Cum să îi faci pe copii să iubească broccoli? Ideile noastre de top pentru succes !

Ce se întâmplă dacă în sfârșit le-ar plăcea să le mănânce ?

Cum să îi faci pe copii să mănânce broccoli și mai general legume ?

La această întrebare spinoasă, ne-am confruntat cu toții sau aproape cu toții, fără a fi uneori capabili să răspundem eficient. Cu toate acestea, arta culinară ascunde multe sfaturi și trucuri pentru a evita această respingere a copiilor pentru legumele cu arome puternice. Deoarece este adesea problema anumitor legume, gustul marcat și mirosul nu întotdeauna plăcut, se poate de acord că.

Ne-am folosit de experiența noastră ca părinți pentru a vă oferi câteva idei care ar putea să vă ajute să treceți la altceva în afară de paste și cartofi pentru mesele micilor dragi. Nu ezitați să testați și să ne anunțați rezultatul.

Și amintiți-vă, nu este vorba de a-i forța, ci cel puțin de a-i determina să guste doar puțin și apoi să repete experiența câteva zile mai târziu. Uneori este nevoie de puțin timp pentru a antrena papilele gustative și a le dezvolta în arome noi.

E randul tau !

Cum să îi faci pe copii să iubească broccoli? Ideea nr

Îți amintești ce iubeai când erai copil? gogosi unde crochete au făcut cu siguranță parte din ea. Desigur, mai degrabă gogosi dulci, dar te-ai îndrăgostit de această alianță de crocantură și moliciune. prăjituri de legume sunt, prin urmare, testate dacă cu brocoli, spanac, conopidă sau orice altă legumă controversată la masă. Nimic foarte complicat, deoarece este vorba despre prepararea unui aluat gros de gogoși și încorporarea doar a legumelor albite sau chiar crude. De exemplu, pentru broccoli, spălați-l cu apă de oțet și pur și simplu radeți-l. Puteți adăuga condimente, brânză. Așezați o mică oală de preparare într-o tigaie cu puțin ulei și rumeniti. Se servește cu ketchup sau un sos de smântână și ierburi.

Cum să îi faci pe copii să iubească broccoli? Ideea nr. 2

vas de brocoli, este o idee buna! De ce ? Pentru că această legumă urâtă este ascunsă de un irezistibil sos bechamel pe care copiii îl adoră în general. În mod ideal aburiți broccoli, având grijă să rămână puțin crocanți. Așezați-le într-un vas de grătare uns și acoperiți-le cu generozitate brânză beșamel. Adăugați puțin pesmet pentru crocant (sau de ce nu Alune, nuci, migdale toate zdrobite) și rumenite. Succes garantat !

Cum să îi faci pe copii să iubească broccoli? Ideea # 3

Copiilor le plac adesea lucrurile mici și drăguțe. Acesta este motivul pentru care briose sărate sunt o soluție eficientă pentru a determina copiii să mănânce broccoli. Un alt avantaj este că este rapid și ușor de făcut și le puteți chiar pregăti cu ajutorul micuților dvs., le place să gătească! Le poți lăsa brocoli în ciorchini mici, dar le puteți, de asemenea, să le zdrobiți și veți obține brioșe destul de verzi. Adăugați brânza la alegere, cuburi mici de șuncă sau slănină afumată și servește-i călduți, va fi perfect! Încercați și versiunea madeleine savuroase, în general funcționează foarte bine.

Cum să îi faci pe copii să iubească broccoli? Ideea nr. 4

Ce zici de combinarea alimentelor sănătoase cu plăcerea gustoasă a copiilor? Pentru asta vă oferim cu această rețetă clatita cu quinoa si broccoli care va constitui o masă echilibrată și delicioasă. În prealabil, gătiți quinoa și broccoli. Amestecă-le cu ciuperci oua feliate marunt si condimentarea cu grija. Formați-le clătite și coaceți-le la cuptor. Fără prăjire, doar abia ulei de măsline, a rețetă sănătoasă să păstrezi în cartea ta de rețete.

Cum să îi faci pe copii să iubească broccoli? Ideea # 5

Bun supă, este deja o primă provocare pentru că nu toți copiii o primesc cu un zâmbet. Cu toate acestea, cu experiență, observ că pregătirea și prezentarea supei au mult de-a face cu ea. Încercați să veniți cu un cremă sau unul catifelat bine amestecat, adăugați câteva legume dacă este necesar, ceea ce va reduce gustul broccoli. dovleceii de exemplu va înmuia aroma și va da o textură plăcută. Puteți încorpora în ultimul moment al cremă de brânză sau ras și stropit cu semințe de dovleac prăjite. De asemenea, oferiți crutoane mici crocante și serviți în boluri frumoase. fiecare detaliu devine important, încearcă !