Diabetul gestațional: ce alimente sunt permise ?

Încep a șasea lună de sarcină.

Marți dimineață, mi-am făcut testul O'Sullivan la ora 2 dimineața și mi-am primit rezultatele ieri. Sunt rai.

Glicemia mea de post a fost de 0,94

g/l; 1 oră mai târziu a fost la 2,03 g/l și 2 ore mai târziu la 1,97 g/l.
Prin urmare, cele 3 rezultate sunt peste standarde.

Ginecologul meu m-a sunat să-mi spună că trebuie să încep o dietă strictă și că mă întorc urgent la medicul endocrinolog luni.
Ea îmi spune că voi avea cu siguranță puțină insulină de luat.

Așa că am șters mierea din cafeaua mea decofeinizată dimineața (am pus 1c în cafea), mi-am înlocuit brânzeturile albe dulci cu 3% grăsime împotriva naturii. Am cumpărat mere (maxim 1 pe zi) pentru că ginecologul meu îmi spune că nu am dreptul la alte fructe mai dulci precum piersica, caisul, banana.
La micul dejun am mâncat baghetă dar cred că va trebui să o înlocuiesc cu pâine integrală.
Îmi imaginez, de asemenea, că va trebui să înlocuiesc clasicele paste și orez cu paste și orez brun.

Pe scurt, în timp ce aștept să-mi văd endocrinologul, îmi puteți spune la ce alimente am dreptul și pe care trebuie să le interzic din dieta mea? ?

În seara asta încă nu am luat cina. Cumpărasem 1 pepene pe care îmi doream foarte mult să-l mănânc diseară, dar nici nu știu dacă am dreptul la el.

Am piersici pe care sunt singura care le mănânc acasă. Este permis sau nu ?

Pot mânca roșii sau este prea dulce? iar morcovii sunt la fel ?

Sunt deprimat. Acum este foarte greu să mănânci.:(

Rulați la sfârșitul sarcinii.

Nu am făcut un GM, așa că nu vă pot oferi nicio informație, dar sper că veți avea aici mărturii pozitive și liniștitoare în timp ce așteptați întâlnirea cu endocrino !

Deci, fiecare endocrino are propria sa metodă, dar pentru a vă face o idee vă spun ce să mâncați.
Dimineața: 30g de pâine integrală sau unt de cereale și lapte, de fapt am mâncat 40g de pâine integrală un iaurt o felie de piept de pui și brânză altfel aș muri de foame.
Amiază: 150g mâncare amidonică pe care nu am luat legume întregi după bunul plac carne lactate 40g pâine un fruct
La fel seara
Pentru fructe am mâncat de toate, dar unele mai bogate decât altele am mâncat mai puțin.

Vei vedea că ar trebui să-ți verifici glicemia de 6 ori pe zi brusc te vei adapta la început. Am luat cereale dimineața și glicemia mea după masă era prea mare, așa că am trecut la pâine de secară și impecabilă!
Noroc, nu este întotdeauna ușor cu un CEO