Aurore- 31 de ani - 92 kg/1m70 - începutul 05/05/11. 31 kg de pierdut> obiectiv = 61 kg.

Aurora boreala

Postat pe 14.05.2011 la 20:14

buna tuturor,

urmărind femeile din jurul meu care fac în prezent această dietă cu succes, am început. Cartea mea Dudu în buzunar și plină de motivație (pe care o găsesc din nou după mai bine de 7 ani !) iată-mă în barcă la fel ca și tu, sper să-mi găsesc vechea linie!

mica mea poveste: am fost destul de repede, în special din lăcomie, dar problemele de greutate au avut-o aproape întotdeauna de la sfârșitul adolescenței mele.

Acum 10 ani am urmat dieta Weight Watchers pentru a reveni la o greutate adecvată, deoarece la 73 kg (nu cântărisem niciodată atât de mult în acea perioadă), fotografiile vacanței mele mă transformaseră cu adevărat! A fost ca un șoc electric. Am slabit 16 kg in 6 luni si le-am pastrat cativa ani.

Ce fericire a fost: 58 kg, super frumos, aș putea să mă îmbrac așa cum mi-am dorit, care este atât de cochetă.

Acum, 10 ani mai târziu, și câțiva pași care m-au înrăutățit în greutate:

- munca stresanta, oboseala

- dificultăți în a avea un copil

- Tratamentul FIV> creșterea în greutate

- tendința de a mă mângâia cu mâncare

- sarcină (youpie ^^) dar + 20 kg pe cântar

- este gemeni> stomac hipertensiv, prea multă piele. yuck.

Iată-mă aici. la 96 kg, 4 pierdute în timp ce aveam grijă. Prin urmare, la 92 de ani, m-am angajat în dieta Dukan.

Cred în el, chiar cred în el pentru că sunt motivat așa cum nu am fost niciodată de 10 ani! Și asta o face atât de mult. M-am hotărât repede, de parcă acesta ar fi fost, momentul acum sau niciodată.

Nu mă mai pot privi, nu îndrăznesc să mă arăt gol în fața soțului meu, nu mai vreau să mă îmbrac pentru că nu mi se potrivește nimic. M-am machiat și atât pentru că, în ciuda tuturor, am o față frumoasă, chiar dacă brusc prea rotundă.

Am fost atât de rău despre mine de atât de mult timp, încât am ajuns. nevăzându-mă deloc.

Mă doare când văd poze, pe lângă asta nu vreau ca oamenii să-mi facă poze.

Încerc să-mi bat joc de fizicul meu, dar adânc în interior mă doare.

Sper cu adevărat să mă țin și să ajung acolo. Știu că pot să o fac. Vreau ca bebelușii mei să aibă o super mamă, iar soțul meu o soție sexy.

Ce bucurie să citesc mărturiile tale și înainte și după. Am petrecut mai bine de o oră acolo, se simte bine și îți dă atât de mult curaj.

Vă îmbrățișez pe toți, sper să revin la postare cu vești bune pe măsură ce trec săptămânile.

Postat pe 14.05.2011 la 21:03

Bună seara auroreboreale, când vrei, poți (da ușor de spus nu?); Dacă te simți pregătit pentru dietă vei ajunge acolo! Este deja minunat să faci pasul pentru a slăbi. Calea este lungă și neregulată, dar cu voință vei ajunge acolo ca noi toți. Calea este uneori dificilă, deoarece pierderea în greutate nu este întotdeauna obișnuită. Pe acest site ne sprijinim reciproc, ne ajutăm reciproc, ne încurajăm reciproc. Deci iată-ne, rămâneți la obiectivul dvs. și veți ajunge acolo. peste câteva săptămâni vei fi deja mai bine în pielea ta! Mult noroc

Utilizator 25230

Postat pe 14.05.2011 la 21:05

Vei ajunge acolo, nu există niciun motiv ! Și vei fi o mamă drăguță !

Și eu am început să dukan în cele 2 luni ale micului meu cip astăzi are 9 luni și jumătate (cea mai în vârstă la 3 ani), iar acum sunt cea mai fericită.

Dar nu trebuie să renunțăm, gândiți-vă mai ales la micile voastre scopuri și la omul vostru .

Și lipiți o fotografie cu dvs. înainte (chiar dacă nu vă mai puteți vedea, veți vedea că este radicală). Veți putea vedea evoluția pierderii în greutate și, de asemenea, nu ezitați să luați măsurătorile. Pentru că, să știți că în caz de stagnare, tot pierdeți centimetri !

Bravo, pentru pierderea ta, deoarece 2,5 kg în 9 zile, este minunat .

Acest utilizator nu mai este înregistrat pe site

Utilizator41113

Postat pe 14.05.2011 la 21:10

bineinteles ca vei ajunge acolo si vei gasi tot ajutorul de care ai nevoie pe forum.dieta ne transforma viata, gasim o dieta echilibrata, noi obiceiuri alimentare dar mai ales in timp corpul nostru se schimba, il reajustam, ne jucam din nou sport, recâștigăm încrederea în sine și ajungem să ne iubim din nou și perspectiva pe care o putem avea asupra vieții devine frumoasă și redevenim frumoși în ochii celorlalți pentru că suntem din nou buni cu noi înșine. iar în capul lui.

Vă doresc o călătorie bună și veți avea aceste kilograme sigure.

Acest utilizator nu mai este înregistrat pe site

Postat pe 14.05.2011 la 21:17

bine ai venit deja la tine,

Te înțeleg, am preț de 21 de kilograme din cauza tratamentului normal, am preț doar pentru ivf de 6 kilograme. din fericire am avut un bebeluș grozav (nu un geamăn)

după ce am născut am urmat o dietă, am început să mă regăsesc și să mă simt bine

haide iti doresc mult succes

Utilizator 34004

Postat pe 14.05.2011 la 22:07

Bine ai venit Aurore, ești motivat, nu există niciun motiv pentru care nu poți. Vă sfătuiesc doar să nu vă permiteți nicio abatere. Așa cum trebuie să fi văzut pe site, există o mulțime de rețete delicioase, astfel încât să nu fii frustrat. Vă doresc mult noroc și nu ezitați dacă aveți nevoie.

Acest utilizator nu mai este înregistrat pe site

Postat pe 14.05.2011 la 22:08

cu voință, nu există niciun motiv să nu o poți face. vei vedea când peste săptămâni kilogramele tale vor zbura, hainele tale vor fi treptat prea mari pentru tine

.Am început marea aventură pe 4 ianuarie 2011 și postez _17kg până astăzi mai mult de jumătate de kilogram și voi merge de la mărimea 42 la 38/36, complimentele celor din jur mă încurajează, în special pe cele ale soțului meu și păpușile mele. qd sunt invitat la prieteni, am masa pentru a fi sigur că este ceea ce am nevoie, apoi la fiecare 5 kilograme mai puțin fac o fotografie în lenjerie pentru a vedea schimbarea. că nu difuzez pe forum.

Vă doresc mult noroc și mă grăbesc să vă văd în poză înainte și după.

Postat pe 14.05.2011 la 23:14

Ține minte ce crezi despre tine acum, gândește-te la asta, pentru că peste câteva săptămâni, această imagine va începe să dispară încetul cu încetul, dând naștere la toată încrederea ta de altădată.

Motivația dvs. trebuie să fi rămas în impas, chiar și în zilele în care, din punct de vedere al greutății, lucrurile nu merg așa cum doriți !

Asigurați-vă că luptați cu corpul și cu creierul pentru a-l aduce la pace !

Învață să te iubesc din nou în zilele în care vei mânca kilogramele !

Utilizator 59390

Postat pe 15.05.2011 la 01:09

Curajul Aurore se referă la motivație.

Imaginați-vă cum doriți și vă va oferi motivația de care aveți nevoie pentru a vă atinge obiectivul, mai ales în cazul unei lovituri grele.

Fă fotografii cu tine și cu măsurătorile tale și motivația ta va fi și mai mare.

Acest utilizator nu mai este înregistrat pe site

Aurora boreala

Postat pe 15.05.2011 la 09:29

Mulțumesc, mulțumesc pentru toate încurajările și sfaturile tale!

Văd aici mulți care au un curs minunat, vă felicit și îi încurajez din toată inima pe cei care ca mine au început recent!

Ziua PP de astăzi este evident cea care îmi place cel mai puțin, dar pentru moment este bine. Trebuie să spun că, din moment ce nu sunt un fan al cărnii, mănânc mai puțin decât înainte. Și mă opresc de îndată ce nu-mi mai este foame (acesta este unul dintre marile mele progrese pe care sper să le păstrez!).

Avantajul că ai făcut o mulțime de diete este că ajungi să-ți cunoști punctele forte și punctele slabe.

Pentru moment, nu mi-e foame mai mult decât atât, deși mănânc mai puțin și nu îmi lipsesc prea mult alimentele interzise.

