Alcoolul, chiar și doar un pahar de vin pe zi, dăunează sănătății dvs. (700 de studii în 195 de țări)

Potrivit unui amplu studiu internațional, publicat în august în Lancet, nu există un nivel sigur de consum de alcool.

Riscurile nu sunt mari pentru un pahar de vin sau o bere pe zi, dar cresc rapid cu niveluri mai ridicate.

Cercetătorii Global Burden of Disease au analizat aproape 700 de studii în întreaga lume cu privire la frecvența consumului de alcool între 1990 și 2016.

În 2016, consumul de alcool a fost cel de-al șaptelea factor de risc pentru decesul prematur și invaliditatea din lume și principalul factor de deces în rândul tinerilor cu vârste cuprinse între 15 și 49 de ani (3,8% din decesele în rândul femeilor și 12,2% din decesele în rândul bărbaților din cauza accidentelor rutiere, sinuciderilor tuberculoză etc.).

Dintre cei peste 50 de ani, alcoolul este legat în principal de cancer. Este implicat în 27,1% din decese la femei și 18,9% la bărbați.

Per total (15-95 de ani), o băutură pe zi timp de un an crește riscul de a dezvolta una dintre cele 23 de probleme de sănătate legate de alcool cu 0,5% (cancer, boli cardiovasculare, accident vascular cerebral, ciroză, accidente, violență etc.) . Acest lucru se traduce printr-un exces de 100.000 de decese pe an la nivel mondial pentru o băutură pe zi, spune co-autor Dr. Emmanuela Gakidou de la Universitatea din Washington.

Aceste rezultate susțin alte cercetări recente, care au arătat „corelații clare și convingătoare între consumul de alcool și moartea prematură, cancerul și problemele cardiovasculare”. „Mitul potrivit căruia una sau două băuturi pe zi este bun este doar un mit, adaugă ea.

Deși autorii „au găsit la femei unele efecte protectoare împotriva infarctului miocardic și a diabetului, aceste efecte sunt contrabalansate atunci când sunt luate în considerare riscurile generale pentru sănătate”.

Una din trei persoane (32,5%) din lume bea alcool (un sfert dintre femei și 39% dintre bărbați). În medie, femeile consumă 0,73 băuturi standard pe zi, iar bărbații, 1,7.

Țara cu cea mai mare proporție de băutori este Danemarca (95,3% dintre femei și 97,1% dintre bărbați). Franța ocupă locul 6 pentru bărbați (93,1%) și a 8-a pentru femei (86,9%).

Pentru bărbați, cantitatea medie consumată pe zi este cea mai mare în România (8,2 băuturi standard), urmată de Portugalia (7,3) și Luxemburg (7,3). Pentru femei, Ucraina (4.2), Andorra (3.4) și Luxemburg (3.4) sunt pe primul loc. În Franța, consumul mediu este de 4,9 pahare pe zi pentru bărbați și 2,9 pentru femei.

Un pahar standard conține 10 g alcool pur, de exemplu un pahar mic cu 13% vin roșu (100 ml) sau 30 ml whisky 40%.

„Având în vedere plăcerea asociată probabil cu consumul moderat, susținerea că nu există un nivel„ sigur ”nu pare să fie un argument în favoarea abținerii”, a spus David Spiegelhalter de la Universitatea din Cambridge, transmis de AFP. Conducerea auto nu este niciodată 100% sigură, însă „guvernul nu recomandă oamenilor să evite conducerea”.

Pentru mai multe informații despre alcool și sănătate, consultați linkurile de mai jos.