Dieta dukan nu funcționează la mine!:( [Rezolvat/Închis]

19 răspunsuri

Câteva cuvinte de mulțumire vor fi foarte apreciate. adauga un comentariu

dukan

22.048 de utilizatori de internet ne-au spus că vă mulțumim luna aceasta

pe mine fie că nu funcționează, totuși, am cartea și urmăresc totul la scrisoare, inclusiv vinaigrete cu ulei de parafină .

În zece zile - 5 zile de atac + 5 zile de proteine ​​alternative) am slăbit 1 kg, pe care oricum l-aș fi pierdut prin reducerea cantităților din dieta mea obișnuită.

De ani de zile am mâncat sănătos, gătesc foarte mult, deci fără aditivi, puțin zahăr, puțină grăsime, fac sport (înot 1000 de metri în fiecare dimineață la piscina municipală)

Încep de la 65 kg și am vrut să slăbesc 10, ce dezamăgire .

Poate fi o chestiune de vârstă, am câștigat 15 kg în câțiva ani în momentul menopauzei, greutatea mea de croazieră de până la 50 de ani a fost întotdeauna în jur de 50 kg timp de 1,62 m, nefiind în mod special în dieta mea.

Ce este de făcut, grăsimea acumulată este indestructibilă .

Voi continua dieta mai mult timp, pentru că nu sunt cineva care renunță ușor, dar recunosc că nu mai cred foarte mult în ea și nu este foarte bun pentru moralul meu.

Chiar mă întreb cum această dietă ar fi putut face ca obezii să piardă atât de mult în greutate, încât aș fi fost mințit .

Pe scurt, nu am nicio soluție, dar voi da știri despre continuare.
cordial
Sylvie

Am avut aceeași problemă ca și dumneavoastră după 3 săptămâni, mai puțin de 1 kilogram, am oprit totul. Dieta Dukan este potrivită în special pentru persoanele obeze!
Am urmat o altă metodă urmând sfatul soacrei mele care avea și ea nevoie să slăbească (5 kilograme în 2 săptămâni). Am slăbit 8 kilograme în 1 lună și sunt foarte încântat.

Îmi reduce pofta de mâncare și nicio dorință de dulce pentru mine, care sunt foarte lacomă!

Nu vei fi dezamăgit.

Am început dieta Dukan în această dimineață. M-am setat - 10 kg. De asemenea, cred că această dietă funcționează cu atât mai bine cu cât avem o mulțime de kg de pierdut nu? vom vedea !
Dar care este metoda pe care o indicați și care v-a permis să slăbiți 8 kg într-o lună .

Curaj în orice caz !

acesta este comentariu-faire-un-regime.com

nici pentru mine nu merge. E miercuri, am început duminică și nu am pierdut 1g.

Moralul este în șosete în această dimineață.

Cred că voi aștepta până mâine înainte să pun la îndoială dieta.

Nu din pacate.
Scopul meu este de -10 kg. pentru a reveni la o greutate sănătoasă.
Mulțumesc Julie, voi rezista și nu mă voi descuraja, dar sper că mâine cu câteva sute de grame mai puțin mă vor stimula din nou.

Există cazuri similare care au găsit un răspuns ?

Vă urez mult noroc Sylvie.

Trebuie să slăbesc 5 kilograme bune, dar este din sarcina mea, așa că aș pierde probabil kilograme, dar luând mult timp, din moment ce nu fac sport.

Am fost bine motivat pentru această dietă, dar am o îndoială când te-am citit.
Am un prieten care începe astăzi, de asemenea un bebeluș în decembrie și cam 6 kg de pierdut . Voi vedea cum merge pentru ea și o voi face conform !
Noroc tuturor

așa cum v-am spus că dau știri, așa că dieta a început pe 18 mai cu o fază de atac de 7 zile, am pierdut un kilogram doar la sfârșitul acestei săptămâni, mare dezamăgire !
Am persistat pentru că nu sunt ușor descurajat.

După trei săptămâni am cel puțin trei kilograme, dar nu sunt sigur că nu am câștigat puțin pentru că nu găsesc nicio diferență în nivelul de confort în haine de exemplu.

Mi-am propus un obiectiv de - 10 kg, deci mai este un drum lung de parcurs, mai ales că, fără să-mi fie foame, devine dificil să reziste poftelor de brânză, de exemplu.

În orice caz, mă agăț, deoarece pierderea în greutate se face în etape, putem pierde foarte bine nimic timp de 5 sau 6 zile și în 24 de ore să vedem un kilogram mai puțin.

În opinia mea, problema este publicitatea care se face în jurul acestui regim, de către Dt KUCAN însuși (văzut la televizor), care exaltă atât de mult aspectul orbitor al start-up-ului, încât mulți oameni sunt neapărat dezamăgiți.

Am mâncat întotdeauna sănătos, gătesc foarte mult, nu cumpăr niciodată mese gata preparate, am limitat deja grăsimile și zahărul pentru o lungă perioadă de timp, acesta poate fi motivul pentru care rezultatele nu sunt de așteptat.

Mulțumesc Anna pentru încurajări, la rândul meu nu copilul m-a îngrășat, ci menaupoza .

