Clorofila: beneficii și dozare

clorofilă se găsește în toate plantele verzi. Bogat în magneziu și fier, este cunoscut pentru proprietățile sale asupra detoxifierii intestinale și întăririi sângelui. Dar este foarte interesant și pentru problemele pielii, imunitatea și cancerul.

- Prezentare
- Proprietățile și beneficiile clorofilei
- Doze și dozare
- Utilizare
- Contraindicații și pericole
- Surse de alimente
- Produse eficiente
- Întrebări frecvente

Prezentare

Descoperită în 1817 de doi farmacisti-chimisti, J. CAVENTOU și J. PELLETIER, clorofila este pigmentul verde al frunzelor. E o element esențial al fotosintezei, procesul de transformare a energiei solare în carbohidrați, din dioxid de carbon și apă. Acești carbohidrați vor fi transportați către toate părțile plantei datorită sevei, care va elibera oxigenul esențial pentru viață.

Clorofila este prezent în mod natural în toate plantele verzi, legumele verzi și algele. Beneficiile clorofilei sunt multe și variate: are proprietăți uimitoare și este o sursă imediată de vitamine și minerale.

Clorofila este, de asemenea, utilizată pe scară largă ca supliment alimentar.
Puteți găsi și compara diferite clorofile, accesând articolul: Clorofilă recenzii și teste.

Proprietățile și beneficiile clorofilei

Regenerarea sângelui

În virtutea structurii sale moleculare, clorofila este foarte aproape de hemoglobina umană. Diferența dintre cele două este la nivelul nucleului lor, pentru prima este compusă din magneziu, iar pentru a doua este compusă din fier.

Această relație chimică și cooperarea cu hemoglobina îi conferă numele de „sânge verde al plantelor”.

Aducerea oxigenului în sânge, clorofilă:

stimulează producerea de hemoglobină, globule roșii și globule albe
favorizează o bună circulație a sângelui prin purificarea și detoxifierea sângelui 1 ‌ .
permite o oxigenare bună a celulelor și țesuturilor care accelerează regenerarea lor
are acțiune antianemică (Anemie, Talasemie și anemie hemolitică) 2 ‌ 3 ‌
crește producția de celule stem în măduva osoasă

Excelentă sursă naturală de vitamina K, clorofila poate fi utilizată pentru probleme de coagulare sau calcificare a oaselor.

Este util în problemele cardiovasculare și tulburările circulatorii, cum ar fi varicele și flebita. Este benefic împotriva tuturor formelor de hemoragie, sângerări menstruale și sângerări nazale.

Sferă cutanată

Acțiune de vindecare

Clorofila are, de asemenea, puterea de a ne proteja pielea și mucoasele de proliferarea microbilor care cauzează boli prin acțiunea sa antiseptică naturală.

Unele studii și-au demonstrat eficacitatea asupra rănilor infectate prin încetinirea dezvoltării bacteriilor precum Staphylococcus aureus. Clorofila este utilizată pentru putere vindecătoare dar și antibacteriană. Elimină mirosurile asociate infecțiilor. În orice formă de intervenție chirurgicală, ar fi util să luați clorofilă înainte și după 4 ‌ .

De asemenea, s-ar reduce acnee severă și orice problemă a pielii 5 ‌ .

Acțiune anti-îmbătrânire

Clorofila conține antioxidanți precum carotenoizi și flavonoizi care luptă împotriva radicalilor liberi, tipuri de deșeuri a căror producție este crescută de stres și îmbătrânire a pielii. Datorită puterii sale antioxidante, clorofila poate funcționa ca un remediu anti-îmbătrânire și anti-îmbătrânire 6 ‌ 7 ‌ 8 ‌ .

Sferă digestivă

Clorofila ajută la curățați intestinele și colonul, protejează și susține flora intestinală, îmbunătățește funcționarea organelor digestive (ficat, vezică biliară, stomac), reduce dificultățile digestive și chiar reduce fenomenele de aciditate și calculi biliari.

Ajută la controlul foametei și al poftelor

Un studiu publicat în septembrie 2013 a stabilit că clorofila și derivații săi ar trebui considerați un mod eficient de a controla foamea și de a promova pierderea în greutate. Alte studii au arătat, de asemenea, că adăugarea tilacoidelor, unul dintre compușii din clorofilă, la o masă densă de energie promovează semnale de sațietate și răspuns redus la insulină 9 ‌ 10 ‌ 11 ‌ .

