creșterea în greutate la începutul dietei:(

Postat pe 02/01/2012 la 11:17

Bună ziua tuturor, am început faza de atac pe 31.01 (luni) am cântărit 64,2, aseară urcasem la 65,5 și în această dimineață o mică coborâre la 65,1, li s-a întâmplat unora dintre voi ?

Utilizator 82011

Postat pe 02/01/2012 la 11:39

da se întâmplă cu yoyo, al meu va reveni în jos, nu-ți face griji

trebuie să te cântărești dimineața când te ridici

Acest utilizator nu mai este înregistrat pe site

Postat pe 02/01/2012 la 12:00

Vă mulțumesc pentru răspunsul dvs. Sunt îngrijorat pentru că iau ovăzul de tărâțe și cel de grâu și sunt lista autorizaților: S

Postat pe 02/01/2012 la 12:09

Ei bine, sunt în aceeași situație. Primele două zile am luat 100g pe zi . SUPER diet lol și apoi în această dimineață pierdusem 500g deci 300 în comparație cu greutatea mea inițială. De mare pentru motivație .

Citind cartea și văzând rezultatele de pe acest site, mi-am spus WOW că voi slăbi cel puțin 3 kg în 5 zile, dar de fapt nu, și mă irită! Dar hei, mi se spune să rămân răbdător, apoi voi aștepta, mai ales să nu mă demotivez și atunci voi vedea! Dacă peste 1 lună încă nu am pierdut nimic, voi merge la un nutriționist lol !

Am lăsat o postare în acest forum tocmai pentru că nu înțeleg de ce nu slăbesc și, aparent, nu mănânc suficiente proteine. Deci poate că e la fel și pentru tine?

Ține-mă la curent cu ce urmează

Postat pe 02/01/2012 la 12:35

Nu pierdem cu toții la aceeași viteză! Totul depinde de povestea fiecărei persoane! Deci zen! Greutatea va scădea dacă vă țineți de dietă. Dar când unul pierde 500g/săptămână și altul 1,5kg/săptămână, nu este corect, dar așa este. Doar persistența și efortul vor da roade.

Mergi înainte, ești abia la început !

Postat pe 01.02.2012 la 14:08

De asemenea, trebuie să ținem cont de faptul că noi, femeile, suntem deranjați de ciclul nostru, este posibil să ovulați și să sperați că kilogramele sunt acolo. dar este doar apă

Profilul acestui utilizator este privat. El nu dorește să comunice curba și măsurătorile sale.

Postat pe 02/01/2012 la 14:11

acesta este doar începutul, da, trebuie să rămâi legat, deoarece pierderea în greutate nu este constantă

Postat pe 02/01/2012 la 15:22

Pentru a vă cântări, vă sfătuiesc să vă cântăriți întotdeauna pe aceeași cântare, de preferință dimineața, înainte de a mânca. Este normal să luați 100 de grame sau să pierdeți doar 100 de grame. Aș spune că trebuie să așteptați de 3 zile de ori înainte de a avea un rezultat bun.

O persoană nu este alta, un organism nu este altul, cu toții avem un metabolism diferit. Deci, vom avea cu toții rezultate diferite, important este să nu renunțăm și să ajungem acolo!

Postat pe 02/01/2012 la 15:59

Mesajele tale mă liniștesc, de fapt mă voi cântări dimineața, va fi mai judicios, ceea ce mi s-a părut ciudat este că am câștigat mai mult de un kilogram în prima mea zi de atac. De fapt, am fost în datele perioadelor de ovulație, poate fi aceasta: S

Postat pe 02/02/2012 la 09:40

Faza mea de atac m-a marcat și pe mine. Am început prin a pierde 300g. Și apoi am luat-o înapoi. Așadar, faza mea de atac s-a încheiat cu o creștere în greutate (300g), am continuat să fac yoyo câteva zile și apoi. minune, am ajuns să pierd, suficient cât să mă înveselească puțin. De atunci îmi continuu încet drumul.

Un lucru important de știut: nu toată creșterea în greutate este neapărat grăsime, dacă nu ați fost obișnuiți să practicați sport și intrați în el, puteți câștiga și masa musculară (care reține că este mai grea decât grăsimea).

Am vorbit despre asta cu o prietenă care a făcut și dieta (și care a făcut bine!) Și mi-a spus să nu iau în considerare greutatea pierdută, ci formele. Și într-adevăr, în ciuda faptului că am pierdut doar două kilograme mici, când mă uit la saci, am impresia că am pierdut dublu !

Mult succes pentru viitor !

Deveniți proteinaut: creați-vă contul pentru a vă alătura și a discuta.
Deja aveti un cont ? Identificați-vă în zona dvs. Proteinaute pentru a participa la forum.

Căutați pe forum
Proteinaute.com

Mesaje fără răspuns

Anul nou, prima dietă, lucrurile motivate trebuie să se miște !
»De pititemaguy ieri la 19:14
Bună ziua tuturor
»De Jeanmi09 24/01/2021 la 11:08
Mă prezint
»De Ludovic15 05/01/2021 la 21:53
nutriția doratului
»De eugpra 28.12.2020 la 04:45
Începeți cu metoda clasică apoi cu scările.
»De baboux3 27/12/2020 la 21:59
întrebare de atac și creștere
»De toutsicat 09/12/2020 la 14:53
Locul florilor în viața ta?
»De JuliaStery24 07/12/2020 la 17:37
Motivația SOS
»De Nessa37 17.06.2020 la 21:40
Consilier ?
»Până la grossedodue 14.06.2020 la 09:01
Imagini
»De laurianne 12/06/2020 la 16:10
Nu pot trimite un mesaj pe site-ul Dukan
»De SUMESESTSUMUSESTISSUNT 18.04.2020 la 16:40
produse bogate în proteine
»De User109183 14.12.2019 la 01:46
Întâlniri și schimburi la Rennes
»De CannellePassion 23.06.2019 la 11:43 AM
Haute-Savoie
»De cinthya74 25/03/2019 la 22:37
www.waitandlost.com
»Până la amy60 03.11.2019 la 14:59

Pentru orice întrebări, vă mulțumim că ați folosit forumul. Nu voi răspunde la nicio întrebare de la Proteinautes prin e-mail, astfel încât toată lumea să poată beneficia de răspunsuri.

Pentru a propune o rețetă nouă cu o fotografie, utilizați formularul și nu uitați să faceți o fotografie.

Avertizare de sanătate

Acest site nu este destinat să fie un site medical.

O consultare cu un nutriționist poate fi un plus pentru a vă ajuta să alegeți o dietă adecvată pentru slăbit și să beneficiați de o urmărire profesională personalizată.

Pentru a începe bine și a continua dieta, comandați cartea „Nu știu cum să slăbesc” de Pierre Dukan.