Cărțile colecției - Este firesc, este sănătatea mea

santé

Ați încercat vreodată să slăbiți în mod durabil și ați eșuat? Postul intermitent este o modalitate recunoscută de a slăbi. Datorită acestei cărți veți ști: - Cum să începeți un post intermitent - Care sunt principiile principale ale acestei diete revoluționare - Cum să pregătiți mai mult de 50 de rețete pe tot parcursul dietei. Ca bonus: peste 50 de rețete. [Citeste mai mult]

Consumați mai multe omega-3: nu aveți nimic de pierdut.
.
.
și tot de câștigat !
Michel de Lorgeril și Patricia Salen au arătat că consumul de omega-3 poate salva viața pacienților cu inimă, dar și preveni cancerul, depresia și artrita.
.
.
Această carte vă oferă avantajul celor mai mari descoperiri din ultimii ani. [Citeste mai mult]

Cervicalele, aceste 7 vertebre care singure trebuie să poarte greutatea capului nostru.
.
.
nu mai puțin de 5 kg sau chiar uneori 8 kg !
Pierre Bernard, chirurg ortoped și Virginie Saliceti au dorit să ofere în această carte răspunsuri la întrebările pe care și le pun multe persoane despre diferitele patologii cervicale despre care auzim în mod regulat. [Citeste mai mult]

Puține preparate gastronomice au reușit să reziste testului timpului la fel de strălucitor ca supele. [Citeste mai mult]

A acorda atenție siluetei tale sau doar a avea grijă de sănătatea ta nu înseamnă neapărat să te abți de la restul lumii. După cum știm, în Franța, ca peste tot, mâncarea aduce oamenii împreună. [Citeste mai mult]

Din 2004, prezența țânțarului tigru în Europa a câștigat teren.
Această proliferare este înfricoșătoare, deoarece mușcătura sa poate provoca boli precum febra dengue, chikungunya etc.
Datorită acestei cărți, aflați cum să vă protejați de ea și ce să faceți în cazul unei mușcături. [Citeste mai mult]

Micul ghid fito pentru întreaga familie !
Rezolut practic, acest ghid prezintă plantele esențiale pentru a vă îngriji zilnic și prezintă 50 de afecțiuni comune și prescripțiile lor fito. [Citeste mai mult]

Această carte vă poate schimba articulațiile .
.
.
și viața ta !
Nu ratați această carte.
Medicii Pierre Béranger și Claire Leconte oferă sfaturi concrete privind alegerea celui mai potrivit tratament, alegerea celor mai bune suplimente alimentare etc.
Un punct complet asupra bolilor articulare și a tratamentelor acestora. [Citeste mai mult]

Profesorul Laurence Fardet este dermatolog și internist.
Practică la spitalul Henri Mondor (Créteil).
Ea este specializată în studierea efectelor secundare ale corticosteroizilor și a creat site-ul de informații terapeutice.
Doctor Chartes Velter este dermatolog cu un DESC în oncologie și un masterat în etică medicală. [Citeste mai mult]

Sugestii vizate, sfaturi foarte simple, recomandări practice.
.
.
Bolile de iarnă - pe care le suferim uneori și pe tot parcursul anului - revin regulat.
Angina și răcelile, răcelile și corizele, bronșita și durerile în gât.
.
. [Citeste mai mult]

Sindromul oboselii cronice și fibromialgia: două boli în centrul cercetării. Pentru prima dată, un medic face bilanțul acestor două boli și oferă pacienților sfaturi despre cum să-și îmbunătățească starea de sănătate și să se reconecteze cu bunăstarea. [Citeste mai mult]

Subiectul este delicat. Și în majoritatea cazurilor, vorbim despre asta doar sub formă de pachet. Discret. Cu o oarecare jenă. De parcă ar fi fost o „boală rușinoasă”, așa cum spunem colocvial. Si totusi! Constipația afectează între 1 din 3 francezi și 1 din 5 francezi, conform celor mai fiabile estimări. [Citeste mai mult]

Pierde câteva kilograme mâncând supă ?
Acest lucru pare să meargă împotriva grâului ideilor primite și a imaginii supelor de casă.
Cu toate acestea, cu condiția să fie preparate cu ingrediente atent selectate, supele pot deveni un adevărat atu în lupta împotriva kilogramelor în plus. !
Cei mai mulți dintre noi cu siguranță deseori [. ] [Citeste mai mult]

Ești dependent ?
Diabet, obezitate, candidoză.
.
.
Această carte este destinată celor care intenționează să înlocuiască zahărul la nivelul său adecvat în dieta și în viața de zi cu zi.

