Diversificarea dietei infantile: motivele pentru care nu te grăbi.

Este sigur astăzi că laptele (laptele matern sau vârsta 1 vândută în farmacii) este cel mai important aliment pentru bebeluși. Este chiar singurul care ar trebui să i se dea în primele 4 până la 6 luni din viața sa.

Pediatrii și cercetătorii au schimbat adesea vârsta apariției diversificării dietetice a sugarului. De la 6 luni, am trecut la 4 luni, chiar și pentru unii pediatri la 3 luni uneori.

Chiar dacă ți se pare prea „drăguț” să vezi Baby scuipând într-o lingură din cele 4 luni în timp ce încerca să mănânce un piure bun de morcovi, nu te grăbi. Cât mai târziu posibil este cel mai bun lucru de făcut.

Iată de ce.

Diversificarea alimentelor: de ce nu ar trebui să omitem pașii

1. Motive fiziologice

În primul rând, permiteți-mi să reiterez evident: bebelușul dvs., înainte de 4 sau 5 luni, nu poate mânca. El este incapabil să înghită orice mâncare cu o lingură, trebuind să tragă ceva mai puternic decât laptele pe fundul gâtului. În ceea ce privește reflexele de mestecat, acestea le dobândesc doar de la aproximativ 9 luni.

Din punct de vedere fiziologic, anatomic, copilul dumneavoastră are o anumită abilitate de a „pipi” și de a „caca”. Pentru a spune acest lucru simplu, integrarea unei diete solide prea devreme îi pune la dispoziție rinichii, mai ales din cauza aportului de sodiu cauzat de diversitatea alimentară. În cele din urmă, el nu este capabil până la vârsta de cel puțin 6 luni să digere prea multe alimente și fibre diferite.

Laptele matern sau vârsta 1 oferă toate elementele nutriționale de care are nevoie un copil în primele 5 luni de viață. În afară de poate aportul de vitamina D. Acesta este motivul pentru care pediatrii o prescriu încă din primele săptămâni. Dacă diversificăm dieta unui copil prea devreme, reducem neapărat doza de lapte de care are nevoie. Acest lucru poate duce la deficiențe de fier, calciu și acizi grași esențiali.

Nici nu este vorba de privarea copilului de proteine sau sodiu, diversificându-și alimentele prea târziu. Dar până la vârsta de 6 luni, nu există riscul ca acest lucru să se întâmple.

2. Motive alergice

Ca măsură de precauție, știm că nu introducem alimente precum glutenul, de exemplu, înainte ca bebelușul să aibă 6 luni. Făinile date înainte de această vârstă trebuie, de asemenea, să fie absolut diastazate, neîndulcite și fără gluten.

În plus, anumite alimente administrate prea devreme pot duce la alergii alimentare sau eczeme. La copiii cu o zonă cu risc ereditar, cel mai bine este să se acorde cu cel puțin 6 luni înainte de a introduce altceva decât lapte.

Și, când începi să te diversifici, fii atent la ceea ce îți spune pediatrul. Introduceți fiecare mâncare puțin câte puțin. Deci, începeți cu compoturi de fructe și piureuri de legume, fără a adăuga sare sau grăsimi proaste. Introduceți carnea și amidonul doar 2 luni mai târziu. Borcanele cu alimente pentru bebeluși vândute în supermarketuri sunt foarte bine concepute pentru a nu adăuga prea multă sare, gluten sau zaharoză. Dacă gătiți singur pentru bebeluș, nu adăugați sare deoarece carnea pe care o amestecați conține suficientă sare.

De asemenea, nu adăugați zahăr doar pentru că credeți că Baby preferă aromele dulci. Nu-l obișnuiți să-i placă alimentele prea dulci prea devreme, deoarece acest lucru poate duce la probleme grave de sănătate mai târziu.

3. Motive nutriționale

În afară de faptul că zaharurile, sărurile, făina, amidonul și alte alimente pot provoca alergii, motive nutritive evidente necesită precauții atunci când diversificăm dieta.

Începeți încet. Câteva linguri în jur de 5 luni, sau chiar 6, o masă completă doar în jur de 7 luni. Corpul bebelușului trebuie să se obișnuiască cu diversificarea. Și apoi, inevitabil, dacă doza de alimente solide crește, doza de lapte scade. Cu toate acestea, copilul dumneavoastră are încă nevoie de cel puțin 500 ml de lapte pe zi. Dacă nu vrea mai multe sau mai puține sticle, oferiți-i alte produse lactate, dar nu renunțați la lapte, ceea ce îi oferă tot calciu de care are nevoie.

Nu este nevoie să oferiți lapte de creștere pentru bebeluși, care oferă adesea fier, fluor și zaharuri suplimentare inutile. Laptele de vârsta a 2-a și, apoi, laptele semidegresat, sunt perfecte și suficiente. Atâta timp cât sunt date în cantitate bună.

Cu ajutorul medicului pediatru, verificați doar dacă copilul dumneavoastră primește suficientă vitamină D.

Când bebelușul mănâncă ca un adult, pregătiți acest delicios piure de dovlecei cu brânză proaspătă de capră.