[Rezolvat] Pericolele pierderii rapide în greutate

Pericolele pierderii rapide în greutate

Bună ziua, pierderea rapidă în greutate impune exigențe fizice asupra corpului și posibilele riscuri grave includ:

1- Calculii biliari care apar între 12% și 25% dintre oameni pierd mult în greutate în câteva luni

2- Deshidratare care poate fi evitată prin consumul de multe lichide

3- Malnutriție care se manifestă de exemplu prin faptul că nu mănâncă suficiente proteine săptămâni la rând

4- Dezechilibre electrolitice care rareori pot pune viața în pericol

Alte efecte secundare ale pierderii rapide în greutate includ:

- Dureri de cap
- Iritabilitate
- Oboseală
- Ameţeală
- Constipația
- Nereguli menstruale
- Pierderea parului
- Pierderea musculară

Din păcate, problemele pe care le poate provoca slăbirea prea rapidă nu se termină aici. Dorind să slăbim prea repede prea mult, riscăm și:

- Deteriorarea mușchiului. Unul dintre principalele dezavantaje ale dietelor rapide este că acestea promovează pierderea musculară în locul masei grase, în timp ce mușchiul arde mai multe calorii. Rezultat: chiar dacă de fapt pierdem în greutate, mușchii noștri se topesc, ne mișcăm mai puțin, iar silueta pierde forță și tonus. Cine vrea să încerce dieta flască. ?

Stresul oxidativ. În timpul schimbării dietei, corpul nostru se simte slăbit și stresat. Acest lucru se poate transforma chiar în auto-intoxicație în cazul unei diete prea stricte și slab adaptate corpului nostru, pe care specialiștii o numesc „stres oxidativ”. Pe scurt: corpul nostru, traumatizat de alegerile proaste pe care i le impunem pentru a slăbi rapid, va merge prost, iar celulele noastre se vor oxida. Această oxidare a celulelor este în mod evident dăunătoare, deoarece provoacă îmbătrânirea prematură a pielii.

⇒ Dacă sunteți aici, vă interesează subiectul ^^
Înregistrați-vă pe Oyant, contribuiți la acest subiect și a castiga bani: