Cum să cumperi un monitor de activitate fizică

Utilizați acest ghid pentru a înțelege ce trebuie să căutați pe un monitor de activitate fizică pentru a vă ajuta să vă formați mai ușor.

Caracteristicile unui monitor de activitate fizică

Monitorul de distanță: Monitoarele înregistrează pașii și distanța parcursă în timpul unui antrenament, în timp ce brățările premium oferă urmărirea distanței pe perioade mai lungi de timp pentru a evalua progresul dvs. de fitness.
Monitorul de calorii: Majoritatea brățărilor vor urmări numărul de calorii pe care le arzi și îți vor spune rezultatele exacte ale antrenamentelor tale. Unele modele au, de asemenea, un monitor care contează numărul de calorii pe care le luați și greutatea dumneavoastră. Acest lucru vă permite să introduceți aportul alimentar și să comparați caloriile arse cu caloriile consumate.
Monitorul ritmului cardiac: După cum sugerează și numele, acest monitor calculează și afișează ritmul cardiac, astfel încât să puteți evalua și controla intensitatea antrenamentului.
Monitorul de somn: Acest monitor vă permite să monitorizați durata și calitatea somnului. Această opțiune este ideală pentru cei care doresc să-și îmbunătățească starea generală de sănătate, precum și sănătatea fizică.
Afișajul: Afișajul vă permite să navigați cu ușurință prin diferitele funcții ale brățării dvs. de activitate fizică.
Acces wireless: Această tehnologie vă permite să vă conectați rapid și ușor brățara la celelalte dispozitive.
Rezistență la apă și transpirație: Rezistența la apă și transpirație este importantă pentru a prelungi durata de viață a monitorului.
Sigila: Nu este suficient să aveți o brățară rezistentă la apă pentru a înota ture într-o piscină. Modelele impermeabile sunt perfecte pentru înotători sau pentru cei care caută un antrenament suplimentar.
Brățara reglabilă: Monitoarele au adesea lamele sau alt mecanism pentru a le regla confortabil la încheietura mâinii.

Factori de luat în considerare la cumpărare

Luați în considerare următoarele pentru a profita la maximum de noua dvs. brățară de exerciții.

Compatibilitate: Trackerele de fitness pot oferi software de urmărire sau pot fi compatibile cu computerul sau smartphone-ul dvs., astfel încât să puteți vedea și urmări progresul dvs. Indiferent de sistemul de operare pe care îl utilizați, căutați mărci concepute pentru a se conecta perfect la dispozitivele dvs. Unele monitoare au aplicații corespunzătoare pentru a vă controla antrenamentul prin smartphone.
Durata de viata a bateriei: Unele modele sunt mai eficiente din punct de vedere energetic decât altele și pot dura mai mult fără a fi nevoie să reîncărcați sau să înlocuiți bateriile. Alegeți o marcă care să echilibreze ușurința în utilizare și durata de viață a bateriei, studiind evaluările unei anumite mărci și verificând recenziile clienților.
mărimea: O curea montată corespunzător este esențială pentru alergare și alte activități sportive. De asemenea, asigurați-vă că nu este prea mare pe încheietura mâinii.

Un antrenament cu o brățară de activitate fizică ușor de utilizat și de încredere este o bucată de tort. Urmăriți-vă cu ușurință obiectivele de activitate fizică prin simpla apăsare a unui buton pentru a vă lăsa mintea și a vă concentra pe îmbunătățirea sănătății fizice și a rezistenței.