Cum să obțineți păr mai gros ?

Părul plat, subțire, pufos este departe de a fi inevitabil. Iată câteva sfaturi pentru părul mai dens și mai plin.

O dietă orientată pentru a schimba totul

Sănătatea părului depinde în parte de farfurie. Pentru a stimula creșterea și sănătatea, luați în considerare includerea alimentelor bogate în proteine, zinc, fier, vitaminele A, B și E și acizi grași esențiali. Pentru aceasta, spanacul, broccoli, roșiile, morcovii, peștele gras și semințele oleaginoase vor fi aliații tăi. Gândiți-vă, de asemenea, la drojdia de bere, sub formă de capsule sau stropiți pentru a stropi în felurile de mâncare și salate, pentru a umple cu vitamine și minerale din grupul B care vă vor întări părul (și unghiile ca bonus) prin promovarea producției de keratină. Pentru a merge chiar mai departe, cereți farmacistului să vă sfătuiască cu privire la suplimentele alimentare dedicate pe care să le luați ca tratament de trei luni.

Ieșiți din parabeni și siliconi

În acest moment, produsele pe bază de parabeni și siliconi fac posibilă obținerea unui păr mai strălucitor și mai moale la atingere, deoarece formează o formă de film. Numai că, prin forță, slăbesc părul care ajunge să se sufoce și dăunează mediului. Interziceți aceste ingrediente din baie și spălați șampoanele cât mai mult posibil, astfel încât părul să-și recapete puterea.

Uscați-le cu tehnica potrivită

De asemenea, uitați de periajele repetate care deteriorează părul. Preferă uscarea degetelor cu cea mai mică căldură posibilă, chiar dacă este mai lungă, cu capul în jos, pentru a amplifica volumul. Profitați de ocazie pentru a aplica un înveliș sau un tratament de texturare pentru a sfida și mai bine legea gravitației.