Rețete de gătit și cuscus pentru diabetici

Cuscusul este un fel de mâncare tipic nord-african care poate fi preparat în diferite moduri.
Adesea revizuită, nu există o singură rețetă pentru cuscus, se găsește sub formă de tocană, preparată în Tajine, iar semințele de cuscus sunt folosite pentru a face Tabbouleh.

Cuscusul este potrivit pentru diabetici, atâta timp cât proporția de semințe este adaptată în funcție de necesitățile lor de carbohidrați.
Un adevărat Cuscus este bogat în legume și, prin urmare, în Fibre !

Cuscusul nostru de top:

„Cuscus”

Cuscus cu 4 carne (Royal)

Vă puteți răsfăța cu un cuscus regal ... atâta timp cât adaptați cantitățile. Rețetă cușcuș.

Tabulă cu griș cușcuș

O tabulă cu mentă și pătrunjel care se prepară rapid și ușor. Ajungem la ritm.

Tajine de vita cu legume

Un fel de mâncare complet pentru cei care iubesc aromele orientale: un TAJINE. Bogat în legume, deci în fibre.

Adevăratul tabouleh (libanez)

Special Ramadan! O adevărată tabulă este o salată de mentă și pătrunjel și nu o.

Quinoa de pui cu cuscus (fără gluten)

Am încercat să pregătesc un cuscus destul de ușor, cu un IG scăzut și fără Gluten ... Iată rezultatul: Rețetă.

Osso Buco în est

Un cuscus revizuit în stil Osso Buco ... Rețeta orientală a lui Osso Buco Produs: 4 farfurii (4 porții) Glucide pe porție.

Cuscus special pentru chiftele de Halloween

Pentru Halloween, un preparat picant cu dovlecei este perfect! Rețetă specială de chiftele cu cuscus.

Tagin de pui cu cartofi dulci și gumă

O tagină de pui bogată în legume: dovlecei, morcovi, păstârnac, okra, cartof dulce…. Întreg se confitează cu o gătire lungă.

Tajine cu bile de merlan

O rețetă marocană ... mi-a pregătit drumul! Pentru a schimba etichetele de carne, iată niște merlan.

Tabbouleh cu 3 ardei

Astăzi am avut un soare frumos la prânz ... și asta e bine, plănuisem un Grătar cu.