Aquabike: un sport blând și eficient, în special împotriva celulitei

Aquabike: dar ce este acest sport ?

Aquabike-ul, uneori numit aquabiking , aquacycling sau aquavélo este un sport care se practică în apă.

Această activitate, popular în Franța încă din anii 2010 a fost inventat cu 20 de ani mai devreme de kinetoterapeuți Italieni. Pur și simplu constă în mersul cu bicicleta apa : aqua bike = bicicletă de apă.

Aquabikingul: beneficiile sale.

beneficii de aquabiking sunt numeroase: ca orice sport acvatic, aquabiking permite o fitness încet. Foarte eficient pentru lucrul partea inferioară a corpului , primele efecte se resimt asupra circulatia sangelui . Într-adevăr, mișcarea de pedalare induce a masaj drenaj natural realizat de apă. Acest masaj poate fi comparat cu o palpare rotativă. Astfel, se efectuează un drenaj permanent, promovând circulația sângelui și reducând drastic efectul picioare grele .

Al doilea efect resimțit nu este cel mai mic: acvaciclismul este deosebit eficient împotriva celulitei ! Datorită din nou masajului de scurgere efectuat de apă, rezultatele se simt rapid pe coaja de portocala . Potrivit abonaților noștri, primele rezultate împotriva celulitei apar după trei săptămâni cu o sesiune pe săptămână.

În cele din urmă, aquabike-ul este o activitate excelentă de fitness: vă permite să reluați sportul evitând rigiditatea , apă pentru a preveni supraîncălzirea mușchilor. articulații sunteți protejat în ciuda eficienței sporite !

Diferite formule pentru aquabiking.

Există trei tipuri principale de oferte.

Aquabiking într-o piscină municipală

Piscinele municipale și piscinele inter-municipale oferă în general Clase aquabike . Acestea sunt adesea aglomerate în ciuda programelor nu foarte accesibil . Optează pentru un curs antrenat este ideal când începe cu toate acestea, lipsa de flexibilitate a organizațiilor municipale a creat multe frustare și nu promovează practica regulată, care este esențială pentru a simți beneficiile.

Aquabike-ul din cabina individuală

Este una dintre cele mai multe larg răspândită a practicii aquavelo. Bicicletele sunt apoi scufundate spa-uri echipate cu jeturi de hidromasaj și utilizatorii sunt, în general, singuri în timpul sesiunii, care nu este nu antrenat . Unele structuri promovează coaching-ul, care este în general video și nu fizic. Pe de altă parte, sesiunile sunt deseori limitat la 30 sau 45 de minute.

Acvaciclism într-o piscină privată

Piscinele private oferă în general mai mult cald prin limitarea numărului de studenți pe curs și mai mult de flexibilitate ore. Dezavantajul piscinei private este absența jeturilor de hidromasaj care oferă un efect suplimentar real asupra circulației sângelui și a celulitei.

Versiunea Aquabike Cycl'en Spa: formula ideală !

Pe baza observației anterioare, Cycl’en Spa Chambourcy oferă două abordări în aquabiking.

Aquabiking gratuit nelimitat

Mai degrabă similar cu abordarea cabinei, sesiunea are loc într-un spa individual cu masaj drenant și cadă cu hidromasaj, cu diferența că la Cycl’en Spa, sesiunea este lungă nelimitat : ca să poți rămâne acolo timpul pe care îl vrei . Vă puteți lua timp să pedalați în ritmul propriu și slăbiți după bunul plac.

Descoperiți prețuri gratuite de aquabiking nelimitat.

Lecții antrenate de aquabike în spa

Cycl’en Spa Chambourcy este până în prezent singurul Club sportiv oferire lecții de grup plimbare cu apă în spa individual. Grupurile sunt limitate la 10 oameni pentru maximum prietenie și de Securitate . Este important să rețineți că lecțiile de aquabiking sunt predate de antrenor calificat cine te poate corecta și te poate încuraja în progresul tău.
Astfel, profităm atât de cadrul unei sesiuni de antrenori, cât și de efectiv dar și acțiunea de drenaj a jeturilor de hidromasaj împotriva celulita iar pielea portocale .

Află mai multe despre prețurile lecțiilor de aquabiking antrenat.