Cum să scapi de celulita din stomac (burtă) în siguranță și rapid

Celulita stomacală, inclusiv celulita din partea superioară a stomacului, este dificil de îndepărtat și necesită efort constant din partea ta pentru a rămâne cu dieta și exercițiile fizice adecvate, pentru a scăpa de ea. Nu trebuie confundat cu vergeturile care sunt complet diferite. Celulita nu este doar grăsime corporală, ci este un complex de grăsime corporală și țesut tensionat cauzat de acumularea de bucăți de celule adipoase sub piele. Există o mulțime de moduri de a pierde celulita, dar, în general, trebuie să utilizați o combinație de metode diferite pentru a obține un corp ideal, liber de pielea cu coajă de portocală asociată cu celulita stomacului.

O alimentație bună vă va ajuta să scăpați de celulita stomacului

Baza unei sănătăți bune este, desigur, o alimentație bună și o alimentație sănătoasă. O dietă de carne slabă combinată cu fructe proaspete nu numai că este bună pentru sănătate, ci și te ajută să scapi de celulita de pe stomac. Acum și, ori de câte ori este posibil, puteți încerca și o dietă cu suc de fructe, o dietă săracă în grăsimi saturate și o dietă cu acizi grași omega-3. O dietă cu banane este o alimentație bună, o dietă sănătoasă și poate fi utilizată din când în când. O dietă adecvată este necesară pentru a scăpa natural de celulita din burtă.

Dieta celulită și exerciții fizice

O dietă cu celulită nu este suficientă pentru a pierde celulita, așa că trebuie să o combinați cu un program regulat de exerciții fizice dacă doriți să scăpați cu succes de această problemă. Exercițiul de celulită include exerciții cardiovasculare și anaerobe. Exercițiile precum înotul, mersul pe jos, canotajul, caiacul și ciclismul pot ajuta la îndepărtarea celulitei din stomac, precum și a coapselor, brațelor și feselor. Exercițiile de stomac și antrenamentele care vizează în mod specific zona stomacului pot ajuta, de asemenea.

Pierde greutate și celulită

Obținerea pierderii în greutate prin consumul unei diete sănătoase pentru reducerea celulitei este o modalitate bună de a scăpa de problema în mod natural. Este posibil să fiți nevoit să efectuați un program de slăbire supravegheat din punct de vedere medical pentru cazurile severe. Slăbirea va elimina celulita? Răspunsul este atât da, cât și nu. Este o problemă complexă care implică fibre tisulare, celule adipoase, drenaj limfatic ineficient etc. Prin urmare, scăderea simplă a indicelui de masă corporală (IMC) s-ar putea să nu ajute. Trebuie să abordați problema din mai multe unghiuri, inclusiv dieta, exercițiile fizice, modificările stilului de viață și utilizarea cremelor și gelurilor formulate pentru a elimina celulita din stomac.

Masajul celulitei, liposucția și chirurgia cu laser

Chirurgia, liposucția și tratamentele cu laser sunt recomandate pentru a scăpa de grăsimea din burtă, dar oferă mai puțin succes în rezolvarea problemei. De fapt, liposucția poate crește problema. Tratamentele cu laser includ tonifierea cu laser, Velasmooth și Tri-Active. Masarea zonelor afectate cu o perie corporală sau tehnica endermologică funcționează prin stimularea zonei și îmbunătățirea drenajului limfatic. Chirurgia poate provoca cicatrici. Toate aceste tehnici sunt scumpe și nu există nicio garanție de succes.