Pâine din făină de cocos pentru dieta ketogenică
Dificultate
Echipament
Timp de pregatire: 12:05
Timp de gătit: 00:35
Părerea nutriționistului:
O „pâine” cu conținut scăzut de carbohidrați, care vă va permite să vă răsfățați în timpul dietei ketogene.
Ingrediente
- 60 de grame de făină de nucă de cocos (atenție, aceasta nu este nucă de cocos rasă)
- 1 vârf de sare
- 1 vârf de bicarbonat de sodiu
- 6 ouă
- 120 de mililitri de ulei de cocos
Această rețetă este traducerea unei rețete de Maria Emmerich publicată pe site-ul web Diet Doctor
Pregătirea
- Preîncălziți cuptorul la 175 de grade.
- Combinați făina de cocos, sarea și bicarbonatul de sodiu.
- Dacă este necesar, încălziți uleiul de cocos la cuptorul cu microunde sau la un cazan dublu pentru câteva secunde pentru a-l lichefia.
- Se adauga ouale batute apoi uleiul de cocos
- Bateți astfel încât preparatul să fie omogen.
- Se toarnă într-o formă de tort fără a depăși 2/3 din înălțime.
- Gatiti pentru aproximativ 30 de minute verificati coacerea cu lama unui cutit care ar trebui sa iasa curat. (nu folosiți aer cald)
utilizare
- Dieta ketogenică
- Dieta LCHF cu conținut ridicat de grăsimi
- Dieta vegetariana
- Dieta hipotoxică, fără gluten și fără lactate
Ești la o dietă cu conținut scăzut de zahăr ?
(Dieta cu conținut scăzut de carbohidrați în grăsimi, dieta ketogenică)
Public regulat rețete noi pentru a vă ajuta să vă modificați meniurile
Primiți rețete noi
Ti-a placut aceasta reteta? Deci, împărtășiți-l prietenilor dvs. făcând clic pe butoanele de mai jos:
- Rețetă de pâine Oopsie pentru dietă ceto sau ketogenică
- Plan de mese, meniu, listă de cumpărături pentru o săptămână pe dieta keto - transformă-ți corpul
- Pâine Keto-minute în cuptorul cu microunde Îmi schimb corpul
- Pâine Naan pentru dietă fără carbohidrați; Mărturisirea gurmandului
- Pudră de cacao pentru deserturi cu ciocolată Ketogenic - Ketogenic Diet KETO Meal Plan