Corpul meu: la 16 luni de la naștere

târziu

Nici nu te iubesc, aceasta este relația cu corpul meu de la naștere.

16 luni mai târziu sunt într-o fază în care accept în sfârșit acest corp care s-a schimbat pentru cel mai frumos lucru care mi s-a întâmplat în viața mea: fiul meu, Gaspard.

POST-PARTUMUL

17 decembrie 2018 vine copilul meu, am îngrășat aproximativ 13 kg în timpul sarcinii. Postpartumul meu nu este evident. Cred că nu vorbim suficient despre asta. Suntem foarte pregătiți pentru livrare, dar ulterior este destul de vag. Ei bine, nu am fost dezamăgit, nu mi-a plăcut deloc această perioadă de pe corpul meu. O mulțime de pierderi de sânge, pentru mai mult de o lună pentru mine, în timp ce, potrivit cercetărilor mele de pe internet (lucru care nu trebuie făcut, dar în viața reală o facem tot timpul), durează în medie o săptămână mare:/Pentru De aceea, a durat 1 lună și cu singura posibilitate de a pune șervețele igienice noaptea, deoarece fluxul meu era important.

Pentru burtica mea aceeași luptă, am ținut-o foarte mult, mult mai mult decât media, dar asta m-a deranjat mai puțin.

Anturajul meu și ginecologul mi-au spus în repetate rânduri că este esențial să ai răbdare. Practic, sunt însărcinate 9 luni și 9 luni sau chiar 1 an pentru ca organismul să revină aproape ca înainte. Dar răbdarea nu este una dintre calitățile mele !

ACȚIUNI RECAȚIONĂRI !

Așa că am decis să pun lucrurile la locul lor imediat ce corpul meu mi-a permis. Am născut vag fără complicații, așa că de la 3 luni după sarcină aș putea să mă întorc (să mă iert) la sport. Cu Gaspard, pe care l-am ținut până la cele 9 luni de acasă cu mine, nu am reușit să mă eliberez de timp și seara când JB a venit acasă de la serviciu nu am avut curajul așa că am găsit alte soluții.

Zona în care am avut cel mai mult de pierdut a fost în stomac și șolduri.

CRIOTERAPIE

La 6 luni după sarcină, am avut o ședință de crioterapie în stomac la cabinetul doctorului Valérie Leduc, Medicina frumuseții. Este un tratament la rece care funcționează în profunzime. Efectele au fost observate la aproximativ 3 luni după ședință. La început am crezut că nu a făcut nimic, dar cu puțină răbdare, după vară mi-am pierdut într-adevăr stomacul dintr-o dată. De asemenea, am însoțit acest tratament cu o dietă foarte sănătoasă în timpul verii. Nu am mâncat zahăr adăugat, o mulțime de legume și nici o gustare. De la începutul lunii septembrie m-am întors la o dietă clasică.

REMODELARE MANUALĂ

La 10 luni după sarcină am început sesiuni de remodelare manuală cu Martine de Richeville. Găsește articolul meu aici remodelare manuală la Martine de Richeville cu toate informațiile, părerea mea și întrebări/răspunsuri. Pe scurt, sunt foarte mulțumit.

SI ACUM

Încă nu mi-am recuperat corpul dinainte, dar știi ce: îmi iubesc corpul! Am șolduri ușor mai largi (nu îmi închid complet blugii Levis 501 pe care i-am purtat tot timpul înainte de sarcină), am încă un pic de stomac și am un pic de grăsime decât am avut. . Îl văd mai ales în sutienele de pe spate, este ca o friptură mică legată! Bine, îmi supradimensionez toate hainele !

Pieptul meu este mult mai puțin ferm, puțin mai lăsat, dar hei asta e! Nu mi-a plăcut niciodată pieptul meu, deși îmi place puțin mai puțin, nu se schimbă prea mult.

ACȚIUNI ZILNICE

În caz contrar, zilnic mănânc întotdeauna destul de sănătos, fără gustări, fructe și legume. Sunt foarte lacom, așa că nu spun niciodată nu unui mic desert, dar le limitez la fel. La noi rareori există ciocolată sau prăjituri. Dacă trebuie să mănânc ceva dulce, va fi un tort de casă, dar doar duminică. Când vine vorba de sport, încă nu am găsit curajul să o fac. Pe de altă parte, merg mult zilnic (înainte de închidere) și urc cele 4 etaje ale noastre fără lift de mai multe ori pe zi, de multe ori cu Gaspard (12 kg) într-un cărucior pentru bebeluși.

REGULILE

Dedic un paragraf complet acestui subiect care mi se pare vital. După cum ți-am spus, am pierdut sânge mai mult de o lună, apoi o pauză și în cele din urmă menstruația mi-a revenit în jurul lunii februarie, deci la aproximativ 2 luni după naștere. Prima mea perioadă a fost un dezastru: un flux uriaș timp de 5 zile (am pus doar „scutece” postpartum). Apoi, lunile au trecut și acum este puțin mai bine, dar nu mai este ca pe vremuri. Am o noapte urmată de o zi cu un flux foarte mare. Trebuie să pun o dublă protecție a chiloților menstruali + tampon și să schimb tamponul aproape la fiecare oră.

O altă schimbare nu atât de rece este durerea. Perioada mea este foarte dureroasă spre deosebire de până acum.

De când am născut am trecut la chiloți de epocă și mi-a schimbat viața. Confortabil, ultraabsorbant, fără să se simtă ud și este ecologic. În acest moment am doar chiloți de la marca Réjeanne pe care vi-i recomand.

A CONCLUZIONA

Dacă sunteți gravidă sau nu ați fost încă acolo FARA PANICA suntem cu toții diferiți. Corpurile noastre reacționează foarte diferit și trăim aceste momente în moduri foarte diferite. În ciuda tuturor acestui tablou melancolic pe care tocmai l-am pictat pentru tine, fericirea de a fi mamă, bucuria în viața de zi cu zi (oboseală ... oh nu, nu vorbim despre asta aici !) pe scurt, totul depășește odihnă ♡

Exemple care să îți dea speranță: cumnata mea, care nici măcar puțin după naștere își găsise deja silueta. Cea mai bună prietenă a mea care nu avea „efecte secundare” pe piept. Un alt prieten care nu a avut nicio schimbare în perioada ei. O altă prietenă care este mai slabă după naștere decât înainte de a rămâne însărcinată ... Pe scurt, există speranță 😉

Nu ezitați să-mi puneți întrebările în orice comentarii.