Cea mai bună pastilă de slăbit

Jillian Michaels pierderea în greutate

Este posibil ca un bărbat de șase picioare să se teamă de o femeie care stă la picioare trei?

jillian

Ei bine, în acest caz răspunsul este da și eu sunt omul.

Jillian Michaels poate fi puțin intimidantă. Ea este, desigur, antrenorul extrem al spectacolului de succes „Cel mai mare ratat” și este cunoscută pentru dragostea ei dură cu clienții. Cu toate acestea, nu puteți discuta rezultatele cu ea dacă ați mai văzut spectacolul. Cu adevărat de necrezut!

Acum și-a dus stilul pe internet sub forma unui program de dietă și fitness online. Ea își bazează filosofia pe cele trei S, dragostea, știința și transpirația ei. Spre deosebire de alte programe de slăbire, folosește o formulă matematică pentru a afla o schimbare a stilului de viață. Formula. Atitudine de 33%, dietă de 33% și exercițiu de 33% (nu sunt sigur de celelalte 1%!).

Ceea ce îmi place la acest program este că se bazează exclusiv pe munca asiduă și dedicare. Nu există nici o pastilă sau mașină magică, ci doar principii care s-au dovedit a vă ajuta să pierdeți în greutate și să le mențineți. Unele dintre caracteristicile acestui program sunt:

Planuri de masă personalizate, programul vă va oferi sugestii cu privire la mesele și gustările zilnice.

· Panouri de mesaje - Acestea vă ajută să le găsiți pe cei care sunt pe aceeași cale și experimentează la fel. Este mult mai ușor să slăbești cu un prieten decât pe cont propriu.

· Planificator de fitness - O resursă incredibilă, acest manual vă va arăta peste 100 de exerciții, dintre care majoritatea nu le-ați făcut până acum. Sunt incluse yoga, Pilates, o mulțime de greutăți gratuite, kick box, aerobic și multe altele.

Când vă înregistrați, va trebui să completați un chestionar cu starea civilă și întrebările legate de sănătate. Este o întrebare simplă care durează doar câteva minute. Planul dvs. este apoi scris pe baza răspunsurilor dvs. despre tipul de corp.

După cum v-ați putea aștepta, acest program costă bani (surpriză), dar este mai ieftin decât alții. De asemenea, Jillian a început recent un sistem de livrare a meselor similar cu Jenny Craig, care ar trebui să se dovedească a fi un atu pentru programul ei.