Cum să încorporez citricele în dieta mea ?

Doriți să slăbiți, menținându-vă în formă? Gandeste-te citrice! Aceste concentrate de vitamine vă vor oferi energie în timpul dietei, cu un aport minim de calorii.

Citricele într-o dietă: de ce ?

Când vorbim despre portocală sau lămâie, ne gândim imediat: vitamina C ! Este adevărat, dar asta nu este tot: sunt și fructe calorii scăzute deosebit de interesant ca parte a unui program de slăbire.

Un grapefruit stors (80 kcal) pentru a începe ziua, două clementine (70 kcal) ca gustare: acestea sunt exemple de obiceiuri bune de integrat în viața ta de zi cu zi pentru a-ți păstra silueta și forma.

Alt avantaj, fibre pe care le conțin în mod natural, care promovează tranzitul și reduce balonarea și constipația. Micul dezavantaj: glucide. La fel ca multe fructe, citricele sunt într-adevăr bogate în zahăr.

Prin urmare, trebuie avut grijă să nu abuzăm de acesta. Dar cu o dietă echilibrată și activitate fizică regulată, aceasta nu ar trebui să fie o problemă.

Rețetă: mousse tulbure de lămâie

Ingrediente:

-2 lămâi–3 albușuri, bătute până se înțepenesc-250 g brânză de vaci 0% grăsime -2 foi de gelatină-30 g sirop de agave (sau 50 g zahăr)

Pregătire:

Înmuiați gelatina în apă rece. Strângeți lămâile. Păstrați câteva coajă, scurgeți gelatina și topiți-o suc de lamaie, usor incalzit.Combinați brânza de vaci, siropul de agave și zeama de lămâie răcită. Împingeți ușor albusurile bătute și puneți-le în frigider la frigider timp de 3 ore. Decorează cu coajă.

Detoxifiere și alte beneficii

Prietenii dietei noastre, pline de vitamine, portocale, lămâi și alte clementine sunt, de asemenea, produse de detoxifiere excelente! Plin de resurse, portocaliu este detoxifiere, și ca grapefruitul, conține antioxidanți puternici.

Excelent pentru sănătatea noastră, grapefruitul este în mai multe moduri: bun pentru inimă, pentru probleme de colesterol, slăbirea alimentelor facilitând digestia… Are totul de plăcut! Inclusiv extracte de semințe care distrug bacteriile !

Fructe din Asia

Inițial, toate aceste fructe, din familia citricelor, provin din Din Asia de Sud-Est. Aduse în bazinul mediteranean din Antichitate, aceste fructe exotice au găsit condiții favorabile pentru a se dezvolta acolo. Au fost apreciați pentru parfumul, gustul, dar și pentru proprietăți medicinale.

Au fost apoi importați cu succes pe continentul american și astăzi reprezintă prima producție de fructe din lume.

Lămâi, portocale, clementine, grapefruit, dar și kumquats, lime, pomelo, mandarină ... aceste fructe cu coajă galbenă sau portocalie, suculente și ciuperci, sunt pline de beneficii care să ne însoțească zilnic în dieta noastră. Deci, de ce să plec fără ?

Scopul acestui BLOG este de a prezenta subiecte pentru publicul larg și se concentrează în principal pe dietă, sport și slăbire.

Subiectele BLOG și informațiile pe care le conțin sunt scrise de echipele noastre sau, după caz, de editori externi. Deoarece editorii nu sunt profesioniști din domeniul sănătății, dieteticii, nutriției sau sportului, subiectele și informațiile sunt scrise, generic, din diverse surse (site-uri web, presa specializată, enciclopedii).

Acuratețea sau caracterul complet al informațiilor pe care le conțin subiectele nu pot fi garantate de autori sau de noi, nu ezitați, dacă găsiți erori sau omisiuni, să ne informați scriindu-ne direct făcând clic aici.

În general, conținutul BLOG-ului se adresează oricui are un stil de viață sănătos și o dietă variată și echilibrată.

Conținutul subiectelor și, în general, al BLOG-ului constituie conținut general, cu caracter informativ, care nu este destinat aplicării unor cazuri particulare.

