Cum să evitați sânii lăsați ?

1/Poartă un sutien bun

Sună prostesc spus așa și totuși nu ne gândim des la asta! Purtarea unui sutien bun care se potrivește sânilor dvs. este esențială pentru a-i menține sânii frumoși și fermi. Stai atent la dimensiunea corectă; nu trebuie să fie prea mic sau prea mare. Ce croială să alegi? Cel cu tampoane. Evitați cu orice preț sutienul push-up care, spre deosebire de ceea ce sugerează el, vă poate face să vă lăsați sânii.

2/Bea apă

Inutil să spun că apa potabilă ajută la menținerea pielii hidratate și tonifiate mai puțin predispuse la cădere ... Acest lucru este de la sine înțeles pentru sâni și sâni !

3/Evitați dietele drastice

Pierderea multă greutate într-un timp scurt întinde pielea, care pierde elasticitatea și, prin urmare, lasă sânii. Acest lucru este valabil și dacă vă îngrășați rapid. Acesta este motivul pentru care dietele care sunt prea severe și drastice, în cazul în care există riscul unui efect yoyo asupra greutății, nu sunt recomandate. !

4/încetează fumatul

Fumezi ? Ar trebui să te oprești ... Să știi că un studiu a arătat că fumatul crește riscul apariției sânilor. Se spune că cauza este tutunul care descompune elastina, cu alte cuvinte, fibra proteică responsabilă de elasticitatea și fermitatea pielii

5/mutați

Deși nici un exercițiu fizic nu este suficient de direcționat pentru a preveni lăsarea sânilor, exercițiile fizice în general ajută la menținerea unui sân frumos, deoarece stimulează circulația sângelui. Singura recomandare: nu uitați să purtați un sutien sport confortabil și adaptat sânilor. Fără aceasta, riscă să sufere leziuni ale țesutului și ligamentelor mamare ... Vai, nu uitați !