Care sunt beneficiile reale ale postului pe piele și corp ?

Pentru a odihni corpul, a lupta împotriva bolilor cardiovasculare sau pur și simplu pentru a obține un lifting facial, postul este una dintre soluțiile naturale care au fost dovedite. Nu știți încă toate beneficiile sale pentru organism? Iată ce să te lumineze.

reale

Postul, cum funcționează ?

Postul se practică de peste 2.500 de ani și constă în a se abține de la consumul de alimente solide, menținând în același timp aportul normal de lichide pentru o perioadă de 2 până la 3 zile. Scopul ? Regenerează corpul și detoxifică organele pentru un corp mai sănătos.

Deși termenul „repede” este folosit în mod vag pentru a cuprinde mai multe tipuri de restricții alimentare unice, este totuși important să se facă distincția între postul complet și cel intermitent care nu se practică în același mod. Mai moale, de asemenea mai puțin restrictiv, acesta din urmă constă în a-și lăsa corpul în repaus pentru o perioadă de 16 ore și a mânca sănătos pentru restul de 8 ore. O alternativă excelentă care arată rezultate convingătoare atunci când se face o dată pe săptămână.

Care sunt virtuțile postului ?

Un tratament de întinerire a pielii

Deoarece pielea reflectă starea de sănătate a organelor, este, de fapt, deosebit de receptivă la virtuțile postului. Porii curățați, tenul mai strălucitor, cearcănele mai puțin vizibile ... Prin practicarea acestei pauze alimentare, flora intestinală este pusă în repaus. Prin urmare, nu mai este în contact cu mâncarea și se poate concentra pe recâștigarea propriului echilibru. Rezultat: producția de sebum este reechilibrată, ingredientele active ale tratamentelor pătrund mai bine și celulele pot ajunge la procesul de reînnoire fără a fi îngreunate.

Ajută la reducerea durerii cronice

Conform unui studiu efectuat pe aproape 2.121 de pacienți cu sindrom de durere cronică, integrarea postului o dată pe săptămână arată rezultate pozitive. Persoanele care au fost internate la spital pentru afecțiuni precum artrita reumatoidă, boala Crohn și chiar eczema au raportat că au înregistrat o scădere semnificativă a simptomelor lor după post.

Dar cum pot apărea astfel de rezultate? Ei bine, este foarte simplu. Când este lipsit de hrană, organismul nu-și mai poate obține energia din carbohidrații din alimente. Prin urmare, trebuie să utilizeze rezervele de grăsime pentru a genera un combustibil alternativ: cetone. O schimbare metabolică care pare să aibă un efect antiinflamator și analgezic. O mare descoperire !

O modalitate de a lupta împotriva bolilor cardiovasculare

Boala cardiovasculară este cauzată de consumul de alimente prea grase, prea dulci și prea sărate. Recent, studiile au arătat chiar că carnea sau produsele lactate pot juca un rol major în dezvoltarea anumitor probleme coronariene. Pentru a reduce riscul de accident vascular cerebral sau afecțiuni cardiovasculare, postul este unul dintre căile de urmat. Când organismul este lipsit de hrană pentru o anumită perioadă, nivelul său de insulină și zahăr scade, grăsimile stocate sunt, prin urmare, mobilizate și rezervele sunt golite ... Rezultatul: venele sunt mai puțin aglomerate și sângele poate circula normal.

Pentru mai multă bunăstare și detoxifiere la domiciliu, găsiți cărțile electronice Holissence, inclusiv „Detox” de Lucile Champy, „Învățați auto-masajul facial cu Delphine Langlois” și „Self Love Journey 150 de sfaturi pentru (în cele din urmă) să învățați să vă place”.

Ai grijă de tine și de cei dragi !