Pierderea în greutate: dați-vă dietei un mare impuls cu secretele nebănuite și revoluționare ale turmericului !

Din păcate, este foarte greu să slăbești pentru milioanele de francezi care astăzi se consideră supraponderali !

dă-ți
Frédéric Ozart 15 octombrie 2020, 6:30 (15/10/2020)

Trebuie spus că nu a fost niciodată atât de complicat să nu cedăm tentației în timpul nostru. Într-adevăr, lanțurile de fast-food sunt din ce în ce mai prezente în viața noastră, iar francezii mai puțin activi din punct de vedere fizic au chiar posibilitatea de a livra mese de calitate la casele lor fără a fi nevoie chiar să părăsească casele lor. !

Dacă vara poate apărea des mai ușor de slăbit cu mâncăruri foarte ușoare pentru sezon, este mult mai dificil toamna și iarna odată cu sosirea racletelor sau chiar a fondurilor care sunt deosebit de grele ca feluri de mâncare ... dar atât de bine! Din fericire, unele alimente precum curcuma nu sunt bine cunoscute și vă vor ajuta să accelerați pierderea în greutate: pentru tine kilogramele mai puțin !

Curcuma vă poate controla nivelurile de grăsime corporală

În primul rând, trebuie știut că, potrivit unui studiu foarte serios realizat de StHasana (Jean Mayer USDA Human Nutrition Research Center On Aging, Tufts University din Boston) publicat în 2014 în Ateroscleroza ar arăta că turmericul și mai precis curcumina care este antioxidantul care este foarte prezent în interior, reduce colesterolul dar și lipoproteine ​​cu densitate redusă.

Foarte specific, într-un test care a fost efectuat la șoareci, am putut observa o îmbunătățire puternică a greutății, dar și a nivelului de grăsime din organism, chiar și prin adoptarea unei diete grase. Acest antioxidant ar crește, de asemenea, excreția de grăsimi, ceea ce înseamnă că și riscurile obezității sunt reduse.

Curcuma vă poate feri și de boli !

Împotriva tuturor așteptărilor, turmericul ajută, de asemenea, la prevenirea anumitor patologii și mai precis a ceea ce se numește tulburări hepatice. Pentru a beneficia de aceste efecte foarte bune pentru sănătate, va trebui să consumați mult mai mult din acesta sau apoi să adoptați suplimente de curcumină. Cu un consum regulat și abundent, veți evita astfel dezvoltarea unei boli simple de ficat gras, care este cel mai adesea o boală care vine împreună cu diabetul, o dietă prea dulce sau o cantitate prea mare de lipide în sânge.

Dar și mai important, curcuma, prin prezența curcuminei, vă va permite, de asemenea reglează nivelul glicogenului din ficat și, prin urmare, pentru a evita această patologie. Dacă acestea din urmă ți se pot părea obscure și departe de preocupările tale, știi că persoanele afectate de această patologie sunt totuși tot mai numeroase în societatea noastră.

Cu ce ​​să gătești curcuma în fiecare zi ?

Cel mai adesea, boala hepatică grasă rezultă din consumul excesiv de produse alimentare care în mod clar nu sunt recomandate, cum ar fi băuturile răcoritoare, sucurile de fructe și, în general, băuturile carbogazoase sau necarbogazoase care conțin multă fructoză. Schimbând unele obiceiuri în viața ta de zi cu zi, este totuși foarte ușor să plasând curcuma în mesele zilnice. Curcuma este, de exemplu, un ingredient ideal pentru mâncăruri picante sau în sosuri, cum ar fi mâncăruri cu curry. Poate fi consumat și în frigărui de pui cu curcuma, dar poate aroma și fasolea verde sau linte roșie! Totuși, nu uitați să purtați mănuși dacă decideți să gătiți singur curcuma deoarece se știe că pata hainele. !

Acasă »Alimente» Pierdere în Greutate: Dați-vă dietei un mare impuls cu secretele nebănuite și revoluționare ale turmericului !