Reduce mirosurile rele

Practic, clorofila este utilizată de plante pentru combate bacteriile și ciupercile. Această caracteristică ajută la reducerea producției de toxine care vor fi mai bine eliminate de către organism. Prin urmare, promovează curățarea întregii sfere digestive și eliminarea mirosurilor corporale și fecale.

De asemenea, acționează asupra fibrelor netede ale intestinelor și, astfel, ajută la reducerea constipației, balonării, gazelor și fermentației 12 ‌ .

Eficace împotriva infecțiilor cu candida

Infecția cu Candida este o problemă gravă pentru mulți oameni și poate duce la oboseală, depresie și probleme digestive. În natură, clorofila este arma principală utilizată de plantele verzi pentru a se apăra împotriva mucegaiurilor. În mod logic și conform mai multor studii, rezultă că soluțiile izolate de clorofilă opresc creșterea Candida albicans 13 ‌ 14 ‌ 15 ‌ 16 ‌ 17 ‌ 18 ‌ .

Sistem imunitar

Corpul cunoaște două surse principale de energie. Energia care rezultă din transformarea alimentelor în organism și energia solară stocată de clorofilă transformată în oxigen și transmisă de plante. Consumul de clorofilă ne oferă această energie pură.

Clorofila este un oxigenator care promovează capacitatea organismului de a lupta împotriva bolilor, crește nivelul de energie și ajută accelerează procesul de vindecare.

Peste 80% din sistemul nostru imunitar se află în intestinele noastre. beneficiile clorofilei au un impact pozitiv asupra sferei digestive în general. Într-adevăr, exercită o acțiune stimulatoare asupra sistemului imunitar și asupra vitalității.

Sistemul urinar - ginecologic

Clorofila joacă un rol esențial în deacidificarea corpului. Ajută la normalizarea pH-ului și la menținerea unui echilibru acido-bazic bun. Femeile îl folosesc, în general, în caz de perioade dureroase, neregulate sau prea grele, dar și în cazul chisturilor ovariene sau al infecției vaginale cu drojdie. Această natură protectoare a clorofilei îl face un element activ împotriva tuturor boli inflamatorii și dureroase (cum ar fi artrita, fibromialgia etc.) 19 ‌ 20 ‌ 21 ‌ .

Împotriva produselor toxice

Jocurile cu clorofilă un rol chelator pe mai multe familii de molecule toxice. Este deosebit de eficient împotriva substanțelor produse de numeroase fenomene de ardere (gaze de eșapament, încălzire cu lemne, grătar etc.), metale grele, substanțe produse în timpul gătirii alimentelor și anumite deșeuri metabolice.

Clorofila regenerează celulele sănătoase și țesuturile corpului. Promovează o sănătate optimă a ficatului și, astfel, eliminarea naturală de către organism a toxinelor potențial dăunătoare 22 ‌ 23 ‌ 24 ‌ 25 ‌ .

Cancer

beneficiile clorofilei ajuta la combaterea anumitor tipuri de cancerele.
Studii universitare americane recente au demonstrat eficacitatea clorofilei în prevenirea și combaterea anumitor tipuri de cancer 26 ‌ în special a ficatului, a colonului 27 ‌ 28 ‌ și mai recent a pancreasului 29 ‌ .

Clorofila acționează ca un protector, în neutralizând cancerigenii și facilitând eliminarea și evacuarea lor din corp.

Ca antioxidant puternic, ajută lupta împotriva creșterii și proliferării celulelor canceroase 30. Prin blocarea metabolismului substanțelor cancerigene responsabile de deteriorarea ADN-ului, clorofila și derivatul său clorofilina inhibă și previn proliferarea și dezvoltarea acestora.

Clorofilele induc modificări ale stării redox a celulelor cancerului pancreatic. Această particularitate, observată în studiile clinice, ar avea efecte anticancerigene și ar reduce incidența cancerului la consumatorii de legume verzi 31 ‌ 32 ‌ 33 ‌ .

Doze și dozare

Intern

Doza recomandată de obicei este cuprinsă între 500 mg și 1000 mg pe zi pentru a vedea primele efecte, care trebuie luate cu un pahar plin de apă pe o perioadă de 3 până la 6 săptămâni.