Subiectele BLOGULUI și informațiile pe care le conțin sunt, prin urmare, scrise cu scopul de a se adresa persoanelor fără nicio contraindicație de niciun fel.

Credem că este important să ne amintim că subiectele și informațiile de pe BLOG nu pot înlocui sfaturile sau opiniile care ți-ar putea fi oferite, în special de către profesioniștii din domeniul sănătății, dieteticii, nutriției sau sportului. Numai profesioniștii din subiectele în cauză vor avea calificările și abilitățile necesare pentru a vă informa în detaliu cu privire la subiecte care ar fi în general acoperite de BLOG.

Acest BLOG nu pretinde a fi un substitut pentru sfaturi și opinii care ar putea fi oferite de către profesioniști. Vă recomandăm să fiți deosebit de vigilenți dacă starea dumneavoastră necesită o monitorizare specială (inclusiv, dar fără a se limita la sarcină, alăptare, intoleranțe, alergii, obezitate, slăbiciune excesivă, diverse patologii etc.). În general, vă recomandăm să nu urmați niciun sfat și/sau sfat care ar putea fi cuprins într-un subiect al BLOG-ului sau în orice altă sursă fără să vă asigurați mai întâi că nu vi se aplică nicio contraindicație.

Cu excepția subiectelor al căror subiect se referă în mod specific la un produs ANACA3, nu există nicio legătură directă între subiecții BLOG-ului, informațiile pe care le conțin și produsele ANACA3 disponibile în magazin.

Pentru orice întrebări legate de produsele noastre, vă invităm să vizitați magazinul făcând clic aici.

În cazul în care utilizați deja sau doriți să utilizați unul dintre produsele noastre în plus față de acest BLOG, vă recomandăm să consultați un profesionist în sănătate, dietetică, nutriție sau sport pentru a verifica împreună cu acesta dacă sfaturile sau informațiile pe care doriți să le urmați sunt compatibile cu produsele ANACA3, dieta și starea de sănătate.

Dornici de a oferi cititorilor noștri cele mai bune informații, suntem atenți la întrebările, observațiile și comentariile dvs.

Prin urmare, am creat un formular dedicat pentru a răspunde solicitărilor, reclamațiilor sau propunerilor de corectare făcând clic aici.

* Datorită cola, conținute în Anaca3 Shot Fat Burner, Anaca3 Slăbire, Anaca3 Shot Slăbire, Anaca3 + Slăbire, Anaca3 + Burner, Anaca3 Fat Burner, Anaca3 Flat Belly Shot și Anaca3 The Drainer 4 în 1, care ajută la promovarea slăbirea și arderea grăsimilor. Mulțumită nopalului conținut în senzorul de grăsime și zahăr Anaca3 și în senzorul de grăsime și zahăr Anaca3 + 5 în 1 și datorită vinului de struguri conținut în pielea portocalie Anaca3, care promovează subțierea. Mulțumită ascofilului conținut în pântecul plat Anaca3, care ajută la pierderea în greutate pe lângă măsurile dietetice. Datorită cicoarei Anaca3 Retenție de apă și Anaca3 Detox care favorizează slăbirea pe lângă o dietă. Datorită ascofilului conținut în Anaca3 + Flat Burly ajută la reducerea absorbției grăsimilor. Mulțumim roșcovei Anaca3 Appetite Reducer și Anaca3 + Slimming 12 in 1 care ajută la slăbit. Mulțumită ceaiului verde conținut în infuzia de ardere a grăsimilor Anaca3 și infuziei plate de stomac, care ajută în contextul unei diete de slăbire. Și datorită bătrânului conținut în infuzia de slăbire nocturnă Anaca3, care ajută la slăbire în plus față de măsurile dietetice.

Continuând să navigați pe acest site, acceptați utilizarea cookie-urilor care pot genera statistici de vizitare sau ne permit să vă oferim servicii, oferte sau publicitate, inclusiv de la parteneri terți, adaptate zonelor dvs. de interes. Puteți modifica setarea. Află mai multe.

Este posibil ca Anaca3.com să depună următoarele 2 categorii de cookie-uri. Aceste setări vor fi valabile numai în browserul pe care îl utilizați în prezent. Află mai multe.