Este periculos să bei ceai aromat sau ceaiuri din plante în timpul sarcinii?

Pentru unii da și alții nu! Ceaiurile și ceaiurile din plante pot fi consumate în timpul sarcinii cu moderare, aproximativ 2 până la 3 căni pe zi. Pe de altă parte, unele plante conțin substanțe care pot fi dăunătoare pentru făt.

Unele ceaiuri și ceaiuri din plante pot otrăvi copilul, pot provoca malformații congenitale sau chiar pot provoca un avort spontan. Prin urmare, este important să verificați și să citiți etichetele înainte de consum pentru a identifica ce tipuri de plante se găsesc în ceaiurile din plante.

Pentru o întrebare etică, s-au făcut puține studii pe acest subiect. În plus, există uneori surse conflictuale de informații despre care perfuzii de plante trebuie evitate în timpul sarcinii. Prin urmare, acest articol reprezintă un rezumat neexhaustiv al celor mai stricte recomandări; atunci când aveți dubii, este mai bine să aveți grijă.

În primul rând, unele plante pot fi consumate și fără pericol, dar totuși cantitate moderata (Maxim 2-3 căni pe zi):

Echinacea
Menta de ardei
Urzica
Coji de portocale sau citrice
Ghimbir

În tabelul următor, tipurile de ierburi din coloana din stânga ar trebui evitate sub formă de ceaiuri din plante, din cauza lipsei de cercetări care au fost efectuate asupra lor. Coloana din dreapta prezintă perfuzii de plante care trebuie evitate în timpul sarcinii, din cauza efectelor secundare cunoscute (dovedite de literatură).

Iată lista ierburilor A EVITA:

Dacă aveți îndoieli cu privire la anumite produse, este mai bine să nu le consumați, deoarece unele nu au fost verificate. Amintiți-vă că aportul de lichide este foarte important în timpul sarcinii. Apa și laptele sunt lichidele preferate pentru a asigura o hidratare adecvată.

Referințe

Dietiștii din Canada. Ce suplimente pe bază de plante este sigur să luați în timpul sarcinii și alăptării? În PEN: Dovezi bazate pe practică în nutrition®. Ultima actualizare: 14.09.2012. Acces numai prin abonament.
Belew, Cindy. „Ierburi și femeia fertilă”. Jurnalul asistentei moașe 44.3 (1999): 231-252.
Kennedy, D. A., Lupattelli, A., Koren, G. și Nordeng, H. (2016). Clasificarea siguranței medicamentelor pe bază de plante utilizate în timpul sarcinii într-un studiu multinațional. BMC medicină complementară și alternativă, 16 (1), 102.

Categorii:

Agenția de Sănătate Publică din Canada a contribuit financiar la producția Nourishing Life.

Opiniile exprimate aici nu reflectă neapărat poziția oficială a Agenției de Sănătate Publică din Canada.

Alte resurse pentru a afla mai multe

Vă mulțumim că ați făcut diferența

Fiecare dintre donațiile dvs. sprijină capacitatea noastră de adaptare pentru a oferi copiilor cele mai bune condiții posibile!

Plăți prin card de credit, transfer bancar sau cec (chitanțe emise pentru orice donație de 20 USD sau mai mult)

Alte articole interesante

Știri care v-ar putea interesa

Videoclipuri care vă pot interesa

Despre Dispensarul Dieta Montreal

Fondat în 1879, Dispensarul de dietă din Montreal oferă sprijin nutrițional și social femeilor însărcinate care au nevoie să le echipeze și să le ajute să livreze copii sănătoși.