Ca tratament preventiv: 500 până la 1000 mg pe zi, în funcție de patologie.
Tratament intensiv: 1000 până la 2000 mg pe zi, în funcție de patologie.
Candidoza sau micoza intestinală: 1000 până la 2000 mg pe zi
Oboseală și anemie intratabilă: 1000 până la 2000 mg pe zi
Dermatoză: 1000 până la 2000 mg pe zi timp de 5 săptămâni, apoi 1000 mg seara timp de 2 luni.

Extern

Pentru uz extern, deschideți 1 capsulă și amestecați conținutul cu câteva picături de ulei vegetal sau Aloe Vera și aplicați pe zonele rănite (foarte active în eczeme), de 2 ori pe săptămână.
Adăugați 3-4 capsule la baia de 20 de minute.
În cele din urmă pentru gargare, diluați 1 capsulă sau 1 dop într-un pahar de apă.

utilizare

Clorofila este luați 30 de minute distanță de alte suplimente alimentare.

Clorofila, absorbită prin alimente, rămâne ineficientă, deoarece este inclusă în celulele vegetale, unde este puternic legată de proteine. Sub formă de suc de legume pur, nu este încă foarte activ. Prin urmare, este recomandat să-l absoarbă 95% pur.

Contraindicații și pericole

Precauții pentru utilizare

femeile însărcinate sau care alăptează trebuie, ca măsură de precauție, să evite administrarea de suplimente alimentare care conțin clorofilă sau clorofilină.

Ca măsură de precauție, copii sub 6 ani nu ar trebui să o ia. De la 6 la 12 ani: împărțiți dozele la 2.

Efectele secundare

Utilizarea clorofilei poate provoca efecte secundare nedorite ca o sensibilitate crescută a pielii la soare, de disconfort digestiv si un decolorare verde a urinei și scaunului.
Limba poate lua uneori o culoare galbenă sau negricioasă.

În situații excepționale, în caz de supraexpunere la elemente chimice toxice pentru organism, clorofila poate induce, invers, a proliferarea celulelor canceroase. (Caz special).

Interacțiuni medicamentoase

Luând clorofilă cu droguri care măresc sensibilitate la soare poate accentua risc de arsuri solare, vezicule sau erupții cutanate pe zonele pielii expuse la soare. Este recomandabil să purtați protecție solară și îmbrăcăminte.

Surse de alimente

Este conținut în toate legumele verzi.

Clorofilă trebuie consumat crud, deoarece căldura și gătirea a fortiori o distrug complet. Alimentele își pierd 30% până la 50% din clorofilă atunci când sunt preparate. Virtutile sale terapeutice vor fi mult mai puternice sub formă pură în suplimentele alimentare.

Iată o listă cu unele alimente care sunt benefice pentru organism și conțin cel mai mult clorofilă:

Plante aromatice: busuioc, patrunjel, menta
Legume: varză, spanac
Plante: frunze de păpădie, urzică, lucernă
Semințe germinate
Suc de grâu și orz
Micro-alge: Spirulina, chlorella și klamath

Iată o listă a conținutului de clorofilă (legat de magneziu) din aproximativ 34 vegetables legume crude:

1 cană de spanac: 23,7 miligrame
1/2 cană pătrunjel: 19,0 miligrame
1 cană de năsturel: 15,6 miligrame
1 cană de fasole verde: 8,3 miligrame
1 cană de rucola: 8,2 miligrame
1 cană de praz: 7,7 miligrame
1 cană de cicoare: 5,2 miligrame
1 cană mazăre de zăpadă: 4,8 miligrame
1 cană de varză chineză: 4,1 miligrame

Produse eficiente

Clorofila este, de asemenea, utilizată pe scară largă ca supliment alimentar.
Puteți găsi și compara diferite clorofile, accesând articolul: Clorofilă recenzii și teste.

întrebări frecvente

Ce este clorofila ?

Clorofila este pigmentul verde al frunzelor. Este prezent în legume, plante și alge verzi.

Care sunt beneficiile clorofilei ?

Clorofila are multe beneficii pentru organism:
1. Îmbunătățirea circulației sângelui
2. Proprietățile pielii
3. Reglarea sistemului imunitar, urinar și digestiv
4. Anticancer probabil

În care alimente se găsește clorofila ?

Clorofila se găsește în toate legumele verzi.

Naturopat - Iridolog - Hipnoterapeut. Certificat de Uniunea Profesioniștilor în Naturopatie (SPN). Practicați în cabinetul privat și la clinica Labat din Orthez (64)