Dieta borcanului, de ce funcționează ?!

Văzând cât de mult ți-a plăcut articolul Lemon Detox, i-am cerut super-dietetistului nostru Charlotte să revină pentru un alt articol. Astăzi vom vorbi despre dieta alimentară pentru copii, numită și dieta alimentară pentru copii, care este, de asemenea, un succes pentru vedete. Este una dintre dietele preferate ale Jennifer Aniston și este secretul victoriei lui Beckham pentru a se menține în formă. În același timp, de ce nu mă surprinde asta ... Oricum, te las între rândurile Charlottei 🙂

DIETA CELE MAI MICI BABY, CE ESTE ?

„În această dietă, mâncăm alimente pentru bebeluși doar zece zile pentru a pierde rapid în greutate. Ideea nu este atât de nebună, când te gândești la asta: dacă există o mulțime de oameni pentru care industriașii au mare grijă, sunt bebeluși. Ghivecele mici sunt foarte controlate, iar producătorii fac un punct de onoare în echilibrul lor nutrițional.

Să începem cu o analiză nutrițională: pentru asta, am ales un borcan mic cu legume, amidon și carne, potrivit pentru bebeluși de la 8 luni (dacă luăm borcane mici de la 4 luni, cu doar legume, care schimbă totul și devine foarte foarte dezechilibrat ). În ingredientele din oală, găsim: legume, cartofi, carne, apă. Toate aburite, fără a adăuga grăsime.

Deci, inevitabil, în calorii, rămânem scăzute: aproximativ 100 kcal pe oală mică. Deci, dacă mâncăm 12 dintre ele, asta face 1200 kcal pe parcursul zilei. Pentru 200g (greutatea unui vas mic) x 12 = 2400g deci 2,4 kg de alimente ingerate. 1200 kcal este minimul de care are nevoie un adult mic în timpul zilei și este prea mic pentru majoritatea. Deci, evident, ne bazăm pe rezervele noastre și pierdem în greutate: la fel ca Lemon detox.

Un punct bun: nu ne este foame pentru că este destul de hrănitor ! Nu este foarte dezechilibrat, dar este foarte plictisitor: consumul numai de mâncăruri mixte nu este amuzant - unii o fac din obligație după operație - și întotdeauna la fel (cu 12 borcane pe zi, am făcut rapid turul). În afară de asta, este greu să ne abținem de micile noastre plăceri, fie că este vorba de camembert sau de ciocolată, așa că promite „să ajungem din urmă” odată ce dieta s-a încheiat. Dieta alternativă: o săptămână în ghivece mici, o săptămână raclette. Și apoi salut excludere socială: fără restaurant, fără aperitiv cu prietenii ...

ATUNCI, ÎNCERCAM SAU NU ?

Sincer, aceasta nu este cea mai proastă dietă pentru vedete, așa că aș spune da, dar numai în cazul excepțional al unei nevoi de slăbire rapidă. În caz contrar, la fel ca în cazul oricărei diete foarte restrictive, nu vă învață noțiunile de bază ale unei diete echilibrate, așa că, odată ce ați terminat, luați obiceiuri proaste și kilograme. "

Charlotte Bouten - Dietetician
Creatorul Hei Diet

Ați auzit vreodată de dieta oliței? Asta te ispitește ?