Pregătiți sticle și tetine curate.
Se toarnă laptele decongelat într-o sticlă sau cană. Puteți încălzi laptele scufundând sticla într-un recipient cu apă călduță înainte de a bea.
Agitați bine sticla de lapte matern, astfel încât toate straturile de lapte să se amestece bine.
După fiecare băutură, aruncați restul de lapte.
Nu înghețați laptele matern după dezghețare sau dezghețare parțială.

Are copilul meu nevoie de altceva decât de lapte matern?

Deoarece trăiesc într-o latitudine nordică, sugarii canadieni sunt vulnerabili la deficiența de vitamina D. Deoarece laptele matern conține puțină vitamină D, bebelușii alăptați ar trebui să ia un supliment zilnic, care poate fi obținut sub formă de picături.

Pot să iau canabis dacă alăpt?

Nici o cantitate de canabis nu este considerată sigură pentru femeile care alăptează. Cea mai sigură măsură nu este utilizarea canabisului în timpul alăptării, care include îmbinarea, vaparea și ingerarea. Dacă sunteți o mamă care alăptează și consumați canabis, discutați cu furnizorul de servicii medicale despre modalități de a limita pericolele.

Există motive să nu alăptați?

Motivele pentru care nu alăptați sunt rare.

Dacă urmați chimioterapie (mai ales dacă luați ciclosporină, metotrexat, bromocriptină, ciclofosfamidă sau doxorubicină), aveți HIV sau utilizați medicamente (în special PCP), discutați cu medicul dumneavoastră. El vă poate sfătui să nu alăptați.

Dacă aveți vreo problemă de sănătate sau luați orice medicament eliberat pe bază de rețetă, discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a vă alăpta copilul. Majoritatea medicamentelor eliberate pe bază de rețetă nu vă vor împiedica să alăptați, deoarece doar o cantitate foarte mică va fi transmisă în laptele matern. Veți găsi datele lor de contact în agenda telefonică.

Cu ce ar trebui să-mi hrănesc copilul dacă nu-l pot alăpta?

Dacă alăptarea nu este o opțiune, utilizați formulă pentru sugari, îmbogățită cu fier, până când bebelușul dumneavoastră va împlini 12 luni.

Preparatul trebuie să se bazeze pe lapte de vacă.
Formulele de casă, făcute din lapte conservat, lapte evaporat sau lapte integral (vacă sau capră), nu sunt recomandate ca înlocuitor al laptelui matern.
Chiar dacă sunt îmbogățite, băuturile din orez sau băuturile obținute din alte plante nu pot înlocui laptele matern deoarece nu satisfac toate nevoile nutriționale ale sugarilor. Nu există dovezi că băuturile din soia vă vor împiedica copilul să facă alergii.
Formulele de soia trebuie folosite ca înlocuitor pentru formula de lapte de vacă numai dacă bebelușul dumneavoastră are galactozemie (o afecțiune rară care împiedică bebelușul să proceseze zaharuri simple) sau nu poate consuma produse. Lactate din motive culturale sau religioase.
Discutați cu medicul dumneavoastră dacă nu sunteți sigur ce formulă este cea mai bună pentru copilul dumneavoastră.

Deoarece vitamina D este adăugată la formulă, majoritatea bebelușilor pe termen lung care sunt hrăniți cu biberonul nu au nevoie de un supliment. Cu toate acestea, dacă locuiți în nordul îndepărtat, ar trebui să-i oferiți un supliment de 400 UI/zi de vitamina D din octombrie până în aprilie, astfel încât să obțină suficientă din ea.

Pot folosi lapte donator?

În Canada, laptele donator pasteurizat este utilizat pentru nou-născuții bolnavi și spitalizați, ale căror mame nu pot alăpta. Împărtășirea informală a laptelui matern nepasteurizat (fără a trece printr-o bancă de lapte uman) nu este recomandată. Acest lapte ar putea fi contaminat cu bacterii sau viruși, metoda de colectare și depozitare nu este controlată și, în general, nu cunoaștem verificarea sănătății donatorilor. Formula este considerată cea mai sigură înlocuitoare a laptelui matern atunci când mama nu este în stare să alăpteze.

La cine ar trebui să apelez dacă am întrebări despre alăptare?

Chiar dacă alăptarea este modul natural de hrănire al bebelușului, este posibil să aveți dificultăți la început. Este normal. Ca în toate aspectele maternității, veți învăța prin experiență. Nu vă fie teamă să cereți ajutor sau sfaturi profesioniștilor din domeniul sănătății sau prietenilor și familiei care au fost acolo.

Medicul sau moașa vă pot oferi sfaturi cu privire la principiile și practicile alăptării. Multe programe comunitare urmăresc, de asemenea, să sprijine familiile ale căror mame alăptează, cum ar fi La Leche League Canada. Apelați linia gratuită de alăptare pentru a fi trimisă cuiva din comunitatea dvs.: 1 866 ALĂPTARE.

De asemenea, puteți contacta un consilier pentru alăptare, o asistentă medicală CLSC, o asistentă medicală publică sau un coordonator alăptării.