Cum se elimină definitiv punctele negre ?

Există anumite produse cosmetice pentru curățarea feței care ne permit să extragem punctele negre care apar pe diferite zone ale feței, inclusiv nasul, fruntea și bărbia.

punctele

Cu toate acestea, ele reapar și deseori tratamentul trebuie reluat în mod constant.

În acest articol, vă vom împărtăși câteva sfaturi pentru a elimina definitiv aceste impurități.

Dieta împotriva impurităților

Punctele negre sunt impurități pe care corpul le elimină prin piele. Aceste toxine sunt adesea cauzate de o dietă inadecvată bogată în grăsimi dăunătoare.

Pentru a pune capăt punctelor negre definitiv, va trebui să începeți prin eliminarea din dietă a alimentelor care provoacă impurități pe piele:

  • Mezeluri și carne roșie.
  • Produse lactate cu conținut ridicat de grăsimi, cum ar fi lapte integral, brânzeturi moi, creme, frișcă, înghețată etc.
  • Mâncăruri prăjite și gătite.

De asemenea, va fi necesar să-și reducă consumul de zaharuri și făină rafinată. În schimb, va trebui să vă creșteți consumul de următoarele alimente:

  • Fructe și legume proaspete, în salate, sucuri și feluri de mâncare.

  • Fructe și semințe uscate.
  • Legume uscate.
  • Cereale integrale.
  • Alimente bogate în grăsimi sănătoase, precum ulei de măsline, ulei de cocos, avocado, ghi, pește albastru etc.

Este esențial să bei apă

Una dintre cele mai ușoare și mai economice modalități de a curăța pielea din interior și de a preveni punctele negre este de a bea suficientă apă pe tot parcursul zilei, fără alimente.

Ar trebui să bem între un litru și jumătate și doi litri de apă pe zi, adică între 6 și 8 pahare .

Puteți începe ziua cu două pahare de apă pe stomacul gol, cu o jumătate de oră înainte de micul dejun, apoi continuați să beți la mijlocul dimineții și la mijlocul după-amiezii.

  • Dacă aveți dificultăți în a bea apă, puteți adăuga lămâie, un citric foarte purificator și curățător și câteva picături de extract de stevia pentru a-l îndulci.

  • Un alt sfat este să avem întotdeauna la îndemână o sticlă de apă, oriunde ne-am afla.
  • În cele din urmă, dacă ai probleme cu băutura pentru că nu îți este sete, poți face exerciții intense pentru a bea mai multă apă.

Un exfoliant de casă

Deoarece corpul se adaptează la noile obiceiuri alimentare, ne putem ajuta pielea să elimine impuritățile și să se regenereze mai ușor, efectuând o exfoliere o dată pe săptămână.

Puteți cumpăra un exfoliant direct, dar aceste produse vândute pe piață conțin adesea ingrediente prea dure pentru piele.

Acesta este motivul pentru care vă sugerăm să dezvoltați un exfoliant de casă pentru a elimina punctele negre.

Ingrediente

  • Gel de aloe vera
  • Praf de copt
  • Ulei esențial de lămâie

Elaborare

  • Se amestecă aceleași doze de gel de aloe vera și bicarbonat de sodiu și se adaugă 10 picături de ulei esențial de lămâie pentru 50 de grame de produs.
  • Păstrați acest exfoliant într-un recipient de sticlă etanș.
  • Dacă gelul de aloe vera este proaspăt, îl puteți păstra la frigider până la două săptămâni.
  • Dacă a fost cumpărat într-un magazin, îl puteți păstra timp de două luni.

Cerere

  • Spălați-vă și uscați-vă fața, apoi aplicați acest exfoliant pe punctele negre, evitând zonele sensibile sau uscate.
  • Masați ușor în cercuri mici timp de aproximativ 30 de secunde.
  • Lăsați să acționeze un minut.
  • Apoi spălați-vă și uscați-vă fața.
  • În cele din urmă, aplicați o loțiune tonică și hidratantul obișnuit.

Sfat cu coaja de lamaie

Coaja de lămâie are proprietăți excelente, atât pentru consum, cât și pentru diverse utilizări.

În acest caz, vă sugerăm să folosiți pofta sa pentru a o aplica pe zonele punctelor negre, înainte de culcare, prin frecare ușoară a părții interioare a pielii.

Puteți păstra coaja timp de 3 zile la frigider sau o congelați pentru a o avea la îndemână.