Cum să pierdeți cei 2,5 kg luați în timpul închiderii

„Dimineața, zahărul din sânge este cel mai scăzut, este crescut ușor cu fructe proaspete de sezon și, de exemplu, semințe de chia în loc de pâine”, Dominique Chenot.

Alegerea dietei potrivite vă permite să vă restabiliți nivelul de energie în câteva săptămâni și să eliminați kilogramele mici instalate în timpul închiderii. Explicații.

Bilanțul francezilor a vorbit. Potrivit unui studiu Ifop pentru Darwin Nutrition, realizat la sfârșitul lunii aprilie *, cântărim în medie cu 2,5 kg mai mult decât înainte de închidere. O creștere în greutate „emoțională” previzibilă, potrivit Dominique Chenot, cofondator alături de soțul ei, Henri, al grupului Chenot. Cuplul oferă acum retrageri holistice de sănătate și wellness pentru VIP-uri în noua lor unitate elvețiană. „Când suntem anxioși, ne lăsăm tentați de zahăr, care scade nivelul de cortizol din sânge, notează specialistul. Celulele digestive și cerebrale sunt legate, această situație de criză și aceste excese alimentare sunt greu de„ asimilat ”în fiecare sensul termenului ". De aici nașterea unei mici geamanduri abdominale și a obrajilor rotunjiți. Și dacă acest lucru nu schimbă radical silueta, această nouă construcție nu ne satisface pe 54% dintre noi.

Articol rezervat abonaților

Pentru a continua citirea, abonați-vă și profitați de OFERTA noastră LIMITATĂ