Care este cea mai bună băutură pentru arderea grăsimilor pentru a slăbi rapid

A băutură a elimina toxine și pierde grăsime și asta repede și durabil ? Da este posibil !apă, lămâie în grabă, unii băuturi diuretice au un efect special scurgător permițândcurăță toxine a corpului nostru. Știind că un organism supraîncărcat cu toxine slăbește și se străduiește să funcționeze până la punctul în care rezultă digestie dificilă, A obosit cronice și kilograme în plus, merită să beți mai mult, doar să puneți frâna pe sare, zahăr și grăsimi. Descoperă cele 12 Cel mai bun băuturi pentru arderea grăsimilor pentru slabeste rapid si permanent.

Cum să slăbești rapid și durabil

Cele mai bune 12 băuturi pentru arderea grăsimilor

1 - ceai de plante din anghinare

Anghinarea facilitează creșterea secreției și eliminării bilei de către ficat, facilitează evacuarea acesteia, favorizează purificarea corpului și facilitează digestia corectă a grăsimilor.

Infuzia de anghinare este, prin urmare, un aliat de slăbire care nu trebuie trecut cu vederea.

Cum se face ceai de plante din anghinare

Într-o ceașcă, se toarnă apă clocotită peste 10 g de frunze mari proaspete atașate la tulpina anghinarei.

Se infuzează 15 minute.

Bea o ceașcă dimineața, la prânz și seara înainte de masă.

Avertizare

Ceaiul din frunze de anghinare nu este recomandat femeilor care alăptează, deoarece încetinește secreția de lapte.

2 - Cafea

Cafeaua, fără zahăr, reduce foamea facilitează digestia, reglează glicemia și tranzitul, luptând împotriva constipației.

Consumul de cafea poate fi, prin urmare, utilizat ca adjuvant al dietelor, cu o singură condiție: beți-o moderat. !

Bea doar o ceașcă de cafea cu o jumătate de oră înainte de mese și nu mai mult.

Un consum de Cafea mai important ar putea fi dăunătoare sănătății și ar putea avea efectul opus prin îngrășarea.

3 - Scorțișoară

Deoarece are un efect de suprimare a poftei de mâncare, mai ales când se simte pofta de dulceață, infuzia de scorțișoară este ideală pentru cei care sunt supraponderali și vor să slăbească.

Cum se face ceai de scorțișoară

Într-o ceașcă, se toarnă apă clocotită peste o lingură de bețișoare de scorțișoară și se lasă să se absoarbă cel puțin 10 minute.

Bea 1 ceașcă de ceai de scorțișoară la trezire, apoi între mese, la 10 a.m. și 4 p.m. și 6 p.m.

4 - Lămâie

Deoarece suprimă pofta de mâncare, arde grăsimile și are un efect detoxifiant asupra organismului și este plin de vitamine, suc de lămâie este băutura ideală atunci când vrei să slăbești.

Dacă nu suferiți de dureri de stomac sau probleme cu rinichii, beți sucul unei jumătăți de lămâie diluat în apă caldă, aproape fierbinte.

5 - Castravete

O băutură de castraveți, vitamină și răcoritoare, vă va permite să eliminați mai bine, să acționați împotriva retenției de apă și să vă odihniți ficatul, în timp ce vă pierdeți în greutate.

Cum se face o băutură de castravete

Se amestecă ½ castravete în storcător, apoi se amestecă cu 1,5 litri de apă și o lingură de suc de lămâie.

Bea toată ziua.

6 - Apă

Apa, un remediu simplu ieftin, eficient și fără efecte secundare, ajută la pierderea kilogramelor în plus.

Bând 1 1/2 litru de apă în fiecare zi, în timpul unei diete ușoare de slăbit, pierderea în greutate va fi accentuată.

Ce apă să bei

Bea apă de izvor, apă de la robinet sau apă minerală.

Cu toate acestea, nu beți apă carbogazoasă, care favorizează expansiunea stomacului și este prea bogată în sare.

Apă rece sau apă caldă

Dimineața, pe stomacul gol

Se bea apă adusă la fierbere timp de 3 minute, încă fierbinte, dar puțin răcită.

Consumul de apă fierbinte înainte de micul dejun ajută organismul să se elibereze de toxine, are un efect purificator, facilitează „spălarea” gastro-intestinală și, prin urmare, slăbirea.

Toată ziua,

Bea apă la temperatura camerei.

7 - Fenicul

Dacă ai tendința de a te umfla, ia ceai de fenicul.
Infuzia și decoctul de fenicul vă vor ajuta cu reținerea apei, digestie slabă și vă vor ajuta să slăbiți.

Cum se face infuzie de fenicul

Într-o cană, se toarnă apă clocotită peste 1 lingură de semințe, zdrobite anterior.

Se lasă la infuzat, acoperit, timp de 8 minute.

Bea fără îndulcire.

Cum se face un decoct de fenicul

Se toarnă 2 linguri de semințe zdrobite în ¼ litru de apă rece.

Aduceți la fierbere ușoară.

Se lasă abrupt timp de 10 minute, acoperit.

