Ce suplimente alimentare ia Tibo Inshape ?

Un youtuber care acumulează milioane de vizualizări la videoclipurile sale, un dependent de mușchi în special la biceps și la cele șase pachete, Tibo Inshape este o adevărată referință în culturism. Pe lângă urmarea unor programe bine studiate, el urmează și o dietă foarte strictă pentru a-și îmbunătăți rezultatele. Pe scurt, aici sunt suplimente alimentare pe care Tibo Inshape îl are pentru a avea un corp uriaș și slab.

Suplimentele alimentare dimineața

Pentru a evita catabolismul după post, Tibo Inshape alimentează cu combustibil pentru micul dejun. Pe lângă ouă și ovăz, este nevoie și de vitamine pentru a vă îmbunătăți dieta. Deci ia capsule deOmega 3 pentru a vă satisface nevoile lipidice.

Pentru a-și spori performanța la templu, ia creatină după fiecare mic dejun. Îmbunătățește performanța musculară și, luând-o în mod regulat, promovează și creșterea musculară. Intr-adevar, creatina și Omega 3 sunt suplimentele alimentare pe care Tibo Inshape le ia după fiecare masă. Puteți vizita acest site pentru a gusta cele mai bune creatine și omega 3 din jur. De asemenea, veți putea vedea alte clasamente pentru alte suplimente alimentare pentru culturism și construirea rapidă a mușchilor.

Suplimente alimentare în timpul sesiunilor

Înainte de fiecare antrenament, Tibo Inshape ia „MyPre” doar pentru concentrare și congestie. Acest produs de la Proteina mea conține, de asemenea, cofeină pentru a da pizzazz. În caz contrar, conține și creatină pentru performanță, aminoacizi pentru a preveni catabolismul și alte ingrediente utile pentru a începe antrenamentul.

În timpul sesiunii, Tibo ia dextroză (carbohidrați) pentru a limita oboseala. De asemenea, adaugă BCAA să se pregătească deja pentru repararea țesutului muscular. De asemenea, adaugă „PepToPro” întotdeauna din MyProtein în shaker-ul său. Pentru post-sesiune, el ia zer și creatină pentru a promova câștigul muscular.

Suplimente pentru alte mese ale zilei

La prânz, Tibo Inshape vă umple de proteine mâncând o cantitate bună de carne. Gata cu agitatorul în acest moment al zilei. Într-adevăr, el ia zer numai după o ședință și mica gustare intre mese. Însă, pentru un prânz complet, nu-și uită Omega 3 și creatinele după desert.

Seara, își limitează aportul de carbohidrați pentru a preveni formarea masei grase care va împiedica apariția venei mici de pe biceps 🙂 La fel ca toate mesele, adaugă întotdeauna Omega 3 și creatină pentru marea fericire a mușchilor săi. În cele din urmă, este nevoie ZMA (zinc și magneziu) să dormi bine și să-ți revii rapid.