Ce vă poate învăța Einstein despre pierderea în greutate ?

Albert Einstein te-a învățat deja că E = mc2. Poate că celebra sa formulă te inspiră deja și te ajută să slăbești. Pe de altă parte cu siguranță îți poți îmbunătăți viața, bunăstarea și stima de sine abordând diferit problema ta de greutate. Dacă nu știți cum să folosiți teoria lui Einstein pentru a vă gestiona problema greutății, aflați și aplicați aceste trei principii.

Albert Einstein în 1905, anul teoriei speciale a relativității

Einstein a abordat problemele complexe într-un fel simplu și natural. De fapt, el a spus că „dacă nu poți explica un concept unui copil de șase ani, pur și simplu nu îl înțelegi pe deplin”. Veți face același lucru cu problema spinoasă a pierderii în greutate, o vei aborda într-un mod simplu și natural.

Ceea ce ne-a învățat Albert Einstein a fost să ne proiectăm universul relativ. Și trebuie să faci același lucru cu corpul tău, trebuie să te gândești la asta în termeni relativi. Deci, după teoria specială a relativității și teoria relativității generale, exclusiv în lume, iată-o teoria nelimitată a relativității (în calorii) care se exprimă în conformitate cu 3 principii:

În primul rând, nu trebuie să vă gândiți la pierderea în greutate, care este un mod de gândire „absolut”. Trebuie să vă gândiți să pierdeți ceea ce vă face corpul inestetic. Cu alte cuvinte, grăsime. Deci, nu pierde în greutate: pierde grăsime.

Pierderea grăsimii corporale este un lucru, câștigul muscular este altul. Mult mai mult decât simpla slăbire, trebuie și să te îngrași, prin construirea unui mic mușchi, pentru a te întări și a te atrage o siluetă armonioasă . Mușchiul este avantajul tău pentru sănătate. Deci, dacă în termeni absoluți pierdeți 5 kilograme, în relativă ați pierdut 8 kilograme de grăsime și ați câștigat 3 kilograme de mușchi, ceea ce este un rezultat mult mai remarcabil. .

În termeni absoluți, nu vă comparați cu ceilalți.

Nu încercați să slăbiți absolut pentru a se încadra într-un blugi T36. Este probabil imposibil din cauza scheletului tău, din cauza dimensiunii bazinului tău.
Nu încerca să ai o rundă de biceps de 48 cm. Din nou, diametrul humerusului tău te limitează (trebuie să fi întâlnit bărbați cu brațe mari, dar nu musculoși, ajutați de oasele lor).
Rațiunea în relație: rațiunea în raport cu tine însuți .

Fă-ți poze cu tine și ia-ți măsurătorile, greutatea și măsurătorile: vei avea punctele dvs. de referință. Apoi, vedeți pierderea de grăsime și creșterea musculară evoluează în funcție de măsurătorile benzii măsurate și după silueta ta care se transformă peste fotografiile tale.
Nu vizați numere absolute arbitrare pe care le setați pentru că „le merge bine”. Scopul măsurilor fixe în raport cu proporțiile corpului tău, măsuri care vă sunt unice. Adică măsurătorile pe care le-ați obținut deja în trecut și care v-au determinat simți-te bine cu tine.

Dacă nu le-ai dat niciodată seama, lucrează la îmbunătățirea corpului și vezi cum se schimbă silueta ta. Cand ai realizează un aspect vizual care îți place (indiferent de ceea ce vă spun măsurătorile dvs.), veți avea referințele dvs. în cifre. Nu va fi „norma”, ci standardul tău. Măsurătorile tale personale, care ți se potrivesc, care te fac mândru și care te fac simți-te bine în corpul tău.

Ultimul principiu al teoriei este acela de a pune pierderea de grăsime în perspectivă cu viața ta! Pierde în greutate atât de important încât ? De ce greutatea ta (numărul de pe cântar), aspectul corpului tău, sunt atât de importante ?

Oboseala, stresul sunt factori nealimentari care te poate împiedica să-ți pierzi grăsimea încăpățânată. Mulți oameni au început să piardă grăsime atunci când au făcut-o dă drumul, când au pune importanța în perspectivă a pierderii lor de grăsime sau când au găsit motivele care stau la baza problemei lor de greutate.
Când te presezi pentru a pierde în greutate, când te stresezi sau când te devalorizezi, este un întreg mediu hormonal pe care îl creați și care te împiedică să pierzi grăsime și care te poate face chiar să câștigi ceva.
Așadar, nu acordați prea multă importanță rezultatelor ! Desprinde-te de ele și vor veni pe cont propriu.

Teoria este bună, dar aplicarea ei este mai bună! Te duci pus în practică această teorie a relativității ?