Salată proaspătă de crab
27 februarie 2007
Această rețetă vă este adusă de Dominique Boute, nutriționist și fondator al monregimeperso.fr. Valoare calorică pentru 1 persoană: 104 kcal.
- 1 grapefruit
- 1 frunza de stejar
- 2 roșii
- 1 cutie de crab
- 100 g porumb
- 1 C. muştar
- 2 linguri. linguri de ulei de măsline
- 1 până la 2 lingurițe. lingură de oțet de vin
- sare si piper
Timp de gătit:
Pregătiți legumele: spălați-le. Uscați bine salata.
Curățați grapefruitul și scoateți membranele din sferturi. Tăiați carnea în bucăți peste un castron pentru a colecta sucul.
Scurgeți crabul și sfărâmați-l. Tăiați roșiile cubulețe.
Puneți într-un castron mare: salata, roșiile tăiate cubulețe, bucățile de grapefruit și crabul.
În castron, combinați sucul de grapefruit, uleiul, muștarul și oțetul. Se adaugă sare și piper. Se toarnă peste salată. Servi.
- Dieta cu salată verde și șuncă - Bucătărie de slăbit - FORUM Nutrition - Doctissimo
- Salată de crab verde cu rețetă de țelină crocantă - top santé
- Salata Cezar cu slănină și alge marine descoperă rețetele Femme Actuelle Le MAG
- Salata cu șapte legume descoperă rețetele Femme Actuelle Le MAG
- Salata de crab descoperă rețetele Femme Actuelle Le MAG