Mă cântăresc doar o dată pe săptămână, după părerea mea este mai eficient să te ții.

Oricum, sunt o persoană tenace și îți voi da câteva știri în curând

Stai așa !
cordial
sylphide ex sylvie (a trebuit să mă înregistrez din nou pentru că nu m-am putut reconecta cu sylvie)

Iată câteva știri după o lună de dietă, am slăbit 4 KG.
cu urcușuri și coborâșuri, nu este regulat, există stagnare timp de câteva zile, iar apoi brusc se afișează cântarul - 1 kg.

Vă încurajez să continuați indiferent de problema inițială, am 62 de ani și este clar că este deosebit de greu să slăbești după 50 de ani, în orice caz, pentru o femeie.

Pe scurt, am fost foarte sceptic la start și mai ales dezamăgit de faza de atac. presupus spectaculos .

așa cum am spus mai sus trebuie să te agăți, să fii vigilent, să bei mult.

Folosesc și câteva laxative mici seara, deoarece lipsa legumelor și a fructelor se simte la acest nivel.

obiectivul meu inițial fiind să slăbesc 10 kg, mai am de lucru, vreau să ajung la 55 kg.

Salutare tuturor
este adevărat că odată cu vârsta este mai greu să slăbești, trecerea menopauzei este o perioadă formidabilă. Laxativele ușoare sunt adesea necesare, dar pentru cei care ar fi tentați să le abuzeze, aceasta nu este o soluție pentru a pierde în greutate. ferește-te de pierderea de potasiu. Gândiți-vă la tărâțele de grâu pe care să le luați în fiecare zi. Și apoi corpul rezistă revoltelor acestui nou regim. După ce am vizitat alte forumuri pe această temă, am adunat câteva informații sensibile, așa că nu renunț.
- Kilogramele pierdute se ascund uneori în spatele intestinelor leneșe
- Nu fixați pe cântar. Cântărirea o dată pe săptămână poate avea uneori surprize bune.
-Aveți grijă cu șunca care este foarte sărată
- Nu lăsați constipația să reacționeze
după 4 zile
- Bea mult chiar dacă nu ți-e sete

Ridică-mi inimile fetelor

Am aceleași griji ca și tine .
Sunt în a 3-a zi și am pierdut 500g pentru a recâștiga 400 .
deci 3 zile = 100g de pierdut în timp ce pe site am fost nevoit să pierd spunând 3
kg în timpul fazei de atac .

Sunt într-adevăr demoralizat, am atacat astăzi faza albă pentru a vedea dacă funcționează pentru mine .

brânză de vaci în această dimineață și piept de pui în această după-amiază !

Buna ziua,
Începusem dudu pe 13 iunie și a doua zi pierdusem 500g
a doua zi ma cantaresc: + 400g
ca să dezamăgesc, tot continuu și a doua zi am pierdut 1kg400 și din nou a doua zi 1kg100 .
în total am pierdut 2 kg6 de duminică până astăzi (joi)
și mă bucur că am ținut pentru că cetoza începe să se declanșeze și nu mai sufer de retragere !

bizz și curaj

salut, și eu sunt ca majoritatea dintre voi în același caz: am început această dietă de luni și, ca urmare, am pierdut doar 1 kg. Am 30 de ani (conform medicului, aceasta este vârsta ideală pentru a slăbi rapid și ușor), și, sincer să fiu, am 10 kilograme de pierdut măsoară doar 1,59m și sunt ușor obez (lol, repede trebuie să slăbești deoarece picioarele mele nu mai au puterea să mă poarte, rinichi, spate și picioare foarte proaste); dar hei, continui să fac din nou această dietă, cred că o împing la 10 zile de PP pentru că după 4 zile rezultă aproape zero.
Fac sport, merg cu bicicleta și iau acum scările, beau între 1,5l și 2l pe zi, de fapt mănânc mult mai puțin decât înainte de această dietă și mă aștept, ca toți, la o pierdere de greutate amețitoare datorită acestei diete.

deci CURAJ tuturor

L-am testat, mai puțin 8 kilograme într-o lună!

De atunci am adoptat o dietă sănătoasă și fără creștere în greutate!

Citat de la DUDU:

10 zile PP sunt prea lungi și asta duce la prea multe deficiențe JESS.
răbdarea va da cu siguranță roade.
Nu trebuie să faci nimic și totul pentru că trupul tău se va răzbuna în cele din urmă

curajează dudunetele.

mai presus de orice, nici o descurajare, mai puțin 10 kg sunt posibile în opinia mea până în august, mai ales că mai sunt doar 8 de pierdut din ceea ce spui !

Îmi place de tine, adică perioade de 7 zile, este mai ușor să începi o fază luni dimineață.

Din 18 mai am slăbit doar 4.200 kg știind că iau mai mult de îndată ce mănânc niște legume (permis bineînțeles, cu ulei de parafină etc.)

La mine, fără laxativ, nu există rezultate, în ciuda consumului de iaurturi bifidus și 0% și a unui consum semnificativ de apă minerală.

Dar este atât de minunat să vezi talia pantalonilor care se strângeau cu puțin timp în urmă ca să plutească, este o motivație de neegalat.