DIETICĂ ȘI NUTRIȚIE PENTRU ATLEȚI

Scopul nutriționistului sau dieteticianului sportiv este de a sprijini și consilia sportivii în dieta lor în funcție de obiectivul lor.
Dieteticianul este responsabil pentru dezvoltarea programelor nutriționale adaptate profilului atletului și pregătirii sale fizice.

pentru

Pregătirea dietetică și nutrițională a sportivului este un modul de pregătire a antrenorului fizic. Acest modul are loc pe parcursul a două zile.

Obiectivele instruirii:

  • Cunoașteți nevoile nutriționale ale sportivului pentru a-și defini dieta
  • Să poată sfătui un atlet în dieta sa în funcție de obiectivul său: pierderea în greutate, creșterea musculară, competiția ...

  • O dietă echilibrată: nu ceea ce crezi tu !
  • Nutrienți: efecte și nevoi în conformitate cu profilurile noastre
  • Baza sfaturilor nutriționale pentru sportivi
  • Principalele erori alimentare în concurență ... și cum să le remediem.
  • O dietă echilibrată: nu ceea ce crezi tu !
  • Nutrienți: efecte și nevoi în conformitate cu profilurile noastre

  • Baza sfaturilor nutriționale pentru sportivi
  • Principalele erori alimentare în concurență ... și cum să le remediem.

Profesor chinez de arte marțiale și dietetician-nutriționist, în timpul stagiului meu cu echipa franceză de kung fu la începutul anilor 2000 am realizat importanța nutriției în bunăstarea noastră și în performanța noastră. Am început apoi să studiez dietetica, am lucrat în două mari spitale pariziene și am deschis prima mea consultație în 2003. Îmi susțin deja pacienții fără restricții dietetice impuse, reintegrând noțiunea de plăcere.

Apoi mi-am creat abordarea nutriției comportamentale cu o metodă fără interdicții alimentare, specializându-mă în gestionarea stresului, motivația sistemică, antrenamentul motivațional și nutriția sportivilor până în 2010.

De atunci, am studiat medicina tradițională chineză, noua mea pasiune și reconciliez punctele de vedere occidentale și asiatice despre sănătate, bunăstare și energie în fiecare zi, în consultările mele.

Astăzi îmi asum pe deplin această încrucișare, printr-o abordare cuprinzătoare care combină sfaturi nutriționale, îngrijirea energiei chinezești și mai multe tehnici occidentale pentru gestionarea stresului, comportamentului sau motivației.