Actualizare privind efectele secundare ale terapiei cu lumină

Dacă terapia cu lumină medicală este astăzi un pariu sigur în tratamentul și prevenirea probleme de somn, depresia sezonieră, tulburările de dispoziție sau chiar anumite boli ale pielii, este că se deosebește de alte terapii invazive prin blândețe și siguranță.

De când s-a stabilit în cabinete medicale și centre de wellness ca o alternativă de alegere pentru a face față disfuncții fiziologice și mai ales pe cei atribuiți hormonilor ceasului biologic (melatonină și serotonină), terapia cu lumină medicală este bine tolerată și nu prezintă a priori că foarte puține efecte secundare care poate fi ușor corectat prin reducerea timpului de expunere sau reducerea intensității iluminare puternică.

Vă oferim o scurtă prezentare generală a principalelor efecte secundare și contraindicații ale fototerapiei.

Efecte secundare ușoare care nu sunt deranjante

Terapia cu lumină este doar una simulare lumina zilei. Indiferent dacă este chemat să trateze și să prevină probleme psihologice (insomnie și somn, blues de iarnă, dispoziție instabilă, tulburări emoționale, moral constant lent, apetit neregulat, concentrare dificilă) sau fizice (oboseală, pierderea sau creșterea în greutate, cefalee la trezire, somnolență, tulburări de memorie), expunerea la lumina albă descărcate din razele infraroșii și ultraviolete provoacă foarte puține efecte secundare.

În primele zile de tratament, pacientul poate prezenta anxietate, unele dureri de cap ușoare, ochi uscați, astenie sau episoade de greață. Rețineți că aceste efecte nedorite rămân ușoare și ocazionale, în măsura în care se reflectă adaptarea progresivă a organismului la acest nou ritm, în special la nivelul glandei pineale care reglează secreția de melatonină și serotonină, doi hormoni implicați în ritmul circadian.

Practicanții raportează, de asemenea, unele cazuri de iritație ușoară a pielii, în special la pacienții cu ochi albaștri sau verzi și cu piele deschisă sau sensibilă. Aceste eșecuri pot fi limitate de scăderea duratei tratamentului (10 minute în prima săptămână).

În cele din urmă, să știți că nu suntem cu toții egali în fața luminii! Unii oameni au sensibilitate mai mare la lumină.

Acest lucru poate fi explicat prin genetică, dar și prin utilizarea anumitor medicamente, cum ar fi litiu, antibiotice precum tetraciclină, creme și produse pentru acnee, preparate cu acid retinoic sau medicamente pentru chimioterapie. Dacă utilizați aceste medicamente, este imperativ să consultați-vă medicul a înființa un tratament cu luminoterapie adaptate profilului dvs. și astfel reduceți riscul de efecte secundare.

În general, medicul va acționa pe două variabile pentru a reduce intensitatea efectelor secundare și pentru a ameliora durerile de cap sau iritarea pielii pacientului: intensitatea luminii si durată a expoziției. Apoi va fi vorba de îndepărtarea sursei de lumină cu încă zece centimetri și evaluarea rezultatelor după câteva zile.

Această măsură poate fi combinată cu reducerea timpului de expunere la aproximativ cincisprezece minute pe zi, prin creșterea treptată a acestei durate pentru a ajunge la jumătatea de oră recomandată după câteva zile de tratament.

Contraindicații pentru tratamentul cu terapia cu lumină

A priori, terapia cu lumină medicală este potrivită pentru toți oamenii pentru care expunerea sănătoasă și controlată la soare nu prezintă probleme speciale. În acest sens, profesioniștii din domeniul sănătății definesc trei contraindicații principale:
- Boli oculare, cum ar fi maculopatia, retinopatia, glaucomul, cataracta etc.;
- Leziunile retinei;
- Psihoza maniaco-depresivă;
- Anumite boli rare, cum ar fi porfiria;

La aceste contraindicații se adaugă cazuri de depresie bipolară care poate fi agravată de un tratament intens cu lumină albă. De asemenea, testele privind impactul terapiei cu lumină medicală asupra corpului în prezența medicamentelor fotosensibilizante nu au fost încă testate serios.

Prin urmare, este prudent să se evite expunerea la lumina zilei simulată în acest caz. Aceste contraindicații pot fi totuși eludate de anumite ajustări sau recurgând la alternative care prezintă o anumită eficacitate.

Asa de, simularea zorilor care nu necesită expunerea directă a ochiului la lumină a fost dovedit pe scară largă în tratamentul depresiei sezoniere și al bluesului de iarnă.

De asemenea, lămpile de terapie cu lumină personalizabile special concepute pentru persoanele cu risc sunt comercializate astăzi cu scopul de a permite pacienților cu patologii retiniene să aprecieze beneficiile terapiei cu lumină medicală fără a provoca o agravare a patologiei lor.

În cele din urmă, pentru persoanele care suferă de viziune slabă, iluminatul cu spectru complet în casă contribuie la îmbunătățirea stării generale și crește secreția de serotonină. Prin urmare, este o alternativă excelentă fără a compromite eficiența.

Fondator al Weeza, pasionat de lumea web din 2010. Bordelais și mândru de asta, îmi petrec timpul căutând cele mai bune produse pentru tine:)