Câte calorii sunt în sucul de clementină ?

Sucul 100% pur de clementină oferă 52 kcal la 100 ml. Este un suc dulce pe care, prin urmare, este mai bine să-l preparați acasă pentru a-l bea imediat sau într-un magazin organic pentru beneficii suplimentare.

Calorii și profilul nutrițional al sucului de clementină

Sucul de clementină 100% pur, care este cel mai bun, deoarece conține cele mai puține adaosuri, oferă aproximativ 52 de calorii pe 100 ml. Prin urmare, este un suc de fructe relativ caloric și dulce (12g de carbohidrați), chiar dacă oferă beneficii interesante pentru organism și sănătate.

În contextul anumitor diete, fructele și sucurile de fructe nu sunt în principal recomandate sau chiar interzise direct în mai multe faze sau în dieta completă. Acesta este cazul cu dieta Dukan sau dieta cu conținut scăzut de carbohidrați, deoarece zaharurile din fructele chiar sănătoase, crește nivelul zahărului din sânge și, prin urmare, favorizează creșterea în greutate și grăsime.

Restul timpului, consumul de suc de fructe proaspăt stors acasă este departe de a fi dramatic pentru linie. Clementina sau portocala si lamaia, sunt binevenite băuturi naturale pentru a umple de vitamine iarna sau vara.

Beneficiile sucului de clementină

Citricele sunt bogate în vitamine, inclusiv vitamina C, precum și antioxidanți. Acesta este modul în care un suc pur de clementină va oferi următoarele virtuți:

Ajută la prevenirea anumitor tipuri de cancer
Prevenirea tulburărilor cardiovasculare
O sănătate mai bună a oaselor
Potențial antiinflamator

Acestea fiind spuse, este recomandabil să nu consumați clementină numai în suc, ci și așa cum este sau în variantă adăugată anumitor feluri de mâncare sau preparate.

Posibilele utilizări ale sucului de clementină în gătit

Cu sucul din clementină sau din alte citrice, Sunt posibile 1001 de opțiuni! Poate fi transformat în jeleu sau mousse de citrice de casă folosind un thermomix sau un blender clasic, face cuburi de gheață personalizate, adaugă o liniuță într-o vinaigretă pentru a da o aromă specială unei salate ...

La desert, sucul poate însoți sau infuza o prăjitură. In cele din urma, să nu uităm că acest tip de suc poate face parte din rețetele de cocktailuri când primești pe neașteptate. Un blender, niște cuburi de gheață, suc de clementină și un spirit și gata! Desigur, cu moderare ...