Cele 8 beneficii ale unei linguri de oțet de mere pe zi

Ați auzit vreodată de beneficiile consumării unei linguri de oțet de mere pe zi ?

Dacă nu, trebuie să știți că acest produs este mai mult decât un ingredient în sosurile de salată. În restul acestui articol, vă vom spune despre acest subiect, prezentând în detaliu toate lucrurile pe care un astfel de obicei le poate face pentru dvs.

Luați notă de aceste informații și adoptați acest remediu care vă va schimba viața !

Prepararea oțetului de mere

Oțetul se obține printr-un proces îndelungat de fermentare a carbohidraților. De obicei se face din struguri, cartofi, nucă de cocos, sfeclă și mere.

Acesta este un pas care necesită timp și constă în conservarea compușilor bioactivi ai acestor produse, cum ar fi acidul acetic, acidul galic, catechinele, epicatechinele și acidul cafeic, printre altele.

Pentru a face un oțet bun, trebuie să îi puteți da proprietăți antioxidante și antimicrobiene. Fără ea nu poate exista un remediu natural.

Când timpul de fermentare este lung, oțetul are timp să dezvolte un fel de depozit care îi conferă un aspect tulbure.
Acesta este un indicator clar al calității unui oțet, înseamnă că acesta poate fi consumat și că ne va oferi multe beneficii.

Din păcate, majoritatea oțeturilor vândute comercial sunt filtrate și pasteurizate, pentru a avea un aspect cristalin. Rezultatul este cu siguranță frumos de văzut, dar produsul își pierde foarte mult calitatea.

Descoperiți acum ce poate face oțetul de mere.

1. Să-ți alcalinizezi corpul

Acest produs este ideal pentru a reduce aciditatea generală a corpului și pentru a vă promova sănătatea.

Dacă consumați o lingură de oțet de mere pe zi, veți putea preveni apariția unor boli grave, precum cancerul.

Amintiți-vă că o dietă bogată în grăsimi, sare și alimente procesate dezechilibrează pH-ul corpului și oferă un mediu ideal pentru dezvoltarea microorganismelor dăunătoare.

2. Pentru o digestie mai bună

Consumul unei linguri de oțet de mere pe zi ajută la calmarea și ameliorarea simptomelor cauzate de o digestie slabă. Acest obicei vă poate ajuta, de asemenea, să vă reduceți aciditatea și arsurile la stomac.

Consumul acestui remediu după o masă grea este o idee grozavă. Acest lucru vă va împiedica să suferiți de disconfort la stomac.
Dacă aceste inconveniente au apărut deja, consumul de oțet le va face să dispară rapid.

3. Pentru a preveni și trata diabetul

Acidul acetic din oțet ajută la scăderea nivelului de zahăr din sânge, deoarece ajută la prevenirea digestiei complete a carbohidraților complecși.

Prin consumul unei linguri de oțet de mere pe zi, enzimele responsabile de descompunerea carbohidraților sunt dezactivate.
Acest lucru previne acumularea de glucoză în sânge și reduce vârfurile de zahăr din sânge.

4. Pentru a preveni bolile cardiovasculare

Oțetul de mere este bogat în acid clorogenic. Acest compus ajută la inhibarea oxidării colesterolului rău (LDL), care aduce beneficii întregului nostru sistem cardiovascular.

Dacă medicul dumneavoastră v-a alertat asupra nivelului de colesterol, eliminați din dietă produsele bogate în grăsimi și consumați o lingură de oțet de mere pe zi.

5. Pentru a reduce congestia nazală

Efectul antibiotic al oțetului de mere reduce riscul de infecții de tot felul. De asemenea, reduce producția de flegm și previne acumularea acestuia în sinusurile paranasale.

Este posibil să nu doriți să consumați o lingură de oțet de mere în fiecare zi. În acest caz, ar trebui să încercați cel puțin acest remediu atunci când suferiți de gripă.
După 10 zile, veți fi eliminat complet problema.

În plus, dacă suferiți de dureri în gât și inflamații, oțetul de mere vă va ajuta să vă calmați rapid durerea.

6. Pentru a vă repopula flora intestinală

Suferi de constipație regulată? Dacă acesta este cazul dvs., trebuie să știți că o lingură de oțet de mere pe zi vă poate ajuta să puneți capăt acestei probleme.

Contrar a ceea ce cred mulți oameni, oțetul de mere nu provoacă aciditate, este un aliment alcalin.

7. Pentru detoxifierea rinichilor

Suferați de infecție renală sau pietre? În acest caz, ar trebui să începeți să adoptați bunul obicei despre care vă spunem de la începutul acestui articol astăzi.

Desigur, nu uitați să consultați un medic și să beți multă apă.

Dacă decideți, de exemplu, să consumați apă cu aromă de fructe, nu adăugați îndulcitori. De asemenea, eliminați sarea din dietă timp de câteva săptămâni.

Datorită combinației tuturor acestor remedii, ar trebui să vă simțiți mai bine în cel mai scurt timp.

8. A slăbi

Dacă faceți sport și ați adoptat o dietă sănătoasă pentru a slăbi, consumați două linguri de oțet pe zi pentru a vă accelera metabolismul.

Deoarece este bogat în vitamina B6 și lecitină, acest produs ajută la arderea grăsimilor care se acumulează în corpul nostru din cauza stilului nostru de viață slab.

Cum se consumă oțet de mere ?

Există două moduri diferite de a prepara și bea oțet de mere. Cea mai ușoară cale este să beți direct o lingură de oțet pur.

Dacă aroma vi se pare prea puternică, puteți dilua o lingură de oțet într-un pahar cu apă rece sau călduță.