Au fost doar primele 3 zile când am fost chiar la graniță nu prea bine și punceam placa pentru a mânca un fund de rinocer. Dar s-a terminat, phew!

Aurora boreala

Postat pe 20.05.2011 la 20:29

Trebuie să vin aici să mă plâng puțin ^^

Bine, 15 zile de dietă, 2,5 kg au pierdut primele 4 zile în atac. și acolo, nimic de atunci!

Mă întreb dacă greșeala mea de a mânca multă budincă m-a rănit. În timp ce navigam pe forum, am aflat că avem dreptul doar la 250 ml de lapte/zi. iar praful de budincă, deși nu adaug zahăr, conține 23g de carbohidrați. Ceea ce este mult!

Nu voi mai mânca și voi fi atent la cantitățile de lapte.

În afară de asta, nu am făcut niciun gol, beau bine. Deci, pentru început, nu este foarte motivant, deoarece singurul meu kilogram pierdut datează de la atac.

Sper că se va îmbunătăți mai târziu, oricum mă agăț!

M-am uitat la cataloagele de îmbrăcăminte, imaginându-mi ce aveam de gând să port când nu voi mai avea toate acele kilograme!

Le voi avea cândva, le voi avea!

Postat pe 24.05.2011 la 14:16

Senzația de foame scade drastic după a 3-a zi de atac.

Se simte bine !

Deci, da, există o limită de 800gr de produse lactate pe zi, împreună !

Așa că vă spun, și trebuie să o auziți și să o înțelegeți:

Nu vă faceți griji cu privire la găsirea alimentelor care pot fi permise.

Odată ce știi asta, deja limitezi destul de puțin greșelile.

Apoi, fii atent, caută bine pe site, explorează bine cartea.

În alimentele permise, multe au o anumită limită de consum.

La fel ca surimis: Permis, dar cu o rată de 8 max pe zi.

Lapte praf degresat: maxim 3 Cs pe zi.

Morcovi și sfeclă de consumat în cantități mici, deoarece deja dulci în mod natural.

Există o mulțime de „mici capcane” care ne pot face să greșim.

O, da, le vei avea! Și îți poți permite hainele pe care ți le dorești! (zâmbet).

Deveniți proteinaut: creați-vă contul pentru a vă alătura și a discuta.
Deja aveti un cont ? Identificați-vă în zona dvs. Proteinaute pentru a participa la forum.

Căutați pe forum
Proteinaute.com

Mesaje fără răspuns

Anul nou, prima dietă, lucrurile motivate trebuie să se miște !
»De pititemaguy ieri la 19:14
Bună ziua tuturor
»De Jeanmi09 24/01/2021 la 11:08
Mă prezint
»De Ludovic15 05/01/2021 la 21:53
nutriția doratului
»De eugpra 28.12.2020 la 04:45
Începeți cu metoda clasică apoi cu scările.
»De baboux3 27/12/2020 la 21:59
întrebare de atac și creștere
»De toutsicat 09/12/2020 la 14:53
Locul florilor în viața ta?
»De JuliaStery24 07/12/2020 la 17:37
Motivația SOS
»De Nessa37 17.06.2020 la 21:40
Consilier ?
»Până la grossedodue 14.06.2020 la 09:01
Imagini
»De laurianne 12/06/2020 la 16:10
Nu pot trimite un mesaj pe site-ul Dukan
»De SUMESESTSUMUSESTISSUNT 18.04.2020 la 16:40
produse bogate în proteine
»De User109183 14.12.2019 la 01:46
Întâlniri și schimburi la Rennes
»De CannellePassion 23.06.2019 la 11:43 AM
Haute-Savoie
»De cinthya74 25/03/2019 la 22:37
www.waitandlost.com
»Până la amy60 03.11.2019 la 14:59

Pentru orice întrebări, vă mulțumim că ați folosit forumul. Nu voi răspunde la nicio întrebare de la Proteinautes prin e-mail, astfel încât toată lumea să poată beneficia de răspunsuri.

Pentru a propune o rețetă nouă cu o fotografie, utilizați formularul și nu uitați să faceți o fotografie.

Avertizare de sanătate

Acest site nu este destinat să fie un site medical.

O consultare cu un nutriționist poate fi un plus pentru a vă ajuta să alegeți o dietă adecvată pentru slăbit și să beneficiați de o urmărire profesională personalizată.

Pentru a începe bine și a continua dieta, comandați cartea „Nu știu cum să slăbesc” de Pierre Dukan.