fructe uscate în timpul dietei

în timpul dietei consumați fructe uscate?
Recunosc că îl mănânc în timpul gustărilor (10 a.m. sau 4 p.m.).
Dar mi s-a spus că nu ar trebui să-l consum deși am o dietă echilibrată și o slăbire de 3 kg/lună.
mulțumesc

Browserul dvs. nu poate reda acest videoclip.

da, este gras, dar sunt grăsimi bune, deci nicio problemă atâta timp cât rămâi rezonabil! și mai mult, dacă pierzi, unde este problema. Ține-o așa! Grozav!

Nathy

Subiecte similare

Pot să mănânc fructe după bunul plac, fără teamă să nu mă îngraș ?

testamentele fructelor

fructele care ard grăsimi chiar funcționează

4 fructe pe zi

fructele ?

Dieta cu fructe: care?

Și eu urmez o dietă și o mănânc regulat, ca să nu spun zilnic, și asta nu mă împiedică să obțin rezultate bune !

după cum spune nathyvewe, sunt grăsimi bune, dar ar trebui să le consumați cu măsură.

Citatul Preferat:
„Teoria este atunci când știi totul și nimic nu funcționează.
Practica este atunci când totul funcționează și nimeni nu știe de ce. "
Albert Einstein

Și eu urmez o dietă și o mănânc regulat, ca să nu spun zilnic și asta nu mă împiedică să obțin rezultate bune !

după cum spune nathyvewe, sunt grăsimi bune, dar ar trebui să le consumați cu măsură.

MEGGY, ce faci pentru o dietă ?

Bună dimineața tuturor,
Pentru Nephelime:
Ar trebui să mănânci mai multe fibre pentru a evita hipoglicemia.
Trebuie să încercați să îmbunătățiți indicele glicemic al alimentelor: trebuie să fie sub 50. Mâncați pâine integrală, idem pentru risz și paste.
Iată informații:

Citatul Preferat:
„Teoria este atunci când știi totul și nimic nu funcționează.
Practica este atunci când totul funcționează și nimeni nu știe de ce. "
Albert Einstein