Ce măsuri de precauție trebuie luate la vârstnici ?

Hajjar El Haiti, 30 aprilie 2020 la 21:33

Anul acesta, pe lângă întrebările obișnuite pe care cineva le poate pune cu privire la posibilitatea postului pentru persoanele în vârstă în luna sfântă a Ramadanului, există și îngrijorări cu privire la criza de sănătate Covid-19.

Medicație și post

Medicamentele rămân în corpul unei persoane în vârstă mai mult timp și în cantități mai mari. Eliminarea renală mai lentă, acumularea lor în grăsimi și trecerea lor mai agresivă prin creier fac persoanele în vârstă mult mai vulnerabile la medicamente. Astfel, paracetamolul este eliminat de două ori mai lent, diazepam (valium) de patru ori mai lent: durează 80 de ore - 3 zile! - pentru a elimina jumătate din doza dată din ultimul medicament care, cu aportul zilnic, se poate acumula până la intoxicație.
Respectarea Ramadanului se dovedește astfel întotdeauna problematică atunci când vine vorba de administrarea medicamentelor, chiar aparent inofensivă. Mai ales când știm că intoxicația cu droguri este responsabilă pentru o treime din spitalizările persoanelor în vârstă din țările dezvoltate! Un studiu realizat în Franța în 2015 de renumita asociație și revista „Que Choisir” a arătat chiar că 40% din rețetele medicale destinate persoanelor vârstnice erau inadecvate și, prin urmare, potențial periculoase! Prin urmare, trebuie să vă consultați întotdeauna medicul cu privire la administrarea corectă a tratamentului dumneavoastră în timpul Ramadanului.

Întrebări adresate lui Khadija Moussayer, președintele AMMAIS

„Pe cât posibil, trebuie adoptate ore de somn noi, identice și regulate de la o zi la alta”

Aveți probleme cu pacienții în vârstă în timpul lunii Ramadan ?
Sunt deseori chemat să lupt din greu cu persoanele în vârstă care sunt mai mult decât justificate să respecte postul, în ciuda bătrâneții și/sau a patologiilor lor. Nu putem înțelege decât dorința lor de a participa la acest mare moment de impuls spiritual, dar, din păcate, trebuie să știm cum să spunem „opriți” la un moment dat. Trebuie să spun că, în general, am sprijinul copiilor lor în acest sens. Corpurile sunt de fapt epuizate în zilele de post și observ frecvent că rinichii nu mai pot ține pasul, inimile se luptă să funcționeze, diabetul nu mai este echilibrat, automedicația pentru a menține lovitura are efecte dezastruoase.

Ce sfaturi le puteți oferi persoanelor în vârstă care pot să postească ?
Pentru a poste în seninătate completă, persoanelor în vârstă li se recomandă să se consulte cu medicul înainte de orice decizie de a respecta sau nu Ramadanul și de a-și lua medicamentele. Este important să nu recurgeți la automedicație !
De asemenea, este important să nu vă reduceți consumul obișnuit de alimente, să aveți grijă să consumați o rație bună de proteine și să beți bine (1,7 litri pe zi cel puțin în medie). De asemenea, este necesar să mențineți activitatea fizică timp de 15 până la 30 de minute pe zi pentru a combate efectele nocive ale stilului de viață sedentar în timpul închiderii și pentru a adopta, pe cât posibil, noi ore identice și regulate de somn de la o zi la alta. În cele din urmă, se recomandă să luați un mic dejun foarte consistent înainte de răsăritul soarelui, să luați o masă ușoară în momentul ruperii și să mai luați alte trei ore după aceea.