Apă cu aromă de scorțișoară de mere

scorțișoară

Rețetă de apă cu aromă de scorțișoară de mere

Această rețetă foarte populară în America, combinând măr și scorțișoară, a experimentat o nebunie uriașă acum câțiva ani (2012) și de atunci a fost consumată de mii de oameni din întreaga lume, deoarece se crede că este eficientă pentru pierderea în greutate.

Știați că apa vă crește metabolismul? Într-adevăr, apa este una dintre cele mai simple modalități de a vă spori pierderea în greutate.

Deci, de ce să nu începeți să beți rețete cu apă infuzată, de exemplu‘Apă infuzată cu scorțișoară și mere, pentru a vă bucura de beneficiile apei aromate cu fructe și legume.

Beneficiile acestei băuturi:

Deci, de ce este această rețetă atât de populară în întreaga lume ?

În primul rând, trebuie să știi că merele și scorțișoara îți stimulează metabolismul.

Merele sunt foarte bogate în antioxidanți și flavonoizi, inclusiv vitamina C și B. Fitonutrienții și antioxidanții din mere pot ajuta la reducerea riscului de cancer, hipertensiune arterială, diabet și boli de inimă.

Scorțișoara, pe de altă parte, are multe beneficii pentru sănătate, inclusiv scăderea colesterolului, combaterea diabetului și ajutarea la ameliorarea durerilor articulare (artrită).

Ușor și rapid de pregătit, îl puteți lua cu dvs. și vă puteți bucura de el toată ziua.

Rețetă pentru un litru de apă perfuzată:

  • apă
  • 1 sau 2 mere (alege-le pe cele preferate)
  • 1 băț de scorțișoară

Pregătire:

Spălați apoi tăiați mărul în felii subțiri, îndepărtați semințele și așezați feliile în ulcior sau în sticla de infuzie. Adăugați bățul de scorțișoară, evitați pudra de scorțișoară care nu se amestecă foarte bine în apă.

Umpleți cu apă și puneți recipientul în frigider cu 1-2 ore înainte de a bea, în timp ce ingredientele infuzează apa.

Serviți într-un pahar, cu sau fără cuburi de gheață, nu mai rămâne decât să vă bucurați.

Vă puteți umple sticla de mai multe ori pe parcursul zilei pentru a profita din plin de această rețetă.

Se pastreaza aproximativ 24 de ore la frigider.

Ați testat și v-ați bucurat sau ați făcut o modificare a rețetei pentru a o face și mai bună, sfatul dvs. este binevenit în comentarii !