Descoperirea necesităților „ursului” de slăbire Divertisment - hipnoză pierderea în greutate

Amanda Rose, la fel ca multe altele, fusese dezamăgită de metodele de slăbire pe care le încercase. Confruntată cu o întârziere în operația planificată de slăbire, a decis să încerce ceva nou: să mănânce ca un urs.

Nativul Delano care locuiește acum în California Hot Springs a construit o rețea socială care îi urmărește mâncarea și va ajunge acum la un public mai larg odată cu apariția ei în noul număr al revistei săptămânale Woman's World.

În povestea de copertă, ea explică modul în care planul ei, care combină principiile dietei ceto și postul intermitent, și-a obținut porecla neobișnuită.

Ea a declarat pentru Woman’s World: „Locuiesc în țara urșilor din California. Știu că urșii se sărbătoresc și hibernează, iar când hibernează, corpurile lor sunt hrănite cu grăsime. Le-aș spune oamenilor că am mâncat ca un urs. "

Desigur, piatra de temelie a dietei sale nu este ceva ce vă imaginați un urs consumând în sălbăticie. „Salata ridicol de grasă”, sau RBS, a fost la ce s-a orientat Rose în 2017 când a căutat să slăbească.

La 280 de kilograme, Rose s-a uitat la operația gastrică a mânecii pentru a pierde în greutate.

„Am solicitat operația în primăvara anului 2017, dar nu am putut intra și a fi aprobat la timp”, a spus Rose.

Programul medicului și călătoria ei de familie planificată în Wyoming pentru a vedea eclipsa totală de soare a însemnat că operația a trebuit să aștepte șase luni, pe care a decis să o folosească în avantajul ei.

Ea a spus: „În acest timp, am decis că trebuie să fac dietă. ... Aveam să-mi demonstrez că fac tot ce am putut. M-am gândit la toate dietele pe care le făcusem în trecut. . "

Având în vedere că va avea un conținut scăzut de carbohidrați și fibre, ea și-a imaginat o masă care să-i satisfacă nevoile și să se umple. După ce a auzit de succesul postului intermitent, a integrat-o și ea, deși fiind o „persoană extremă” așa cum se descrie, a ales să reducă această fereastră de alimentare la o oră.

„Am făcut o salată uriașă și m-a umplut de parcă ar fi fost Ziua Recunoștinței. Am pierdut o jumătate de kilogram pe zi. "

Salata a fost pe bază de verdeață, cu opțiuni printre care varză, aisberg sau romaine (Rose a spus că salata ei tipică constă din două inimi de romaine) și 8 uncii de proteine (ouă, pui, pește sau carne). Legumele și alte toppinguri cu conținut scăzut de carbohidrați, cum ar fi nucile, brânza, avocado și slănina, sunt, de asemenea, în regulă și totul vine acoperit cu un pansament de casă. Concentrat pe consumul de grăsimi mai sănătoase, Rose a adaptat rețetele de dressing pe bază de maioneză, înlocuind iaurtul grecesc.

Cu doctorat. în științe politice, Rose a spus că experiența ei cu teoria negocierilor ar fi putut să o fi ajutat în eforturile sale de slăbire.

„Stăpânește negocierea internă, atunci când te confrunți cu gogoșara față de obiectivul pe termen lung. "

Până în ianuarie 2018, Rose a slăbit 90 de kilograme, doar 10 kilograme din pierderea în greutate planificată cu operația.

CONSTRUIREA COMUNITĂȚII „URS”

Membrii familiei au observat schimbarea, la fel ca unii dintre colegii ei de la liceul Delano (clasa din 1987) când a postat că acum cântărește mai puțin decât atunci când era la școală.

Rose și-a împărtășit călătoria pe rețelele de socializare, inclusiv un videoclip, iar când alții au găsit-o online, a început să mănânce ca un urs! Grupul Facebook în iulie 2018. Deși există bărbați în grup, Rose a spus că este vorba de aproximativ 95% femei, cu 80% în vârstă de 45 de ani și peste.

„Ai fi uimit de fotografii și de părul cenușiu. Dacă oamenii se întreabă dacă o poți face, am avut o femeie care avea 83 de ani și i-a atins greutatea la liceu.

În timp ce Rose încă se menține pe acea salată pe zi, ea a spus că alții au adaptat metoda propriilor vieți (soțul ei, Sander, mănâncă două mese într-o fereastră de cinci ore și a slăbit 30 de kilograme). Cheia constă în stabilirea postului intermitent și respectarea meselor cu conținut scăzut de carbohidrați/ceto.

„Nu am intenționat niciodată să lansez o platformă de slăbit”, a spus ea. „Au fost toți acei ani de luptă. A fi un guru pentru pierderea în greutate este unul dintre cele mai proaste lucruri de pe planetă. "

Rose sprijină foarte mult comunitatea sa online, inclusiv cazurile ei vechi de un secol, oameni care, ca și ea, au pierdut peste 100 de lire sterline cu această metodă.

Și aceste povești de succes sunt ceea ce spune că a atras atenția unui scriitor independent care a adus povestea în Lumea femeii.

„Când am avut interviul, acesta a fost unul dintre lucrurile pe care m-am concentrat cu adevărat”, a spus Rose despre cazurile de slăbire semnificativă. „Apoi am avut 30 de oameni care au slăbit 100 de lire sterline. Avem 50 acum. La începutul anului 2021, vom ajunge la 100. ”

Când a aflat că ar putea fi candidată la cover, Rose a fost bucuroasă să se pregătească pentru fotografiere cu Jennifer Williams-Cordova de la Willis & Williams Design. Fotografiile au fost făcute la domiciliul său din California Hot Springs.

Rose a primit un ghid de stil cu sugestii de culoare de purtat. Găsind o cămașă de culoare galben evidențiator, și-a dat seama că s-ar putea să aibă nevoie de sprijin pentru a arăta cât mai bine.

„Arătam sâni foarte mari. Când ai slăbit, nu-ți place să arăți așa. M-am îndreptat către The Bra Shoppe din Bakersfield. Habar n-aveam că reduce orele cu COVID. Din fericire (proprietarul) Elizabeth (Sotelo) a fost acolo și a avut simpatie pentru mine și a făcut acea ajustare rapidă a minimizatorului. "

Cu site-ul ei și comunitatea Facebook și o nouă carte, „Half My Size With The Ridiculously Fat Salad”, Rose este încântată că oamenii își continuă călătoria de slăbire.

„Ei își găsesc propriul cadru. Locul de control pentru pierderea lor în greutate sunt ei înșiși. … Oamenii învață că soluția este ei înșiși. Este fenomenal. "

Stefani Dias poate fi contactat la numărul 661-395-7488. Urmăriți-o pe Twitter la @realstefanidias.