Conturile Instagram #fitspo sunt potrivite pentru noi? ?

Siluete sculpturale, lozinci și rețete sănătoase: #fitspo pune corpurile sănătoase în centrul atenției ... uneori până la punctul de supradozaj. Ar trebui să riscăm? Vă oferim avantajele, dezavantajele și „depinde”.

conturile

Înainte, a existat #thinspo, o contracție de „subțire” și „inspirație”. Sub acest hashtag, o proliferare de fotografii cu corpuri din ce în ce mai subțiri; Utilizatorii de internet ar trebui să poată dezvolta aceste corpuri perfecte. Deriva s-a întâmplat rapid: o scuză pentru anorexie, un portal către tulburările de alimentație pentru un public prea tânăr și ușor de influențat, hashtagul a ajuns să fie interzis de pe rețeaua socială. Atunci s-a prezentat alternativa #fitspo.

#Fitspo, ce este ?

În loc să sublinieze slăbiciunea, hashtag-ul #fitspo sărbătorește corpurile tonifiate și sănătoase. Scopul? Promovați o viziune mai sănătoasă a corpului, încurajând utilizatorii de internet să nu piardă în mod necesar în greutate, ci să se ocupe de corpul lor, să mănânce sănătos, să facă mișcare ... Pe scurt, promovați un stil de viață „sănătos”.

Valul a invadat rețelele de socializare și, în special, Instagram, unde fotografiile cu abs din oțel și glute ferme au fost modelate în îmbrăcăminte sportivă la modă, adesea însoțite de sloganuri motivaționale, precum și imagini cu suc proaspăt și meniuri sănătoase.

Problema cu conturile #Fitspo

Nu se poate nega faptul că tendința #fitspo este un pas în sus față de #thinspo. Evaluând cu orice preț forța și sănătatea corpului, mai degrabă decât finețea lor, #fitspo promovează un stil de viață mai sănătos. Cu toate acestea, hashtag-ul începe să fie, de asemenea, identificat.

Un studiu din Georgia College

Universitatea de Stat publicată în aprilie sugerează că expunerea repetată la aceste imagini poate fi mai dăunătoare decât pare. Desfășurat pe un grup de 262 de participanți, studiul relevă o legătură tulburătoare între #fitspo și anumite comportamente autodistructive. Persoanele cu aceste numere ar avea mai multe șanse decât alții să aibă o stimă de sine scăzută, să facă exerciții compulsive și excesive și să dezvolte tulburări alimentare, cum ar fi bulimia sau ortorexia (nevoia patologică de a mânca sănătos). În loc să ne ajute să ne controlăm corpul, se pare că tendința #fitspo ne împinge să căutăm prea multă perfecțiune și 100% „sănătoși” și deschide ușa comportamentelor ... nu atât de sănătoase ca asta. Un efect contraproductiv care privește în principal pe cei mai tineri, care sunt adesea mai ușor de influențat.

Ar trebui să evităm conturile #fitspo ?

Conturile #Fitspo sunt un pic echivalent virtual cu un antrenor sportiv/nutriționist care ne șoptește sfaturile noastre tot timpul. „Este ora șase, te ridici din pat și du-te la fugă. "Fundul acela visător nu va sculpta fără tine." „O adevărată sursă de motivație pentru unii, un pașaport pentru o obsesie pentru alții. Controversa provine din linia fină dintre o sursă de inspirație și o ordonanță pentru a se conforma unui ideal. Pe partea pozitivă, există motivația pentru a excela și ajutorul reciproc care există în cadrul comunităților #fitspo pentru a atinge obiectivele pe care ni le-am propus. Și pe partea negativă, o tendință de a te simți vinovat, care poate afecta grav stima de sine. Deci, pentru a nu fi prinși în spirala obsesiei, ar trebui să boicotăm #fitspo? Am fi tentați să răspundem că, la fel ca orice altceva, aceste conturi trebuie consumate cu moderație.