Dieta fără sare

Tome - din 9 din această colecție

Editor: Cărți la cerere

Data publicării: 03/04/2017

Imprimare color: da

disponibil acum)

Cartea ta !

Deveniți autor cu BoD și vindeți-vă cartea și cartea electronică în librării.

Cum este prezentată această carte? ?

1- Vom începe cu un sondaj alimentar.

Acest sondaj nutrițional sub formă de chestionare va fi împărțit în trei tabele punctuale: primul se referă la micul dejun, al doilea la prânz, ultimul vă va întreba despre cină. Desigur, acesta este studiat în mod special, pentru a-mi permite să vă ofer o opinie critică și constructivă cu privire la aporturile dvs. curente de sodiu (sare).

În funcție de punctele obținute la fiecare masă, vă voi oferi un sfat nutrițional constructiv și critic, în raport cu obiceiurile dvs. alimentare actuale.

Prin urmare, prima noastră lucrare va avea scopul de a vă permite să conștientizați erorile dvs. alimentare, urmate de o corectare a acestora.

2- Vă voi prezenta fiecare familie alimentară.

Va fi vorba de a vă familiariza cu toate familiile alimentare, pentru a vă permite să înțelegeți pe deplin importanța fiecăreia dintre ele, pentru a vă gestiona mai bine aportul dietetic de sodiu (sare) din punct de vedere nutrițional.

Vă vor fi oferite multe sfaturi igieno-dietetice, ajutându-vă apoi să faceți cele mai bune alegeri.

3- Faceți loc pentru practică !

Acest al treilea capitol se referă la dietetica pură.

De fapt, în prima parte a acestui capitol, vă voi propune dezvoltarea a șase zile de meniuri foarte detaliate referitoare la micul dejun, prânz și cină. Această parte vizează învățarea noilor obiceiuri alimentare, adaptată reducerii aportului alimentar de sodiu (sare).

În a doua parte, vă voi sugera trei săptămâni de meniuri adaptate dietei fără sare. Aceste trei săptămâni de meniuri vă vor ilustra și încheia antrenamentul nutrițional.

4- Recenzii dietetice săptămânale.

La sfârșitul fiecărei săptămâni, vă voi oferi un nou sondaj alimentar cu puncte.

În funcție de punctele săptămânale obținute, vi se va prezenta apoi un rezumat critic și constructiv: va fi rău, mediu, bun sau va fi excelent.

Acest rezumat săptămânal vă va ajuta să progresați în mod eficient și inteligent, în învățarea nutrițională impusă de dieta fără sare (săracă în sodiu): scopul fiind să vă îmbunătățiți întotdeauna, săptămână după săptămână.

Revizuind periodic rezultatele dvs., veți progresa eficient și în siguranță !

Cédric MENARD, dietetician-nutriționist certificat de stat francez, lucrează ca profesie liberală din 2008 în departamentele din Manche și Calvados.

Cédric MENARD este unul dintre puținii dieteticieni-nutriționiști din Franța care au absolvit Colegiul European de Obezitate pentru Tratamentul Nutrițional (CENTO), specializat în micro-nutriție în 2009.

Vizitați site-ul autorului: www.cedricmenarddieteticien.com

Momentan nu există nicio recenzie de presă.