Cele mai bune 15 sucuri de fructe și legume pentru pierderea în greutate

13. Suc de sfeclă

cele

Ingrediente
1 sfeclă
1/2 linguriță de chimen
Suc de 1/4 lămâie
Putina sare

Avantaje
Sucul de sfeclă este minunat pentru dieta ta de slăbit. Nu conține grăsimi și colesterol și este bogat în substanțe nutritive. Sucul de sfeclă este o sursă bună de fibre dietetice solubile și insolubile, care combate grăsimile, menținând în același timp o bună funcție intestinală.

14. Suc de afine și lichi


Ingrediente
1/2 cană de afine
1 cană de litchi
1 lingură de suc de lămâie
O mână de frunze de mentă
Putina sare

Avantaje
Afinul este un fruct cu indice glicemic scăzut, care are proprietăți antioxidante. Ajută la îmbunătățirea memoriei, a vederii și a sănătății inimii. Lichiul dulce este o sursă de vitamine C și B, magneziu, fier, cupru și alți fitonutrienți. Ajută la formarea celulelor roșii din sânge, stimulează metabolismul și controlează apetitul .

15. Băutură slăbitoare de mere-ghimbir


Ingrediente
1 măr
1 bucată de rădăcină de ghimbir
5-6 struguri verzi sau negri
Lămâie verde
Frunze de menta

Avantaje
Această băutură pentru slăbit vă va oferi organismului nutriție și o va proteja de boli de inimă, diabet, infecții intestinale, constipație, cancer și artrită. De asemenea, ajută la scăderea nivelului de colesterol și la prevenirea crampelor menstruale, a durerilor articulare și a greaței. Este un suc care poate ajuta și la combaterea răcelii și a gripei.