Rețetă Dukan Fasole verde în oțet

Iti place aceasta reteta? Împărtășiți-l, păstrați-l !

Faceți această rețetă Dukan

250g fasole verde gătită
1 ceapă
1 ou fiert moale
1 tava cu viscole de pui
Drojdie de bere (opțional)
Vinaigreta
Alegerea sau:
1 cc de ulei
2 lingurițe de oțet balsamic
1 vârf de cuțit bun de muștar dijon
Sare piper

Gatiti oul intr-o cratita cu apa la foc mic exact 5 minute, apoi treceti in apa rece. Stai calm.

Pregătiți vinaigreta.

Curățați șalota, tocați-o fin și gătiți gizzardele într-o tigaie fierbinte.

Scurge fasolea verde și aranjează-le pe o farfurie. Presărați șalotă și oțet și puneți oul opărit în centru. Așezați gizzardele în jur și presărați restul de șalotă, vinaigretă și drojdie de bere pentru amatori.

Această farfurie poate fi făcută simplă, fără viscol și fără ou, mai ales cu fasole verde extra fină din grădină pentru a vă bucura de gustul lor proaspăt.

Informații despre această rețetă și dieta Dukan

Metoda clasică Dukan

Scara nutrițională Dukan

Rețineți rețeta

Rețetă Dukan
creat de Totum

Îți place rețeta lui ?
Vizitați site-ul său.

Autorizat pe etape:

Rețetă Dukan oferit pe 25.03.2014

cc: linguriță - cs: lingură - cl: centilitru - ml: mililitru
Nu există nicio indicație a numărului de mese pentru fiecare fel de mâncare. Urmează-ți foamea și dorințele.

Câteva idei de rețete Dukan „Proteine vegetale”

Ultimele 5 comentarii:

nelyne - - 31.03.2014 la 18:38

Bravo Totum și vă mulțumesc

pentru că da, poate toată lumea știe cum să o facă, dar ideile reciproce sunt întotdeauna bune de luat

Totum - 01.04.2014 la 14:36

Mulțumesc Nelyne.

Ambiția mea nu este să revoluționez gătitul, doar să împărtășesc ceea ce îmi place, să dau idei pe cât de simple sunt și că toată lumea le poate face fără cunoștințe speciale. Nu sunt un fan al boabelor verzi fierbinți și rar folosesc șalotii, dar acest starter, care face parte din gătitul simplu al bunicii mele, m-a încântat întotdeauna și împărtășirea meselor ușoare din copilărie este principala mea motivație.

Hildegarde - - 04/02/2014 la 10:54

Ei bine eu, o salată de fasole verde cu viscole, nu m-aș fi gândit să o fac și nu aș fi crezut că putem mânca viscole! vești bune așa ! Va multumesc pentru aceasta reteta !

Totum - 04/03/2014 la 10:57

@Hidegarde, pe de altă parte, gizzardele vândute în grăsime de rață nu sunt permise, este de la sine înțeles, dar prefer să o specific

mamietatin - 30.07.2014 la 18:15

Iau! O salată de fasole verde proaspătă, ouă bune și viscole, este ideală pentru o cină de vară

Efectuați o căutare pe Proteinaute.com

Top 10 creatori de rețete

	995 de rețete fanie37
	584 de rețete din cat23
	530 de rețete din ktia
	514 rețete din bunica25
	473 rețete din picant
	381 rețete din paella30
	271 rețete din supertata
	182 de rețete din ValerieVVV
	175 rețete din Bubullolight
	166 rețete din nathalie55

Cele mai vizionate rețete

	Galette Dukan
	Pastele proaspete ca adevărate
	Pâine sandwich Dukan
	Crepe Dukan
	Briose Dukan
	Brioche minunată (fără sunete, fără tolerat, fără protifar)
	Piure de morcovi și chimen
	Adorabil tort de ceai
	Tort de iaurt
	Bagheta Dukan (aproape) ca la brutărie

Pentru orice întrebări, vă mulțumim că ați folosit forumul. Nu voi răspunde la nicio întrebare de la Proteinautes prin e-mail, astfel încât toată lumea să poată beneficia de răspunsuri.

Pentru a propune o rețetă nouă cu o fotografie, utilizați formularul și nu uitați să faceți o fotografie.

Avertizare de sanătate

Acest site nu este destinat să fie un site medical.

O consultare cu un nutriționist poate fi un plus pentru a vă ajuta să alegeți o dietă adecvată pentru slăbit și să beneficiați de o urmărire profesională personalizată.

Pentru a începe bine și a continua dieta, comandați cartea „Nu știu cum să slăbesc” de Pierre Dukan.