Dureri articulare și scădere în greutate: afecțiuni asociate ?

Se întâmplă ca anumite boli să le provoace pe amândouă pierdere în greutate și dureri articulare, iar acestea nu sunt cele mai ușor de determinat. Vă prezentăm aici 3 boli care combină aceste 2 afecțiuni și vă explicăm și cum pierderea voluntară în greutate poate, dimpotrivă, ajuta la ameliorarea durerilor articulare !

Acele dureri articulare care duc la scăderea în greutate

Puteți suferi de dureri articulare la orice vârstă, dar de foarte multe ori este cauzată de anumite tulburări din organism. Printre aceste boli, unele provoacă atât dureri reumatice, cât și pierderea în greutate: așa pot fi reperate !

Artrita reumatoida

Artrita reumatoidă este o boală autoimună care este încă relativ necunoscut. Nu știm cauza acesteia, dar provoacă dureri severe la nivelul articulațiilor și leziuni, dacă nu este tratată la timp.

Simptomele artritei reumatoide includ pierderea în greutate adesea legată de pierderea poftei de mâncare. Există, de asemenea, prezența febrei și a oboselii crescute.

Articulațiile cele mai afectate de această boală sunt mâinile și picioarele, articulațiile încheieturii mâinii, coatele, genunchii, umerii sau gleznele.

Există tratamente care pot îmbunătăți viața de zi cu zi a celor care suferă de aceasta, dar nu o vindecare totală.

Fibromialgie

Această boală reumatică este încă necunoscută, dar de multe ori duce la dureri pe tot corpul, senzații de arsură și furnicături la extremitățile membrelor, oboseală cronică, pierderea somnului și scădere semnificativă în greutate.

De multe ori se manifestă în timpul efortului, cu dureri severe și apariția migrenelor, iar un medic sau reumatolog ar trebui consultat rapid, deoarece poate avea un impact real asupra vieții de zi cu zi. Într-adevăr, cel mai nesemnificativ gest poate provoca dureri greu de suportat la pacienții cu fibromialgie.

Spondilita

Spondiloartrita este o boală care începe adesea cu dureri de spate. Acestea sunt inflamații care încep în pelvis sau în coloana vertebrală și pot provoca tensiune musculară severă, la fel ca sciatica. Noaptea, intensitatea acestor dureri este mai mare și poate trezi persoana care suferă, ceea ce îi va împiedica să se odihnească adecvat.

Dar spondiloartrita nu provoacă doar dureri articulare! Este responsabil pentru pierderea în greutate atunci când afectează și intestinele (cu boli precum boala Crohn sau colita ulcerativă) și poate fi însoțit de probleme cardiace și inflamații ale uretrei, ceea ce face urinare dureroasă.

Dacă aceste boli sunt greu de depistat, acest lucru se datorează faptului că durerile articulare sunt doar o parte a simptomelor pe care le provoacă. Așa cum nu știm întotdeauna de ce pierdem în greutate fără niciun motiv, este uneori dificil să știm ce cauzează durerea articulară. Cu toate acestea, una dintre cauzele cunoscute ale acestei boli este supraponderalitatea !

Soluția pentru evitarea durerilor articulare: pierderea în greutate !

Foarte mulți oameni suferă de dureri articulare (aproximativ 1 din 2 francezi se plâng de asta!) Și dacă uneori, cauza poate fi o boală așa cum s-a menționat mai sus sau pur și simplu o îmbătrânire naturală a articulațiilor, unul dintre principalii factori care contribuie la această uzură este supraponderalitatea.

Pentru a afla dacă sunteți considerat supraponderal, este foarte simplu: doar calculați-vă IMC (Indicele masei corporale) conform recomandărilor Organizației Mondiale a Sănătății (OMS). Pentru a face acest lucru, iată calculul:

IMC = greutate/(mărimea 2). Cifra pe care o obțineți vă oferă un număr de kilograme pe m 2. Dacă acest număr depășește 25, sunteți considerat supraponderal. Dacă depășește 30, intrați în caseta obeză.

Ar trebui să se înțeleagă că oamenii din supraponderal sau obez sunt mult mai susceptibile de a le deteriora articulațiile și, prin urmare, suferă de dureri articulare. Greutatea purtată de genunchi, șolduri și glezne, dacă este prea grea, va pune prea multă presiune pe aceste articulații și, prin urmare, se va purta mai repede.

Și asta merge deteriorarea cartilajului care înconjoară articulațiile și duce în mod logic la dureri articulare severe. La o persoană obeză, riscul de osteoartrita se înmulțește cu 4 sau 5! Deci, trebuie să luați măsuri pentru a pierde în greutate.

Soluții pentru ameliorarea durerilor articulare în ciuda kilogramelor în plus

Fără să se lanseze în o dietă drastică, Pierderea a aproximativ 10% din greutate atunci când sunteți obez va ajuta la reducerea durerilor articulare. Există diferite soluții pentru atingerea acestui obiectiv, printre care:

Practica activității fizice regulate, care nu vă forțează articulațiile. Ne gândim în special la sporturile nautice (aquabike, înot, aquagym ...) care vă vor tonifica corpul și vor pierde în greutate fără ca greutatea dvs. să vă deterioreze tendoanele și cartilajul.
Utilizarea suplimente alimentare sănătos, pentru pierderea în greutate care favorizează dispariția durerilor articulare
masaje de către un kinetoterapeut care vă pot ameliora durerea și vă permit să activați mai ușor
hidroterapie, cu remedii benefice atât pentru masa de grăsime, cât și pentru articulații.

Suferința de dureri articulare poate fi legată de boli și poate duce la pierderea în greutate, dar invers este posibil și cu unu supraponderal care va declanșa apariția durerilor articulare. Stabiliți de unde provine această boală și luați deciziile corecte înainte de a suferi iremediabil de reumatism.