7 soluții pentru a evita greața după mese

Pentru a combate greața după mese, este necesar să se stabilească dacă originea acestei afecțiuni este digestivă sau alergică. Mai multe soluții fac posibilă evitarea acestor dureri de inimă. Iată selecția noastră.

este însoțită

SIMPTOME

După o masă bogată și sățioasă, nu este surprinzător să ai o „boală”. Dacă senzația este zilnică, poate fi o alergie alimentară. În acest caz, este recomandabil să vă analizați mesele. Vom căuta astfel să identificăm alimentele declanșatoare pentru a le evita. O altă posibilă origine: tulburările de digestie. Acesta este cazul când intestinele nu funcționează corect, o problemă care este adesea ușoară. Consultați dacă greața provoacă pierderea bruscă a greutății sau este însoțită de lipsa poftei de mâncare.

SOLUȚII DE PREVENIRE

Identifică care alimente provoacă reacții și care sunt cele care funcționează pentru tine.

Mănâncă-ți mesele în pace: așează-te, mestecă încet fiecare mușcătură și respiră.

Acordați atenție calității dietei: alegeți mai întâi alimente sănătoase, de casă. Cu cât mâncați mai sănătos, cu atât veți suferi mai puține neplăceri.

Intr-un timp de criza

Luați medicamente anti-greață sau anti-greață pentru a preveni acest sentiment post-masă. Dacă fenomenul nu trece, consultați un medic.

Soluția medicamentoasă ar trebui să rămână temporară și nu permanentă. Dacă ameliorează durerea, nu rezolvă cauza.

Dacă greața este însoțită de febră sau alt simptom, consultați un medic.

Culcați-vă puțin și respirați încet sau mergeți la o plimbare afară pentru a scăpa de senzația de rău în ambele cazuri.

CEL MAI EFICIENT

Homeopatie

În cazul unei mese prea grele, însoțită de o limbă albă, luați 2 sau 3 granule deAntimonium crudum 7 CH.

Dacă limba dvs. este „curată”, dar există o senzație persistentă de greață, luați 2 sau 3 granule de Ipecac 5 CH.

Dacă masa, pe lângă faptul că este bogată, a fost bine udată, iar greața este însoțită de somnolență, preferați 2 sau 3 granule de Nux Vomica 5 CH.

Mulțumesc doctorului Gaëlle Sickersen, hepatogastroenterolog în Lariboisière (75), și lui Albert-Claude Quemoun, autorul 100 de reflexe de homeopatie, Ducele. Ediții S.

Citește și pe site-ul nostru:

Ești sigur că reciprocul tău te acoperă corect? Obțineți o ofertă gratuită în câteva minute cu instrumentul de comparație a asigurărilor reciproce Pleine Vie: Citiți mai multe!