Cereale = dietetic ?

Bună tuturor, am 20 de ani, am început să mă îngraș, așa că încep să mănânc ușor. (Am 1m86 pentru 96 kg)

sănătate

Voiam să știu dacă cerealele pe care le iau dimineața cu laptele meu te-au îngrășat (iau chocapic sau crocant)

nimic nu te îngrașă în sine

ceea ce contează este întreaga ta zi

Browserul dvs. nu poate reda acest videoclip.

Subiecte similare

Cereale + leguminoase: o problemă ...

Alegerea cerealelor dimineața

Restaurant dietetic: părerea ta ?

Cereale de dimineață ?

Aceste cereale te fac inevitabil să te îngrași. Dacă doriți să vă îngrășați, acesta este cel mai bun mod de a face acest lucru. Aceste boabe sunt, de asemenea, utilizate pentru a induce rezistența la insulină. Și sunt bogate în acrilamidă.

Este aproape o otravă.

Consumul acestor cereale, la început, vă va determina o creștere bruscă a nivelului de zahăr din sânge, deoarece acest lucru este periculos, organismul va secreta insulină, dar în exces, în panică, deoarece având în vedere cerealele cu indice glicemic creșterea glicemiei este cu adevărat brutală . Insulina instruiește celulele să transforme zahărul în grăsimi, ceea ce este mai puțin periculos în acest moment. Cu toate acestea, zahărul va tinde să fie depozitat între organele vitale, ceea ce este toxic. De asemenea, crește nivelul de trigliceride rezistente la insulină (diabet de tip 2) (boli cardiovasculare și accident vascular cerebral, trigliceridele fiind chiar mai periculoase decât colesterolul „rău”).

Acrilamida este cancerigenă și provoacă leziuni ale sistemului nervos periferic.

Ca să nu mai vorbim că nivelul zahărului din sânge va scădea, provocând hipoglicemie după o oră, acest lucru va avea ca efect reducerea performanțelor fizice și intelectuale.

Oricine are puține abilități nutritive poate confirma ceea ce tocmai am spus.

Este o prostie să spunem că cerealele, în special cele, sunt sănătoase. Ca să nu mai vorbim că produsul este cel care te îngrașă cel mai mult.

Dacă doriți să mâncați cereale dimineața, luați ovăz sau musli întregi fără zaharuri.

Pentru a nu te ingrasa, este mai bine sa nu consumi prea mult zahar.

Pentru mai multe informatii:

Aceste cereale te fac inevitabil să te îngrași. Dacă doriți să vă îngrășați, acesta este cel mai bun mod de a face acest lucru. Aceste boabe sunt, de asemenea, utilizate pentru a induce rezistența la insulină. Și sunt bogate în acrilamidă.

Este aproape o otravă.

Consumul acestor cereale, la început, vă va determina o creștere bruscă a nivelului de zahăr din sânge, deoarece acest lucru este periculos, organismul va secreta insulină, dar în exces, în panică, deoarece având în vedere cerealele cu indice glicemic creșterea glicemiei este cu adevărat brutală . Insulina instruiește celulele să transforme zahărul în grăsimi, ceea ce este mai puțin periculos în acest moment. Cu toate acestea, zahărul va tinde să fie depozitat între organele vitale, ceea ce este toxic. De asemenea, crește nivelul de trigliceride rezistente la insulină (diabet de tip 2) (boli cardiovasculare și accident vascular cerebral, trigliceridele fiind chiar mai periculoase decât colesterolul „rău”).

Acrilamida este cancerigenă și provoacă leziuni ale sistemului nervos periferic.

Ca să nu mai vorbim că nivelul zahărului din sânge va scădea, provocând hipoglicemie după o oră, acest lucru va avea ca efect reducerea performanțelor fizice și intelectuale.

Oricine are puține abilități nutritive poate confirma ceea ce tocmai am spus.

Este o prostie să spunem că cerealele, în special cele de acolo, sunt sănătoase. Ca să nu mai vorbim că produsul este cel care te îngrașă cel mai mult.

Dacă doriți să mâncați cereale dimineața, luați ovăz sau musli întregi fără zaharuri.