Cele mai bune 5 alimente ayurvedice pentru a pierde în greutate și pentru a arde grăsimea rapidă a abdomenului |

Alimente miraculoase care te ajută să slăbești

Ghimbir

Acest remediu pentru răceală și tuse poate face minuni pentru pierderea în greutate. Interesant, nu-i așa? Această minunată plantă este plină de vitamine, minerale și antioxidanți care ajută la mișcările intestinului și stimulează digestia. Sucurile eliberate datorită consumului de ghimbir ajută la digerarea rapidă și ușoară și ajută la pierderea grăsimilor. Potrivit Ayurveda, ghimbirul este o componentă a agni, care contribuie în continuare la pierderea în greutate.

Lămâie

Timp de secole, lămâia a fost unul dintre cele mai populare remedii pentru îndepărtarea excesului de grăsime din burtă. Consumul de apă cu lămâie pe stomacul gol a fost un remediu sigur. Fibrele de pectină găsite în lămâie ajută la reducerea grăsimii din burtă și la reglarea nivelului de insulină. De asemenea, duce la un metabolism sănătos.

Miere

Un alt ingredient important utilizat în majoritatea medicamentelor ayurvedice este cunoscut pentru numeroasele sale beneficii pentru sănătate. Mierea ajută la ușurarea mișcărilor intestinale și, de asemenea, la controlul greutății. Mierea este cel mai bun substitut pentru zahăr. Deci, dacă aveți în minte pierderea în greutate, puteți înlocui zahărul cu miere și aruncați kilogramele în doar câteva săptămâni.

Amla

O doză de sănătate bună, amla este o sursă excelentă de nutriție care ajută la controlul zahărului și la menținerea sa mai plină pentru mai mult timp datorită prezenței fibrelor. În plus, proporția de citrice a acestui fruct ajută la echilibrarea nivelului de zahăr, ceea ce ajută în cele din urmă la controlul greutății.

Piper negru:

Ardeiul negru poate crește efectul termogen sau termic al alimentelor, care arde mai multe calorii. Acesta este unul dintre motivele pentru care consumul de prea multe alimente picante poate afecta digestia. Prin urmare, adăugarea de piper la mese ajută treptat la reducerea grăsimii din burtă.