Calorii de scoici (și scoici)

Bine ați venit pe site-ul meu. Numele meu este Romain, am 27 de ani și am slăbit definitiv peste 30 de kilograme. Pentru a afla mai multe despre călătoria mea, urmați acest link. Vă doresc o vizită plăcută și o lectură bună !

Scoici și scoici (sau scoici) sunt moluște cu caracteristici nutriționale foarte asemănătoare, gusturile lor sunt diferite, iar Saint-Jacques este mult mai rafinat (și, prin urmare, mai scump.) Pentru a le diferenția, trebuie să observăm forma supapelor lor (scoici ): scoica bombează pe ambele părți, în timp ce adevăratul Saint-Jacques bombează pe partea inferioară și plat în partea de sus. De asemenea, puteți verifica dacă numele speciei de pe ambalajul scoicilor este „Pecten maximus”. Aceste două fructe de mare sunt slabe, așa că foarte interesante în timpul pierderii în greutate, în mod tradițional sunt consumate în special în timpul sezonului de sărbători de la sfârșitul anului, dar se găsesc în pescărești din octombrie până în martie.

Iată informațiile nutriționale pentru 100g de scoici sau carne de scoici:

Grăsime: 1g
Carbohidrați: 3g
Proteine: 16g
Calorii: 86kcal

Alegeți nucile de scoici sau scoicile cât mai proaspete posibil de la pescărie: acestea trebuie să fie bine închise sau închise la cel mai mic șoc, altfel sunt moarte și trebuie aruncate. Carnea lor se gătește foarte repede la foc mare, în abia 2 minute de gătit pe fiecare parte.

Printre rețetele populare de scoici se numără scoici de sfeclă în verrine, supă de scoici, scoici împerecheați cu creveți mici sau șuncă crudă și scoici prăjite cu ciuperci. Scoicile necesită rețete mai nobile, pot fi gustate și crude.

În cele din urmă veți înțelege cum să pierdeți în greutate sănătos, fără să vă simțiți foame și fără a fi nevoie să faceți sport. Am pierdut mai mult de 30 de kilograme cu siguranță, descoperiți metoda mea gratuită de slăbire: faceți clic aici !