Beneficiile extraordinare ale mierii pentru sănătate

Mierea este un zahăr natural

O nectare făcută de prietenii noștri albinele, mierea conține zahăr, desigur, dar este mult mai bună pentru sănătatea și linia ta decât zahărul alb industrial rafinat pe care suntem obișnuiți să îl folosim. În plus, acest condiment excelent miroase plăcut mâncarea noastră. Și da, mierea este apreciată nu numai pe pâinea prăjită bună sau în ceaiul nostru. Este foarte bun cu brânzeturi (camembert prăjit, brânză de capră fierbinte etc.), carne (rață, pui etc.) și ca înlocuitor al zahărului în iaurturi sau în produse de patiserie.

Dragă, un aliat împotriva răcelilor

Ajută la curățarea bronhiilor, ameliorează durerile de gât, calmează tusea. Pe scurt, mierea este un mare aliat natural pentru a vindeca răceala.

Mierea ne ține în formă

Calciul, fierul, magneziul, potasiul, vitaminele, mierea sunt pline de lucruri bune pentru organism și, în plus, este ușor de ingerat și distribuie energie în timp (spre deosebire de zahărul alb care este un zahăr rapid).

Mierea este un bun agent de vindecare

Știați că mierea favorizează vindecarea rănilor și arsurilor? Într-adevăr, acest antiseptic natural este, de asemenea, hidrofil, ceea ce i-ar permite să usuce rănile și mai ales mierea de cimbru.

Mierea ajută digestia

La vremea lor, romanii foloseau mierea pentru efectele sale pozitive asupra sistemului digestiv. Indigestie, constipație, dureri de stomac, de preferat pariați pe miere de salcâm, rozmarin sau erică.

Mierea ajută la combaterea insomniei

Rețeta bunicii, faimosul pahar de lapte fierbinte însoțit de o lingură de miere are un efect liniștitor real care poate face mai ușor adormirea în caz de insomnie. Este combinația de triptofan, un aminoacid prezent în lapte, eficient în contextul tulburărilor de somn și zahăr. Aici intervine mierea, lăsând un gust frumos și dulce pe gust.

Dragă, un leac pentru mahmureală

În cazul unei mahmureli, organismul trebuie să stocheze zahăr pentru a evita căderea în hipoglicemie. Bogată în fructoză și glucoză și antioxidantul perfect, mierea este un remediu eficient pentru a vă readuce în picioare.