Bea o ceașcă de ceai de plante dimineața pe stomacul gol și o ceașcă de decoct după prânz și cină.

8 - Ghimbir

Infuzia de ghimbir calmează pofta de mâncare și se scurge, în timp ce restabilește energia.

Cum se face ceai de ghimbir

Curățați o bucată de ghimbir de aproximativ 3 cm.

Tăiați-l în felii subțiri.

Într-o ceașcă, se toarnă apă fierbinte peste felii.

Se lasă la infuzat timp de zece minute.

Cu cât îl lăsați să infuzeze mai mult, cu atât va apărea partea „picantă” a ghimbirului.

Bea ceai de ghimbir fierbinte sau rece, de 2-3 ori pe zi.

9 - Mate sau yerba mate

Mate, numit și yerba mate, stimulează arderea grăsimilor, încetinește progresia bolusului alimentar, ceea ce crește durata senzației de sațietate.

Cum se face yerba mate

Într-o ceașcă, se toarnă apă clocotită peste o lingură de frunze uscate, se lasă să se absoarbă timp de zece minute.

Bea trei căni pe zi.

10 - Patrunjel

Curativ și depurativ, pătrunjelul are un efect pozitiv asupra funcționării ficatului, splinei, intestinelor și a sistemului digestiv, ajutând prin acțiunea sa în eliminarea toxinelor pe care organismul le asimilează.

Prin urmare, este o băutură de slăbit de calitate.

Cum se face ceai de plante de patrunjel

Într-o cană, se toarnă apă clocotită peste o lingură de pătrunjel proaspăt tocat grosier.

Se lasă abrupt timp de 8 minute.

Adauga cateva picaturi de lamaie sau felii de lamaie in cana.

Bea, încetul cu încetul, timp de 3 ore.

Avertizare

Infuzia de pătrunjel nu este recomandată femeilor care alăptează.

11 - Ceai verde

Ceaiul verde, un detoxifiant puternic, un bun stimulent al ficatului, care ajută la eliminarea toxinelor și a grăsimilor care s-au acumulat acolo, este o băutură excelentă de slăbire.

Ceaiul verde facilitează digestia, stimulează și drenează ficatul, promovând transformarea grăsimilor stocate în energie, având în același timp un efect de suprimare a apetitului.

Evitați ceaiul verde în saci.

Ia ceai din China sau Japonia, slab sau conservat, dar de bună calitate, fără nici o aromă adăugată.

Cum se face ceai verde

Într-o ceașcă se toarnă peste o lingură de frunze de ceai, dacă este posibil întregi, fierbând apă.

Nu lăsați ceaiul să se absoarbă mai mult de 3 până la 5 minute.

Bea o ceașcă de ceai verde dimineața și alta după-amiaza, înainte de ora 17:00.

Unele ceaiuri pot preveni somnul de seară.

Și ideal pentru a pierde grăsime, îl vindem la Toutpratique Boutique a Ceaiul arde grăsimile

12 - Oțet de mere

oțetul de mere, pe lângă faptul că contribuie la bunăstarea noastră, prin eliminarea problemelor intestinale: constipație, spasme, gaze) topește grăsimile și favorizează pierderea în greutate.

Evitați oțetul industrial de cidru de mere făcut prea repede și preferați oțetul tradițional de cidru de mere realizat de meșteșugari din oțet.

Bea 2 lingurițe de oțet de mere, de 2 până la 3 ori pe zi cu jumătate de oră înainte de mese.

Sfaturi pentru a slăbi rapid și durabil

Consumul de băuturi nu va fi suficient pentru a arde grăsimi dacă nu vă reduceți dieta.

Bea mult, evitând consumul prea mare de feluri de mâncare în sos, mezeluri, feluri de mâncare industriale, prăjite, brânzeturi, produse de patiserie și cofetărie.

Mănâncă în special păsări de curte, pește (fără pâine), fructe, legume, salată fără prea mult sos și cereale integrale: orez brun, quinoa, mei, hrișcă .

Reduceți zahărul

A consuma prea mult zahăr este rău pentru sănătatea dumneavoastră, deoarece stimulează producția de insulină și contribuie la sinteza masei grase.

Când vrei să slăbești și să slăbești, zahărul este primul aliment pe care se recomandă să îl elimini sau să-l limitezi.

Ar trebui să puneți mai puțin zahăr în cafea, deserturi și să evitați ciocolata, prăjiturile și mai ales sucurile de fructe îmbuteliate

- Reduceți sarea

Uitați de agitatorul de sare pentru câteva zile !

Înlocuiți sarea în aceste câteva zile cu ierburi și condimente în vasele dvs.

Sarea reține apa în organism.

De asemenea, evitați conservele, peștele afumat, brânzeturile gătite, migdalele sărate, prăjiturile de aperitiv, mezelurile, mesele gata consumate, sosul de soia.

- Scadeți grăsimea

Consumul de prea multă grăsime obosește rinichii, care nu mai pot elimina excesul.

Uitați de feluri de mâncare în sos, cartofi prăjiți, burgeri.

În schimb, mâncați cereale integrale, quinoa, orez brun, hrișcă, linte și migdale nesărate.