Un inventar promovează cunoașterea principalelor date ale problemei care ne invadează mai mult sau mai puțin insidios bucătăria și mesele. [Citeste mai mult]

Această carte îți explică de ce te-ai îngrășat, de ce nu mai slăbești. și îți explică ce este nevoie pentru a corecta lucrurile. [Citeste mai mult]

Cum să vă îngrijiți zilnic cu uleiuri esențiale? Acest jurnal practic hotărât vă oferă cheile, zi de zi, pentru a vă menține în formă tot timpul anului. În fiecare săptămână, descoperiți virtuțile unui ulei esențial utilizat în aromoterapie și acțiunea sa asupra sănătății dumneavoastră. [Citeste mai mult]

Ceaiul de renume mondial este după cea mai consumată apă din lume.
Descoperit în China acum 4000 de ani, ceaiul este o băutură care, pe lângă faptul că este plăcută și gustoasă, are virtuți benefice pentru sănătatea noastră.
Datorită numeroaselor studii științifice dedicate acestuia, putem spune acum că ceaiul ne protejează în cazurile de hipertensiune arterială moderată, [. ] [Citeste mai mult]

Nu mai asculta mass-media care se laudă cu meritele uleiului de măsline, acționează pentru sănătatea ta !
Pentru prima dată, un ghid practic explică la ce vă puteți aștepta cu adevărat de la măsline și ulei de măsline și, mai ales, cum să îl integrați în viața de zi cu zi.
Știți, de exemplu, că este prețios pentru inima voastră ?
Dar că îi lipsesc unele [. ] [Citeste mai mult]

Curbe ușor supraponderale sau reale? Tatăl tău amabil sau supraponderal? Femeie sau bărbat? Sarcina sau menopauza. [Citeste mai mult]

La populațiile cu un nivel ridicat de viață, inflamația cronică se datorează adesea consumului excesiv de calorii, reacției la anumite alimente, cum ar fi alimentele procesate, sau factorilor de mediu precum fumatul sau poluarea.
Dacă această inflamație persistă, poate afecta mai ales celulele pancreasului, inimii, rinichilor, [. ] [Citeste mai mult]

Suntem cu toții, uneori fără cunoștința noastră, dependenți de zahăr.
Statisticile oficiale o demonstrează, consumul nostru a cunoscut o creștere impresionantă în 100 de ani.
Dar despre ce zahăr vorbim ?
Deoarece toate zaharurile nu sunt create egale. [Citeste mai mult]

Medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene sunt medicamente care reduc sau elimină simptomele asociate cu un fenomen inflamator.
Deși unele sunt disponibile fără prescripție medicală, acestea nu sunt lipsite de risc.
Această carte vă oferă cheile pentru utilizarea alternativelor naturale eficiente.
Medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene sunt [. ] [Citeste mai mult]

Ați suferit de colici renale sau cunoașteți rude sau prieteni care au avut această experiență dureroasă: trebuie să știți cum să o evitați în viitor. Unul sau mai mulți dintre părinții sau frații dvs. au avut pietre urinare și vă întrebați dacă ar putea să aveți și ei. [Citeste mai mult]

Riscul cardiovascular nu este doar despre colesterol.
Există și alți factori precum trigliceridele care ne pot afecta arterele.
Doctorul Arnaud Cocaul vă oferă cheile pentru scăderea nivelului de trigliceride și pentru a vă întoarce la sănătate !
Riscul cardiovascular nu este doar despre colesterol. [Citeste mai mult]

Plantele pentru calmarea Omului rău a recunoscut întotdeauna virtuțile medicinale în plantele care îl înconjoară. În tratamentul cancerului, în special, plantele sunt derivate din principii active care conduc la cele mai eficiente chimioterapii anticanceroase, dar și la îngrijiri complementare care fac posibilă tolerarea mai bună a tratamentelor specifice pentru cancer. [Citeste mai mult]

„Dieta ketogenică, încă o dietă moft !
"te gandesti ?
Ei bine, nu, departe de asta.
Prin această carte, veți și înțelegeți într-un mod simplu ce este această dietă care se agită, trebuie spus, toate codurile alimentare ale civilizației noastre.
Veți înțelege rapid de ce.
Cine spune dieta ketogenica, spune dieta bogata in [. ] [Citeste mai mult]

Dormi, toată lumea vorbește despre asta, de obicei pentru a spune că este important, esențial pentru sănătate și viață.
este principalul protector antistres.
Mulți oameni spun că le lipsește în mod cronic și prea adesea dorm prost.
Dar puțini oameni știu exact ce ar fi un somn bun pentru ei. [Citeste mai mult]

Obosit! Acesta este un termen care apare din ce în ce mai des în conversații. Astăzi se estimează că între 2 și 3 milioane de francezi suferă de oboseală reală. Nu mai vorbim aici de o simplă „pompare” temporară, ci mai degrabă de o problemă reală de sănătate care poate afecta toate fațetele vieții de zi cu zi, atât private, cât și [. ] [Citeste mai mult]

Cum să vă îngrijiți zilnic cu uleiuri esențiale ?

Acest jurnal practic hotărât vă oferă cheile, zi de zi, pentru a vă menține în formă tot timpul anului. În fiecare săptămână, descoperiți virtuțile unui ulei esențial utilizat în aromoterapie și acțiunea sa asupra sănătății dumneavoastră. [Citeste mai mult]

Dacă aveți diabet, știți cât de mult vă poate influența stilul de viață și dieta dvs. asupra calității vieții. Medicul dumneavoastră a subliniat cu siguranță importanța greutății moderate și a unei diete bune, dar opiniile pe care le auziți ici și colo par contradictorii. [Citeste mai mult]

Autorul face bilanțul cunoștințelor actuale și vă oferă regulile care vă vor garanta sănătatea arterelor.
Vă oferă un program natural împotriva colesterolului ridicat, bazat pe sfaturi nutriționale și de viață personalizate. [Citeste mai mult]

Pe baza cunoștințelor nutriționale și științifice, precum și a bunului simț, această carte foarte accesibilă vă oferă un program alimentar combinat cu un program de activitate fizică care vă va ajuta să vă rafinați silueta. [Citeste mai mult]